Plus vous vieillissez, plus vous rencontrez de problèmes. C'est ce qui provoque souvent le stress. Le problème peut prendre la forme de finances, de travail, d'amour, de famille, voire d'amitié. Toutes les choses peuvent rendre les humains stressés par la dépression.
La plupart des gens qui n'ont pas d'activités ou d'occupations, comme le travail, l'école ou des passe-temps, ont tendance à réfléchir plus fort, ce qui provoque du stress. Cependant, penser dur est également vécu par les adolescents. L'impact de trop réfléchir vécu par les adolescents provoque souvent une réaction dépressive qui mène au suicide.
Coïncidant avec la Journée mondiale de la pensée qui tombe le 22 février, GueSehat discutera de certains des effets négatifs ou des conséquences de trop penser. Allez, regarde les avis !
1. La vie devient plus compliquée
Les jeunes enfants n'ont généralement pas de problèmes compliqués dans leur vie. C'est parce que leur cerveau ne peut pas penser trop fort. Penser trop fort peut non seulement compliquer la vie, mais aussi prendre votre esprit et votre temps.
Penser trop fort ne peut pas changer les actions. Par conséquent, peu importe à quel point vous pensez à quelque chose, cela ne changera pas tant que vous ne ferez rien. Parce que vous perdez du temps à trop réfléchir encore et encore, vous ne vivrez pas une vraie vie.
2. Provoque l'insomnie
Lorsque vous contemplez quelque chose dans votre esprit encore et encore, il est généralement difficile de vous en débarrasser, au point qu'il est difficile de s'endormir et encore moins de dormir paisiblement. Penser constamment à quelque chose ne fait qu'imaginer à nouveau le problème, ressentir les difficultés que vous avez traversées et imaginer ce qui se passera dans le futur. Parce qu'il n'y a rien à raconter la nuit, les pensées continuent jusqu'au matin et la somnolence est vaincue parce que le cerveau est autorisé à continuer à penser
3. Soyez pessimiste et malheureux
Dans des études antérieures, les personnes qui pensent à voix haute sont généralement capables de prendre de meilleures décisions et de vivre une vie plus heureuse. Malheureusement, les recherches actuelles révèlent que penser trop fort peut interférer avec le processus de prise de décision, bloquer la pensée rationnelle, conduire à des pensées négatives et rendre une personne malheureuse.
Réfléchir trop fort fait perdre à une personne la capacité de voir le cœur du vrai problème, de sorte qu'elle devient pessimiste. Les personnes pessimistes ont tendance à être incapables de penser à autre chose qu'au problème en question.
4. Augmente l'anxiété et la dépression
Penser trop fort peut conduire à Désordre anxieux généralisé (TAG), attaques de panique et dépression. Si vous suranalysez et faites attention à la situation de tout le problème, alors vous pensez que beaucoup de choses ne vont pas, vous finirez par prêter attention à la vie de chacun. Cela vous rendra encore plus inquiet. De même, une anxiété, une peur et une dépression accrues sont souvent présentes dans un mode de vie malsain, ce qui entraînera plus d'inquiétudes à l'avenir.
5. Occasion manquée
Une personne qui pense trop pense toujours à des choses qui arriveront et n'arriveront jamais, imaginant comment elle peut surmonter ses problèmes par elle-même. La personne passe plus de temps à réfléchir aux problèmes qui, s'ils sont bien traités, prendront plus de temps à être résolus.
La peur de résoudre des problèmes se traduit par beaucoup d'analyses de situations, s'empêchant ainsi d'agir. De nombreuses opportunités sont perdues parce que vous réfléchissez trop au moment opportun pour réussir, vous oubliez et il est souvent trop tard pour agir
6. Continuez à être triste
Tant que vous continuez à penser que le problème que vous rencontrez n'a pas d'issue, vous finirez par devenir de plus en plus émotif, culpabilisé et traumatisé. Souvent, les gens qui sont plongés dans leurs pensées demandent : « Pourquoi cela m'est-il arrivé ? » De nombreuses autres questions se posent auxquelles il est impossible de répondre. Alors au lieu de chercher une issue, ils pensent surtout
Pour ceux d'entre vous qui pensent souvent trop fort, vous devriez moins d'intensité. En pensant trop fort, le cerveau pense aussi deux fois plus fort que d'habitude. Cela peut vous rendre faible dans la mémoire. Rapporté de bbc.com, l'impact pourrait être pire à long terme. Vous êtes susceptible de faire une dépression nerveuse. (FENOUIL)
