mon mari vient de le faire check-up médical annuellement dans le cadre du programme de bien-être des employés où il travaille. Après avoir subi divers examens et prélevé des échantillons corporels, tels que du sang et de l'urine, il a finalement obtenu la feuille de résultats. check-up médical ce qu'il a fait.
L'un des résultats de l'examen qui se situe en dehors de la plage normale est le taux d'acide urique dans le sang. Le taux d'acide urique de mon mari, selon les résultats check-up médical est au-dessus de la limite normale. Bien sûr, ce n'est pas quelque chose de bon et doit être réglé immédiatement.
En tant qu'épouse qui travaille dans le secteur de la santé, bien sûr, j'ai immédiatement recherché une thérapie pour traiter les niveaux élevés d'acide urique. Et curieusement, j'ai découvert un fait que la consommation régulière de vitamine C pouvait aider à réduire les niveaux d'acide urique, vous savez ! Êtes-vous curieux à ce sujet? C'est l'information !
Acide urique dans le corps
Avant d'aller plus loin, familiarisons-nous d'abord avec la goutte. acide urique ou acide urique est un composé présent dans le corps. C'est le résultat du métabolisme ou de la dégradation d'un nucléotide appelé purine. Les purines métabolisées peuvent provenir d'aliments tels que la viande ou de sous-produits de la « destruction » des cellules mortes et de la régénération.
Le niveau normal d'acide urique dans le corps est inférieur à 7 mg/dL pour les hommes et inférieur à 6 mg/dL pour les femmes. Au-dessus de ce nombre, il peut être classé comme une hyperuricémie ou des niveaux élevés d'acide urique dans le sang.
Des taux élevés d'acide urique dans le sang peuvent avoir un impact sur l'apparition de plusieurs maladies. Le plus commun est la goutte ou la goutte. La goutte est une maladie inflammatoire des articulations (arthrite), causée par une accumulation d'acide urique dans les articulations, par exemple dans le gros orteil, la cheville, le bras, le coude et le poignet. Cela peut causer de la douleur et limiter les mouvements du membre affecté. L'acide urique qui est trop élevé peut également provoquer des calculs dans les reins, ce qui peut causer de la douleur et de l'inconfort lors de la miction.
Causes de l'augmentation des niveaux d'acide urique
Il y a deux choses qui causent généralement des niveaux élevés d'acide urique dans le corps d'une personne. La première et la plus courante est que le corps, dans ce cas les reins, est incapable d'éliminer l'acide urique du corps. Oui, comme déjà mentionné, l'acide urique est le résultat du métabolisme.
Ainsi, il devrait être retiré alias retiré du corps par l'urine. Cela peut être causé par plusieurs facteurs, tels que la prise de médicaments diurétiques, la consommation excessive d'alcool, des facteurs génétiques ou l'hérédité, des problèmes d'hypothyroïdie, l'obésité et le diabète sucré.
De plus, des niveaux élevés d'acide urique dans le sang peuvent également être causés par la consommation d'aliments contenant de grandes quantités de purines. Comme déjà mentionné, l'acide urique est le résultat de la dégradation des purines. Ainsi, plus le corps contient de purines, plus l'acide urique sera produit.
Le rôle de la vitamine C pour abaisser les niveaux d'acide urique
Étant donné que des niveaux d'acide urique trop élevés dans le corps peuvent provoquer des troubles et des maladies comme mentionné ci-dessus, un traitement approprié est nécessaire pour abaisser et maintenir les niveaux d'acide urique dans des limites normales.
Les changements de régime alimentaire sont l'une des choses qui doivent être faites par les patients ayant des niveaux élevés d'acide urique. Le régime alimentaire des patients souffrant de goutte consiste à limiter la consommation d'aliments à forte teneur en purines, par exemple les organes internes, les abats, les sardines, le thon et les fruits de mer, tels que les crevettes et les calmars.
Dans certains cas, le médecin peut prescrire des médicaments qui agissent pour éliminer l'acide urique du corps. Un exemple de médicament le plus largement utilisé est l'allopurinol. Cependant, son utilisation doit se faire sous le contrôle et la prescription d'un médecin. C'est parce que l'allopurinol est une drogue dure.
En plus des changements dans l'alimentation et la consommation de drogues, ces dernières années, le monde médical a été rempli de diverses études concernant les effets de la consommation de vitamine C sur la réduction des niveaux d'acide urique dans le corps. Une méta-analyse publiée dans la revue Soins de l'arthrite en 2011 a essayé de voir l'effet de donner une supplémentation en vitamine C aux patients ayant des niveaux d'acide urique au-dessus de la normale. Cette méta-analyse a passé en revue 13 études portant sur environ 500 patients. Le résultat, il s'avère qu'une supplémentation en vitamine C de 500 mg par jour peut aider à réduire les niveaux d'acide urique dans le sérum sanguin.
On pense que la vitamine C, alias acide ascorbique, aide à réduire les niveaux d'acide urique, car elle est uricosurique, c'est-à-dire aide à éliminer l'acide urique du corps par l'urine. La vitamine C se trouve dans de nombreux fruits, tels que divers types d'oranges, de kiwi et de goyave. En outre, vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine C qui sont vendus librement sur le marché.
Pour l'effet d'abaissement de l'acide urique, la dose recommandée est de 500 mg par jour. Cette dose est largement utilisée dans les études mentionnées ci-dessus. Une consommation de vitamine C supérieure à 2 grammes par jour peut provoquer des effets indésirables, tels que des douleurs abdominales et de la diarrhée. Donc, vous ne devriez pas avoir besoin d'en faire trop en consommant de la vitamine C.
L'étude de la vitamine C et de l'acide urique est assez récente. Ainsi, à l'avenir, d'autres études sont encore nécessaires dans une population plus large, pour confirmer davantage la capacité de la vitamine C à aider à réduire les taux d'acide urique, et surtout à prévenir les complications dues à des taux élevés d'acide urique dans le sang, comme la goutte. ou la goutte.
Les gars, c'est le rôle de la vitamine C pour aider à réduire les niveaux d'acide urique dans le corps. Je conseille moi-même à mon mari de commencer à prendre régulièrement des suppléments de vitamine C afin de réduire son taux d'acide urique. Et bien sûr, limitez également la consommation d'aliments riches en purines. Salutations saines!
