Certains membres de la bande saine peuvent être agacés lorsqu'un nouveau bouton apparaît. Non seulement la douleur, l'acné peut également interférer avec votre apparence et vous faire sentir en insécurité. Eh bien, pour que votre visage ne contracte pas facilement l'acné, il existe de nombreuses façons de prévenir l'acné chaque jour. Allez, prévenez l'acné de cette façon, les gangs !
Visage de nettoyage de routine
Se nettoyer le visage au moins 2 fois par jour, par exemple le matin et le soir avant d'aller au lit, est l'étape la plus importante pour prévenir l'acné. Assurez-vous également de nettoyer d'abord votre visage du maquillage, de la sueur et de la poussière si vous avez pratiqué des activités de plein air en utilisant toner nettoyeur.
Assurez-vous également que le nettoyant pour le visage que vous utilisez est adapté à votre type de peau du visage. Si votre peau du visage est classée comme grasse, utilisez un savon nettoyant texturé gel ou mousse . Pendant ce temps, si la peau de votre visage est sèche, utilisez un nettoyant avec une texture comme lotion ou crème. Nettoyer régulièrement le visage avec le bon savon peut être une étape pour prévenir l'acné.
Exfolier la peau
Le temps peut affecter l'état de notre peau. Vivre dans un pays tropical peut rendre votre peau sèche et squameuse. Eh bien, si rien n'est fait, cette couche de cellules mortes de la peau peut fermer les pores du visage et se mélanger à la sueur, à l'huile et à la poussière. Cela déclenche alors la croissance de nouveaux boutons.
Pour prévenir l'acné, vous devez régulièrement exfolier votre visage. Ceci est fait pour éliminer les cellules mortes de la peau, resserrer les pores et rafraîchir la peau du visage. De cette façon, la peau du visage sera éclatante, saine et sans acné.
Ne touchez pas votre visage trop souvent
Qui est le gang sain qui aime toucher leurs visages ? Les habitudes qui sont souvent prises sans que vous le sachiez sont très susceptibles de déclencher l'acné. Saviez-vous que vos mains abritent diverses bactéries, germes ou saletés qui peuvent déclencher l'acné ? La saleté sur vos mains peut obstruer les pores de la peau de votre visage. De plus, les bactéries de vos mains peuvent se transférer sur votre visage, ce qui rend votre peau sujette aux éruptions cutanées.
Consommation d'aliments sains
Maintenir une alimentation saine est très important pour la santé de la peau. Les personnes qui consomment des aliments à index glycémique élevé sont plus susceptibles d'avoir de l'acné que celles qui n'en consomment pas. Les aliments à forte teneur en farine blanche ou les boissons gazeuses ont tendance à être moins nutritifs et peuvent augmenter rapidement la glycémie.
Par conséquent, vous devriez commencer à manger des aliments sains, tels que des légumes, des fruits et des aliments cuits à la vapeur ou bouillis. N'oubliez pas d'avoir suffisamment de liquides dans votre corps. Ceci est fait pour que chaque organe du corps fonctionne correctement.
Ne stresse pas
L'acné peut survenir lorsque vous êtes stressé en raison d'un déséquilibre hormonal du corps. Pour éviter l'apparition d'acné hormonale, contrôlez votre niveau de stress en faisant des choses qui vous rendent heureux entre votre emploi du temps chargé. Vous pouvez pratiquer des passe-temps, comme écouter de la musique, méditer, lire des livres, voyager et regarder des films comiques. De plus, essayez de sourire et de rire, ce qui est bénéfique pour la santé.
Faire de l'exercice
L'exercice peut réduire le stress qui fait souvent apparaître l'acné. De plus, l'activité physique peut améliorer la circulation sanguine, de sorte que la peau peut recevoir plus d'oxygène et de nutriments. Cela empêchera certainement l'apparition de nouveaux boutons. Après l'exercice, vous devez immédiatement vous sécher et prendre une douche pour éviter les poussées d'acné.
De temps en temps se démaquiller
Il est très tentant de couvrir l'acné avec du maquillage. Cependant, vous savez certainement que cela peut aggraver l'acné. Il est donc recommandé de se maquiller le plus rarement et le plus finement possible. Un maquillage épais peut également obstruer les pores de la peau et éventuellement l'acné.
N'oubliez pas d'utiliser un écran solaire
L'un des traitements du visage qui n'est pas moins important pour prévenir l'acné est l'utilisation de crème solaire ou crème solaire. La lumière du soleil peut causer de graves dommages si elle touche directement la peau. Par conséquent, vous devez protéger la peau de votre visage de l'exposition au soleil. Non seulement vous nettoyez ou exfoliez régulièrement la peau de votre visage, mais vous devez également utiliser un écran solaire.
Bonne chance pour essayer la méthode ci-dessus, les gangs ! (TI/États-Unis)
