Le diabète de type 2 est une maladie chronique qui affecte négativement la capacité du corps à contrôler la glycémie. Le diabète de type 2 peut être contrôlé avec des médicaments, une alimentation appropriée et une activité physique régulière.
Cependant, des recherches récentes montrent que le vinaigre de cidre de pomme pour le diabète peut également aider à contrôler la glycémie. Pour vérifier son exactitude, lisez l'explication ci-dessous.
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Recherche sur le vinaigre de cidre de pomme pour le diabète
Plusieurs études ont tenté de découvrir les effets du vinaigre de cidre de pomme sur le diabète, en particulier pour le contrôle de la glycémie. Cependant, ces études sont généralement à petite échelle et ont des résultats mitigés.
Par exemple, une petite étude sur des souris a montré que le vinaigre de cidre de pomme pouvait aider à réduire les taux de mauvais cholestérol LDL et d'A1C. Cependant, cette recherche est limitée, car elle n'a été effectuée que sur des animaux, pas sur des humains.
Une autre étude en 2004 a révélé que la prise de 20 grammes de vinaigre de cidre de pomme mélangé à 40 ml d'eau, plus 1 cuillère à café de saccharine, peut abaisser le taux de sucre dans le sang après avoir mangé.
Une autre étude en 2007 a montré que la prise de vinaigre de cidre de pomme avant de se coucher le soir aide à contrôler la glycémie lorsque vous vous réveillez le matin. Cependant, les deux études ci-dessus étaient à petite échelle, impliquant seulement 29 et 11 personnes, respectivement.
Pendant ce temps, les recherches sur les effets du vinaigre de cidre de pomme sur le diabète de type 1 sont encore très limitées. Cependant, une petite étude de 2010 a montré que le vinaigre de cidre de pomme pouvait aider à réduire les niveaux élevés de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 1.
Il existe également une méta-analyse de six études et de 317 personnes atteintes de diabète de type 2 montrant que le vinaigre de cidre de pomme a un effet positif sur la glycémie à jeun et sur l'HbA1c.
Bien que les études ci-dessus montrent des résultats positifs concernant les effets du vinaigre de cidre de pomme sur le diabète, les experts avertissent que jusqu'à ce que des études à grande échelle soient menées, il est encore difficile de déterminer les véritables avantages du vinaigre de cidre de pomme pour le diabète.
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Est-il acceptable d'essayer le vinaigre de cidre de pomme pour le diabète ?
Le vinaigre de cidre de pomme cru biologique, non filtré, est la meilleure façon de le consommer. La raison en est que le vinaigre de cidre de pomme dans sa forme originale est censé contenir plus de bonnes bactéries.
Le vinaigre de cidre de pomme est considéré comme sûr pour la consommation, donc Diabestfriends est autorisé à le consommer. Les experts recommandent aux diabétiques de mélanger 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau pour réduire l'irritation de l'estomac et prévenir la carie dentaire.
Cependant, Diabestfriends doit toujours consulter un médecin avant de consommer du vinaigre de cidre de pomme. Plus tard, le médecin déterminera le niveau de sécurité et la manière de le consommer en fonction de l'état de Diabestfriends.
Qui devrait éviter le vinaigre de cidre de pomme?
Selon les experts, les personnes qui ont des problèmes rénaux ou des ulcères devraient éviter de consommer du vinaigre de cidre de pomme. Les diabétiques sont également avertis de ne pas remplacer le traitement recommandé par le médecin par la consommation de vinaigre de cidre de pomme.
Une consommation excessive de vinaigre de cidre de pomme peut entraîner une diminution des niveaux de potassium. Donc, vous devriez consulter un médecin avant que Diabestfriends décide de consommer du vinaigre de cidre de pomme.
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Ainsi, Diabestfriends peut consommer du vinaigre de cidre de pomme, mais il est nécessaire de consulter d'abord un médecin. Le moyen le plus efficace de contrôler le diabète est d'avoir une alimentation équilibrée, comprenant des glucides sains et un apport suffisant en protéines et en graisses saines.
Il est important de comprendre l'impact des glucides sur la glycémie. Limitez votre consommation de glucides raffinés, tels que les aliments qui contiennent du sucre ajouté.
Choisissez la consommation de glucides sains, nutritifs et riches en fibres, comme les fruits et les légumes. Les amis du diabète devraient également faire de l'activité physique ou du sport, afin qu'il soit plus facile de contrôler la glycémie. (EUH)
La source:
Ligne de santé. Boire du vinaigre de cidre de pomme peut-il aider contre le diabète ?. décembre 2019.
Journal pakistanais des sciences biologiques. Le vinaigre de cidre de pomme atténue le profil lipidique chez les rats normaux et diabétiques. décembre 2008.
