La génération actuelle ne peut pas être séparée des téléphones portables ou des smartphones. Y compris vous, bien sûr, le Healthy Gang. Les données de l'Internet des objets (IoT) en Indonésie indiquent que 98,2% des millennials utilisent des smartphones en moyenne 7 heures par jour.
Fita Indah Maulani, secrétaire générale de l'Association indonésienne de l'IoT, a expliqué que l'utilisation d'Internet via des téléphones portables, des tablettes ou des écrans d'ordinateur deviendra de plus en plus massive à mesure que le réseau Internet s'étendra aux zones reculées. "Non seulement les jeunes, mais même les adultes plus âgés seront très dépendants de l'utilisation des smartphones", a expliqué Fita lors de l'événement de discussion médiatique "Love Your Nerve with Neurobion" à Jakarta, le mercredi 27 mars 2019.
Même si des activités trop longues avec les téléphones portables ne sont pas sans risque. L'un d'eux est une atteinte des nerfs périphériques, en particulier dans les mains, les bras et le cou. Avez-vous souvent des douleurs, des picotements et même des engourdissements dans une main qui tient activement un smartphone ? Avez-vous une neuropathie? L'une des causes des lésions nerveuses périphériques est de jouer avec les téléphones portables.
Dr. Le neurologue Manfaluthy Hakim, président du groupe d'étude sur la neurophysiologie et les nerfs périphériques du Centre Perdossi explique plus en détail ce qu'est la neuropathie et comment la prévenir !
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Les téléphones portables, l'une des causes des dommages aux nerfs périphériques
Des recherches mondiales montrent que 80% des utilisateurs de téléphones portables vérifient leurs téléphones portables aussi rapidement que l'éclair après s'être réveillés. Moins de 5 minutes après son réveil, la personne moyenne utilisera d'abord son téléphone portable, au lieu de faire des activités plus saines.
En une journée, selon Fita, une personne moyenne vérifiera son téléphone portable 47 fois même s'il n'y a pas d'appels entrants. De cette seule habitude, il est clair que les téléphones portables sont désormais devenus les principaux besoins des humains sur terre.
En Indonésie, selon les données de l'APJII, 143,26 millions, soit 54,7% de la population totale, utilisent Internet. 50,08 % d'entre eux accèdent à Internet à l'aide de téléphones portables, et seulement 25,72 % utilisent des ordinateurs portables ou des ordinateurs.
La dépendance aux gadgets amène la nomophobie, qui est une peur irrationnelle de ne pas pouvoir utiliser un téléphone portable, et c'est un problème sérieux.
« Sans s'en rendre compte, cette habitude risque de provoquer des lésions des nerfs périphériques ou une neuropathie. L'activité répétitive peut être un facteur de risque de neuropathie, y compris l'utilisation prolongée d'appareils mobiles. Les parties du corps des utilisateurs d'appareils à risque de neuropathie sont les doigts, car ils peuvent attaquer les nerfs de la main et provoquer des picotements ou des engourdissements en cas de douleur persistante », a expliqué le dr. Luthy.
Pourquoi les téléphones portables deviennent l'une des causes des lésions nerveuses périphériques ? Lors de la lecture de gadgets, dr. Luthy, les doigts, les pouces, les bras et les coudes sont généralement toujours dans une certaine position, pendant longtemps. Cela peut potentiellement endommager les nerfs de la main.
Les nerfs périphériques qui sont endommagés ne sont pas seulement les nerfs moteurs qui sont responsables du mouvement, mais aussi les nerfs sensoriels qui déterminent le toucher. Pas étonnant que si ces deux nerfs sont endommagés, cela provoquera des symptômes de mains engourdies (ne rien ressentir), de douleur, etc.
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Neuropathie due à la servitude
Dr. Manfaluthy ajouté, l'utilisation du téléphone portable est généralement associée à une neuropathie due au piégeage. Il s'agit de le distinguer d'autres causes de lésions nerveuses périphériques, telles que la neuropathie diabétique.
La main est un organe qui a beaucoup d'innervation, s'étendant de la base du bras, du poignet au bout des doigts. Un type de nerf du poignet sujet aux blessures causées par des mouvements rythmiques ou répétitifs est le canal carpien, à l'origine du syndrome du canal carpien (SCC).
Jouer sur l'appareil en continu pendant plusieurs heures par jour est un exemple de mouvement répétitif et statique. "Même si le téléphone portable ne pèse que 100 grammes, s'il est utilisé trop longtemps, il deviendra un fardeau pour les mains et causera des dommages aux nerfs périphériques", a expliqué le dr. Luthy.
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Quels sont les symptômes de la neuropathie ?
Les recherches menées par Neurobion montrent que 1 personne sur 2 de plus de 30 ans souffre de neuropathie. La plupart (50 %) se trouvent aux États-Unis. Pour les moins de 30 ans, 1 personne sur 4 ressent déjà des engourdissements et des picotements.
Les symptômes de la neuropathie dans les premiers stades sont des picotements, une douleur qui va et vient, mais si elle n'est pas contrôlée, elle persistera, un engourdissement ou un engourdissement, et dans les stades avancés, les muscles se contractent et une paralysie peut survenir. "Lorsque les nerfs ont été endommagés à plus de 50%, ils ne peuvent plus être restaurés dans leur état d'origine. Par conséquent, la neuropathie doit être prévenue par une détection précoce, en faisant beaucoup d'exercice et en prenant des vitamines neurotropes », a expliqué le dr. Luthy.
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Vitamines neurotropes, vitamines pour la santé des nerfs périphériques
Si vous n'êtes pas familier avec les vitamines B ou les vitamines du complexe B, elles sont appelées vitamines neurotrophiques. Il a été démontré que la prise régulière de vitamines neurotropes prévient et réduit les symptômes de neuropathie.
Une étude clinique de 2018 nommée NENOIN a prouvé que la consommation régulière et périodique d'une combinaison de vitamines neurotropes composée de vitamines B1, B6 et B12 peut réduire les symptômes neuropathiques tels que l'engourdissement. picotements, brûlures et douleurs significativement jusqu'à 62,9% au cours de la période de consommation de 3 mois.
Anie Rachmayani, directrice associée du marketing pour la santé grand public, PT P&G PHCI Indonésie, a déclaré : « Neurobion, à travers la campagne intégrée Total Solution, souhaite inviter les gens à prendre soin de leurs nerfs. L'astuce consiste à éduquer les symptômes, les effets et la prévention de la neuropathie.
"Les gens peuvent obtenir un contrôle précoce au" point de contrôle de la neuropathie "s'ils ressentent des symptômes légers et consulter immédiatement un neurologue si les symptômes commencent à me déranger", a-t-il conclu.
Parce que les téléphones portables sont l'une des causes des lésions des nerfs périphériques, qui, si rien n'est fait, continueront à être graves et provoqueront des handicaps et des paralysies, prenez désormais soin de vos nerfs en commençant à réduire l'utilisation du téléphone portable. Internet est en effet bénéfique, mais s'il est excessif ou conduit à une dépendance, alors l'impact peut être très néfaste. (AJ)
