La forme de poitrine idéale est l'espoir de chaque femme, mais toutes les femmes ne naissent pas avec la forme de poitrine idéale. Pour augmenter les niveaux d'ocytocine et d'hormones dans le sein pour rester en bonne santé, chaque femme peut l'avoir en fournissant une stimulation par le massage du sein. Peut-être que la plupart d'entre vous se demandent souvent comment masser correctement le sein. Voici quelques étapes faciles pour faire un massage des seins :
- Choisissez l'un des seins à masser en premier.
- Appliquez de l'huile ou de la crème de massage sur vos seins. L'utilisation d'huile et de crème de massage est pour que vous vous sentiez à l'aise lors du massage. Ne choisissez pas une huile de massage chaude. Vous pouvez utiliser des huiles d'aromathérapie pour ajouter à votre confort. En outre, vous pouvez également choisir une crème spéciale pour le resserrement des seins qui est largement vendue sur le marché. Vérifiez d'abord sur les zones sensibles de votre corps pour éviter les allergies à la crème.
- Utilisez la paume de votre main pour commencer le massage. Commencez par presser doucement la surface de vos seins. Serrez en saisissant le sein et tirez légèrement jusqu'au mamelon. Faites ce mouvement lentement.
- Utilisez l'autre main sous la poitrine comme support. Ensuite, trois doigts font un mouvement de massage. Vous pouvez faire un mouvement circulaire du mamelon vers l'extérieur (répéter plusieurs fois).
- Après cela, utilisez les deux mains pour masser dans des directions opposées. Vous pouvez appliquer une petite pression sur ce mouvement. Sentez la surface de vos seins. En fait, ce mouvement peut également être utilisé pour effectuer une détection précoce du cancer du sein. Lors du massage, vous pouvez simultanément sentir s'il y a une grosseur dans votre sein.
- Une échelle est placée en bas et l'autre main est utilisée pour bercer les seins pour favoriser la circulation sanguine et l'étirement musculaire. Comme le mouvement précédent, faites-le lentement.
- Tirez le sein de la circonférence externe vers le mamelon plusieurs fois pour produire un sein en forme de vers l'avant. En fait, ce mouvement est une répétition du mouvement numéro 3. Ceci est utile pour que vos seins puissent sembler être pincés vers l'avant. De plus, cela peut également être fait pour ceux d'entre vous qui ont un mamelon qui va vers l'intérieur.
- Répétez le mouvement de basculement de la poitrine à nouveau et faites-le plusieurs fois.
- Enfin masser les seins en soulevant les seins vers le haut puis masser en mouvements circulaires 20 fois (en alternance sur les deux seins).
Après avoir fait ces 9 choses sur les deux seins, vous pouvez faire le prochain massage pour les deux seins à la fois ;
- Placez vos mains sur le dessus des deux seins, faites un massage circulaire autour de la poitrine selon un motif vers l'intérieur, par le milieu, puis vers le bas, vers l'extérieur, vers le haut, vers l'intérieur, et ainsi de suite dans le même motif dix fois.
- Massez dans le sens inverse tous les deux tours.
- Dernière étape, placez vos mains sous vos seins comme un support, puis secouez-les de haut en bas.
Il y a une note qui doit être prise en compte, vous devez faire ce mouvement sur vos deux seins et faire un massage des seins pendant 5 à 10 minutes après un bain répété deux fois par jour. De plus, pour obtenir un maximum de résultats, vous avez également besoin d'un temps qui n'est pas instantané. C'est encore mieux si vous utilisez une crème raffermissante pour les seins qui est déjà largement vendue sur le marché mais que vous l'utilisez toujours au besoin. Choisissez également une crème qui contient des ingrédients naturels. Certaines des façons de masser les seins ci-dessus sont des étapes faciles pour maintenir la santé des seins. Faire des soins des seins pour rendre votre apparence plus attrayante est en effet très bien. Cependant, réaliser des seins fermes doit également faire attention à sa santé, oui.
