Les troubles de la fertilité ne surviennent pas seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes, ou les deux. Bien que le taux d'infertilité augmente, la science dans le domaine de la reproduction continue d'avancer et constate qu'il existe 6 micronutriments qui jouent un rôle important pour la fertilité masculine. Que sont-ils?
Augmentation des cas d'infertilité
Saviez-vous que le nombre de cas d'infertilité continue d'augmenter chaque année ? D'après les données du Profil de santé indonésien en 2012, sur 67 millions de couples en âge de procréer, 5 à 10 % ou 8 millions souffrent d'infertilité, ce qui rend difficile pour eux d'avoir des enfants.
Ce chiffre est passé à 15-25% selon les données de l'Agence centrale des statistiques en 2013. En outre, l'OMS estime qu'environ 50 à 80 millions de couples, soit un couple sur sept, ont des problèmes de fertilité. Chaque année, il y aura 2 millions de couples avec le même problème.
Ce n'est un secret pour personne, la réussite d'une grossesse ne peut reposer que sur un seul côté. Les hommes et les femmes ont une part égale en tant que cause de troubles de la fertilité, ou cela pourrait être les deux.
Du côté masculin, il existe de nombreuses causes d'infertilité masculine, mais jusqu'à 15 pour cent des cas sont idiopathiques, ou la cause est inconnue même après des tests d'infertilité, y compris l'analyse du sperme et l'évaluation de l'ovulation et des trompes de Fallope chez les femmes.
On pense que ce cas d'infertilité inexpliquée est lié à un stress oxydatif excessif non régulé, qui peut altérer le processus de formation et de maturation des spermatozoïdes (spermatogenèse). C'est ce qui a déclenché de nombreuses études sur le rôle de la supplémentation en antioxydants dans l'amélioration des paramètres du sperme.
Lisez aussi : 7 conseils pour augmenter l'appétit des femmes enceintes qui ont des nausées et des vomissements
Nutrition pour améliorer la qualité du sperme
Plusieurs médecins spécialistes de Singapour ont effectué une revue de la littérature publiée de 2008 à 2019. Ils ont évalué la littérature récente sur les effets de la supplémentation en antioxydants sur les paramètres du sperme. Cette revue a inclus des essais contrôlés randomisés, des essais contrôlés non randomisés et des études longitudinales prospectives impliquant des patients de sexe masculin.
Dans cette étude, plusieurs paramètres de spermatozoïdes anormaux idiopathiques ont été testés, notamment le volume, la concentration, la capacité des spermatozoïdes à nager et à se déplacer (motilité) et leur forme (morphologie). Ensuite, le trouble a été traité avec une supplémentation en micronutriments et en antioxydants pendant au moins 12 semaines.
À partir de ces études, les preuves suggèrent que les patients masculins atteints d'infertilité idiopathique peuvent bénéficier d'une supplémentation en micronutriments ou en antioxydants pour améliorer les paramètres du sperme. La motilité des spermatozoïdes était la plus sensible à la supplémentation en micronutriments, tandis que la morphologie des spermatozoïdes était la moins sensible. Cependant, la thérapie combinée peut donner de meilleurs résultats que la monothérapie.
Certains des micronutriments et antioxydants en question comprennent :
1. Acide alpha-lipoïque (ALA)
L'acide alpha-lipoïque est un antioxydant très important qui augmente la fertilité masculine et féminine. Dans l'étude, 44 patients masculins atteints d'asthénozoospermie idiopathique qui ont reçu un apport d'ALA pendant 12 semaines ont connu des améliorations du nombre, de la concentration et de la motilité des spermatozoïdes.
2. Carnitine
C'est un autre type d'antioxydant qui est bénéfique pour la fertilité masculine. Dans huit études évaluant des suppléments contenant de la carnitine (tels que la L-carnitine et l'acétyl-L-carnitine), ont montré des résultats positifs, tels que des augmentations significatives de la motilité des spermatozoïdes, de la concentration des spermatozoïdes, du volume des spermatozoïdes et des améliorations de la morphologie des spermatozoïdes.
3. Coenzyme Q10 (CoQ10)
La CoQ10 est une variante antioxydante puissante. Cette substance agit en protégeant les cellules des dommages oxydatifs causés par les radicaux libres. Dans sept études évaluant la fertilité avec une supplémentation en coenzyme Q10, on a constaté une augmentation de la motilité et de la concentration des spermatozoïdes. L'efficacité de la CoQ10 pour la fertilité s'est également avérée meilleure lorsqu'elle est associée à un apport quotidien de vitamine C et de vitamine E pendant environ 6 mois.
Lisez aussi: Obésité non ordinaire, le tour de taille déclenche le diabète
4. Suppléments combinés contenant du myoinositol
Le myoinositol fait partie d'un groupe de vitamines du complexe B qui sont couramment utilisées pour augmenter la fertilité chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), ainsi que celles sur le point de subir des procédures de fécondation in vitro (FIV). L'utilisation de Myoinositol pour augmenter la fertilité est administrée par voie orale sous forme de supplément et est relativement sûre lorsqu'elle est utilisée à des doses allant jusqu'à 12 grammes par jour, avec une durée maximale de 12 mois.
Alors que dans une étude évaluant la supplémentation en myoinositol chez les patients de sexe masculin, elle a montré une augmentation de la motilité et de la concentration des spermatozoïdes. Dans une autre étude, la prise de 2 grammes de myoinositol avec 200 g d'acide folique deux fois par jour était associée à des augmentations significatives de la concentration de spermatozoïdes, du nombre total de spermatozoïdes et de la motilité progressive.
5. Vitamine E avec sélénium
Ce n'est un secret pour personne, il est prouvé que la vitamine E aide à augmenter la fertilité chez les hommes. Son effet antioxydant peut augmenter la motilité des spermatozoïdes. Combiné avec du sélénium qui est un type de minéral important dans le système reproducteur, il est prouvé qu'il fournit des résultats positifs pour la fertilité masculine.
Dans une étude portant sur 690 patients masculins atteints d'asthénotératozoospermie idiopathique ayant reçu une supplémentation quotidienne de 400 unités de vitamine E et 200 g de sélénium pendant au moins 100 jours, une augmentation de la motilité des spermatozoïdes d'au moins 5 % a été démontrée.
6. Zinc
Souvenez-vous de Promil, souvenez-vous du zinc. Oui, c'est aussi important que le rôle du zinc ou du zinc pour la fertilité masculine. La raison, des études observationnelles montrent que la carence en zinc est associée à de faibles niveaux de testostérone, à une mauvaise qualité du sperme et à un risque accru d'infertilité masculine.
De plus, dans une étude longitudinale prospective de 60 patients atteints d'asthénozoospermie idiopathique, l'administration quotidienne de deux capsules de sulfate de zinc (220 mg/capsule) pendant 3 mois a montré des améliorations significatives du volume de sperme, du nombre de spermatozoïdes et de la morphologie normale des spermatozoïdes, par rapport aux valeurs avant le traitement. .
Indéniablement, l'infertilité est un problème très complexe impliquant de nombreux domaines scientifiques. En outre, il peut y avoir plus d'un facteur causant l'infertilité dans un couple marié. Par conséquent, il faut de la patience, de l'engagement et une bonne coopération entre les mamans et les papas avec les médecins pour le traitement des troubles de la reproduction. (EST)
Lisez aussi : Les avantages de faire son lit pour la santé mentale
Référence:
MIM. Suppléments antioxydants et micronutriments.
Ligne de santé. Façons d'augmenter la fertilité.
