Pourquoi une personne se sent-elle seule ? - Je suis en bonne santé

Vous êtes-vous déjà senti soudainement seul alors que vous étiez avec des amis ou dans un environnement surpeuplé ? Certaines personnes peuvent avoir vécu ou se sentir seules et cette condition est une chose sérieuse, vous savez, les gangs. Alors, pourquoi se sent-on seul ?

Pourquoi une personne se sent-elle seule ?

La solitude est un état psychologique réel et grave. Si la solitude persiste, elle augmentera le risque de problèmes de santé mentale, comme l'anxiété ou encore les troubles du sommeil. Voici quelques raisons pour lesquelles quelqu'un se sent seul que vous devez savoir !

1. Ne pas avoir de relations étroites et intimes

Selon Kira Asatryn, experte en relations aux États-Unis, l'une des raisons pour lesquelles une personne se sent seule est qu'elle n'a pas de relation étroite et intime avec d'autres personnes. « Même quelqu'un qui semble avoir beaucoup d'amis peut se sentir seul. Il aurait pu avoir beaucoup d'amis, mais il y avait une distance et il ne se sentait pas connecté les uns aux autres", a-t-il ajouté.

2. Coincé dans le passé

C'est une raison que l'on ne réalise souvent pas, les gangs. Coincé dans le passé ou se souvenir de blessures passées, il vous sera difficile de vous connecter avec d'autres personnes et, bien sûr, peut augmenter le sentiment de solitude. Si cela persiste même pendant des années, consultez immédiatement un psychologue et parlez-en.

3. Ne pas se connaître

Le manque de conscience de soi peut également être la raison pour laquelle une personne se sent seule. Souvent, vous ne prenez pas le temps d'identifier ce qui vous rend heureux ou ce qui vous inspire. Pour vous aider à mieux vous connaître, essayez de lire des livres sur le développement personnel, le conseil ou même la psychothérapie avec un expert.

4. Établir des relations basées sur la quantité plutôt que sur la qualité

Une autre raison pour laquelle une personne se sent seule est qu'elle a des antécédents de relations basées sur la quantité plutôt que sur la qualité. Vous pouvez avoir beaucoup d'amis, mais ne passez pas beaucoup de temps avec eux.

C'est ce qui vous rend moins proches. Avoir plus d'amis ou de relations ne vous fait pas nécessairement vous sentir proche ou connecté à d'autres personnes, vous savez. Penser trop à la quantité plutôt qu'à la qualité ne fera que vous sentir seul.

5. Passer trop de temps sur les réseaux sociaux

Saviez-vous que passer trop de temps sur les réseaux sociaux peut augmenter le sentiment de solitude ? Certaines études disent même que plus elles passent de temps sur les réseaux sociaux, plus elles se sentent seules.

Vous pourriez voir des photos ou des vidéos d'amis téléchargées sur leurs réseaux sociaux et voir à quel point ils sont si heureux avec les autres sans vous. En fait, vous ne savez pas vraiment à quoi ressemble leur vie derrière les médias sociaux.

Ce sont les cinq raisons pour lesquelles une personne se sent seule. Eh bien, si vous vous sentez constamment seul, demandez immédiatement l'aide d'un expert ou consultez un psychologue. Oh oui, maintenant vous pouvez facilement trouver des psychologues autour de vous. Utilisez simplement la fonction « Annuaire des praticiens » disponible sur GueSehat.com.

La source:

Butlé. 2016. 5 raisons pour lesquelles vous vous sentez seul même lorsque vous n'êtes pas seul - et que faire à ce sujet.

Thérapie Harley. 2014. 7 raisons surprenantes pour lesquelles vous vous sentez toujours seul .

Messages récents

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found