Lorsque vous entendez le mot « sandwich », le Healthy Gang imagine définitivement un sandwich rempli de légumes, de jambon et de fromage. Le terme génération sandwich a été inventé par Dorothy Miller en 1981. Ce professeur et directeur du stage de l'Université du Kentucky, aux États-Unis, a introduit le terme génération sandwich dans une revue intitulée La génération « sandwich » : les enfants adultes du vieillissement.
Dorothy mentionne la génération sandwich pour les femmes âgées de 30 à 40 ans, qui ont le fardeau de soutenir les enfants et les parents âgés. Son état est assimilé à un sandwich car il est pressé ici et là.
La génération sandwich ne s'adresse pas qu'aux femmes
Le terme génération sandwich est de retour en popularité et s'est développé, non seulement pour les femmes, mais aussi pour les hommes. Ils sont un groupe qui travaille non seulement pour subvenir à leurs besoins, mais aussi pour soutenir leurs enfants, leurs parents et leurs familles. Le gang sain est-il inclus?
Les études démographiques montrent que le pourcentage de la génération sandwich est de 47 % d'adultes âgés de 40 à 50 ans, avec des personnes à charge de parents âgés de 65 ans ou plus ainsi que des personnes à charge d'enfants. L'augmentation de l'espérance de vie affecte également le nombre croissant de cette génération.
D'après les données de la recherche, la génération sandwich est vulnérable aux pressions de la vie car elle est le principal soutien de la vie des parents et de leurs enfants. La pression sera encore plus forte si la situation financière n'est pas suffisante. Une pression continue peut également perturber leur vie de famille, leur travail et leur vie sociale.
Les stress de la vie ou le stress montré par la génération sandwich comprennent :
- Fatigue et culpabilité excessives, qui peuvent conduire à l'auto-isolement et à la dépression.
- Difficulté à gérer le travail, les loisirs et le temps pour lui-même.
- Difficulté à trouver un partenaire de vie.
- Conditions psychologiques quihaut et bas” pour se battre dans des directions différentes chaque jour.
Des solutions pour y faire face
La génération sandwich devrait-elle souffrir de ces conditions ? Bien sûr que non. Il existe encore de nombreuses solutions que vous pouvez faire pour faire face à cette situation ! Quels sont ces?
- Communiquer avec les parents. Communiquer sur l'aide qui peut être apportée aux parents doit être fait par la génération sandwich. Si aider les parents est une obligation, les enfants ont aussi leurs propres besoins. Être ouvert aux parents peut aider à réduire le fardeau et à trouver des solutions ensemble.
- Établissez des priorités financières. Ici, l'intelligence est nécessaire pour gérer le montant des dépenses, afin qu'il soit équilibré avec le montant des revenus. Besoin de prioriser les besoins. Les besoins tertiaires, tels que les loisirs ou un voyage au centre commercial, doivent être soigneusement pris en compte.
- Vis avec les parents. Idéalement, une personne déjà mariée peut vivre de manière indépendante. Cependant, décider de vivre avec vos parents peut être une tactique pour économiser sur les dépenses du ménage. Les dépenses de 2 maisons peuvent être économisées sur 1 seule maison.
- A la recherche d'un revenu passif. S'asseoir tranquillement à se lamenter sur le destin n'est pas une solution si vos finances actuelles ne sont pas suffisantes. Vous pouvez faire plusieurs alternatives pour obtenir un revenu passif. Par exemple, en commençant à ouvrir une entreprise qui peut être gérée par le système, vous pouvez également compter sur des actifs loués, tels que des pensions, des appartements ou des magasins. C'est-à-dire que l'investissement se concentre sur l'achat d'actifs immobiliers.
- Ayez une auto-protection. La santé est aussi une chose importante à laquelle il faut penser. Assurez-vous que vous êtes le soutien de famille protégé et protégez également vos parents. Vous n'êtes pas obligé de souscrire une assurance maladie si vous n'en avez pas les moyens. Avoir la santé BPJS et payer pour la routine mensuelle peut aider si nécessaire à tout moment.
- Collaboration avec un partenaire. Pour ceux d'entre vous qui sont mariés, travailler avec votre partenaire est également important. Ne portez pas le fardeau et la responsabilité uniquement sur vous-même. N'oubliez pas que notre partenaire est aussi la génération sandwich, ils doivent donc se compléter.
Pour le Healthy Gang qui entrera dans cette génération, commencez par planifier votre vie le plus tôt possible. Invitez vos parents à planifier leur retraite le plus tôt possible, afin que leur vieillesse soit plus sûre et allège votre fardeau.
Comment, Gang en bonne santé ? Si vous appartenez à la génération sandwich, ne vous inquiétez plus ! C'est effectivement un défi pour la génération sandwich de sortir de la pression et de profiter de la vie, mais c'est possible, vraiment ! (NOUS)
Référence
Dorothée Miller. La génération « sandwich » : les enfants adultes du vieillissement. Travail social. 198
Finansialku.com : génération Sandwich? Qu'est-ce que ça veut dire?
Kompas.com : Vous voulez sortir du piège de la génération Sandwich, consultez ces conseils
