Avez-vous entendu parler de l'ostéoporose? Pour certaines personnes, l'ostéoporose est considérée comme une maladie des personnes âgées. Peu de gens savent que les os ont également besoin de beaucoup de vitamines et de nutriments dès le plus jeune âge, de sorte qu'il n'y a pas de fragilité ou de perte osseuse appelée ostéoporose plus tard dans la vie. Vous ne voulez pas courir le risque d'une fracture, n'est-ce pas ?
L'ostéoporose touche tous les âges
Non seulement attaque les personnes âgées, il s'avère que l'ostéoporose peut également être subie par les enfants et les adolescents. L'ostéoporose est une condition lorsque les os ont des trous. À ce moment-là, les os perdent des minéraux, comme le calcium, qui devraient servir à combler le vide dans le trou.
Avec des trous dans les os, vous vous fatiguez facilement, la résistance des os diminue et les os deviennent moins denses. Les fractures surviennent généralement au niveau de la colonne vertébrale, du bassin ou du poignet. Habituellement, cette condition est vécue par des personnes âgées. Cette situation se produit parce que l'état des os n'est plus aussi bon que lorsqu'ils étaient jeunes. Surtout chez les femmes qui ont connu la ménopause.
Cependant, de nos jours, l'ostéoporose peut également être vécue par les enfants et les adolescents. Ceci est causé par le mode de vie des adolescents ou des enfants qui sont en moins bonne santé. Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), bien que l'ostéoporose soit plus fréquente chez les femmes, de nombreux hommes en souffrent également. Selon l'Organisation mondiale de l'ostéoporose, cette maladie est l'une des maladies osseuses qui peuvent être classées comme : tueur silencieux unconnaître la maladie mortelle qu'il faut anticiper.
Symptômes de l'ostéoporose chez les enfants et les adolescents
Les signes ou symptômes de l'ostéoporose qui surviennent chez les enfants et les adolescents comprennent :
- Structures de la colonne vertébrale qui ne sont pas dressées, comme le haut du dos courbé (cyphose).
- Douleur dans le bas du dos, les hanches ou les jambes.
- Avoir une boiterie chronique.
Causes de l'ostéoporose chez les enfants et les adolescents
Dans certains cas, l'ostéoporose est due à certaines conditions médicales, à la prise trop fréquente de certains médicaments, ainsi qu'à des facteurs de mode de vie malsain.
1. Conditions médicales
Cette condition affecte les adolescents qui ont souffert de rhumatismes à un jeune âge, de troubles génétiques dans les os, d'une hyperactivité de la glande thyroïde dans le corps, de problèmes rénaux, de diabète et d'anorexie mentale.
2. Médecine
Si depuis l'enfance, les enfants ou les adolescents prennent certains médicaments depuis longtemps, comme le traitement du cancer, l'épilepsie et l'asthme, alors ils courent un plus grand risque de développer l'ostéoporose à un jeune âge.
3. Mode de vie
Les adolescents et les enfants qui souffrent d'une carence en vitamine D et en calcium sont plus sensibles à l'ostéoporose. Cela est dû au fait que les aliments consommés ne sont pas sains ou ne contiennent aucune vitamine.
En outre, il peut également être causé par un exercice excessif. De même, les enfants paresseux seront plus sensibles à l'ostéoporose dès le début. Parce que lorsque le corps ne fait aucune activité, les os ne remplissent pas correctement leur fonction, provoquant une ostéoporose précoce.
Comment prévenir l'ostéoporose
L'ostéoporose peut être prévenue avant qu'il ne soit trop tard. La prévention précoce qui doit être effectuée si vous ne voulez pas ressentir de symptômes d'ostéoporose comprend :
1. Augmenter l'apport en calcium
Dès le plus jeune âge, multipliez la consommation d'aliments et de boissons riches en calcium, comme les noix, le blé, le saumon et autres. Ces aliments sont bons pour la santé des os.
2. Vitamine D
La vitamine D a pour fonction de stimuler l'absorption du calcium. Si vous prenez un bain de soleil le matin pendant 15 minutes, ce sera bon pour la santé de vos os. Parce que la lumière du soleil est une source de vitamine D.
3. Évitez les boissons gazeuses
L'acide contenu dans la soude peut enlever la couche d'émail des dents et épuiser les réserves de calcium dans les os.
4. Évitez de fumer et d'alcool
Les substances contenues dans les cigarettes et l'alcool peuvent provoquer une perte osseuse prématurée, ce qui déclenche l'ostéoporose.
5. Sport
L'exercice régulier peut renforcer les os et les dents.
Les éléments ci-dessus peuvent vous aider à éviter l'ostéoporose à un jeune âge. Si vous sentez que vous avez ressenti les symptômes, c'est une bonne idée de consulter immédiatement un médecin et de commencer à changer votre mode de vie avec un mode de vie sain.
