L'os est un tissu fragile et en constante évolution. Eh bien, l'ostéoporose peut survenir si l'os ancien n'est pas formé ou remplacé par de l'os nouveau. De plus, l'ostéoporose peut toucher n'importe qui. Alors, quelles sont les causes de l'ostéoporose, les symptômes, les médicaments et comment la prévenir ?
L'ostéoporose est une maladie qui entraîne une perte de masse osseuse et de tissu osseux. Avec l'âge, la masse osseuse peut être perdue plus rapidement. Après le début de la vingtaine, ce processus de renouvellement osseux ralentit et la plupart des gens atteignent le pic de masse osseuse à l'âge de 30 ans.
Quelles sont les causes de l'ostéoporose?
N'importe qui peut développer l'ostéoporose pour diverses raisons, de certaines conditions médicales à l'utilisation de certains médicaments. Avant de connaître les médicaments contre l'ostéoporose, découvrons ci-dessous les différentes causes de l'ostéoporose !
1. Certaines conditions médicales
Certaines conditions médicales peuvent en effet être l'une des causes de l'ostéoporose. Vous ou quelqu'un qui est ménopausé, qui souffre d'une maladie auto-immune ou qui souffre d'un cancer peut être à risque d'ostéoporose. Voici l'explication !
- Ménopause. Les femmes ménopausées sont à risque d'ostéoporose. Pendant la ménopause, les femmes subissent une diminution des hormones produites par le corps. C'est aussi ce qui rend les os facilement poreux. Malgré cela, une autre étude a révélé que la densité osseuse des femmes diminuerait en fait 10 ans après la ménopause.
- certaines maladies auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, à maladie cœliaque . Non seulement influencée par les médicaments consommés, la polyarthrite rhumatoïde peut affecter les articulations, augmentant ainsi le risque d'ostéoporose. Le lupus peut également attaquer certains organes du corps, notamment les articulations. Il augmente également le risque d'ostéoporose.
- Faibles niveaux de calcium dans le corps. Le calcium est un minéral important dans le corps qui a pour fonction de renforcer les os. De faibles niveaux de calcium dans le corps peuvent fragiliser et fragiliser les os. Les faibles niveaux de calcium sont influencés par divers facteurs, tels que la consommation d'aliments ou de boissons contenant moins de calcium, une chirurgie gastro-intestinale, une hypocalcémie ou une carence en calcium.
2. Utilisation de certaines drogues
En plus de certaines conditions médicales, certains médicaments peuvent également rendre les os poreux. D'après des recherches menées en 2014, voici certains médicaments qui peuvent augmenter le risque d'ostéoporose !
- Stéroïdes. Ces types de médicaments sont couramment utilisés pour traiter des affections telles que les allergies, les éruptions cutanées, les maladies auto-immunes, le lupus, etc. Selon les recherches, 30 à 50 % des personnes prenant cette classe de médicaments subissent des fractures et une diminution de la densité osseuse.
- Médicaments pour l'épilepsie. Selon les recherches, ceux qui prennent ce médicament subissent une diminution de la densité osseuse. Des études menées sur des animaux montrent que les médicaments antiépileptiques peuvent bloquer les récepteurs qui contribuent à la croissance osseuse.
- Médicaments pour contrôler la grossesse ou les hormones. Les médicaments pour contrôler les hormones ou la grossesse peuvent réduire la densité osseuse, augmentant le risque d'ostéoporose.
3. Habitudes de vie
Certains types d'aliments ou de boissons peuvent en effet augmenter le risque d'ostéoporose. La consommation excessive d'alcool, le tabagisme, le fait de ne pas faire d'exercice régulièrement et de manger moins d'aliments riches en vitamines C et D peuvent augmenter le risque d'ostéoporose.
Médicaments contre l'ostéoporose
Après avoir connu la cause de l'ostéoporose, vous devez connaître le traitement ou les médicaments pour l'ostéoporose. La thérapie ou le traitement de l'ostéoporose peut dépendre de la cause de la perte osseuse. Cependant, les médecins prescriront généralement des médicaments, tels que l'alendronate (fosamax), le risédronate (actonel), l'evista, l'ibandronate (boneva), l'acide zolédronique (reclast) ou le forteo.
Vous pouvez également recevoir des suppléments pour traiter certaines conditions médicales ou certains problèmes qui provoquent une perte osseuse, tels que des suppléments contenant du calcium ou de la vitamine D. Si vous avez une carence en calcium, en vitamine D ou en cas de ménopause, votre médecin peut vous prescrire des suppléments supplémentaires en plus des médicaments.
Symptômes de l'ostéoporoseou Caractéristiques des os poreux
Après avoir connu le médicament contre l'ostéoporose, vous devez également connaître les symptômes. Beaucoup de gens ne prennent pas cette maladie au sérieux car aucun symptôme n'apparaît au départ. Cependant, lorsque les os s'affaiblissent à cause de l'ostéoporose, voici quelques symptômes de l'ostéoporose ou des caractéristiques des os poreux à surveiller !
- Mauvaise posture et affaissement.
- Les os sont cassants ou se cassent facilement.
- Les maux de dos sont causés par des vertébrés qui se cassent et se plient facilement.
- Douleur dans les muscles ou les articulations.
- Colonne vertébrale affaiblie.
Comment prévenir l'ostéoporose
Comme mentionné précédemment, les symptômes de l'ostéoporose ou les caractéristiques des os poreux ne peuvent pas être connus dans un premier temps. Par conséquent, il est préférable de prévenir l'ostéoporose que de la traiter après son exposition. Une bonne nutrition et une activité physique régulière peuvent garder les os en bonne santé. Voici comment prévenir l'ostéoporose que vous devez savoir!
- Consommation de protéines. La protéine est l'un des nutriments pour former des tissus ou même des os. Faites attention à la nourriture que vous mangez de manière équilibrée. Pour ceux d'entre vous qui sont végétariens et végétaliens, vous pouvez consommer des protéines de noix ou de graines.
- Prenez soin de votre poids. Une insuffisance pondérale peut augmenter le risque de perte osseuse et de fractures. Le surpoids peut également augmenter le risque de fractures du bras et du poignet. Par conséquent, le maintien du poids est la meilleure étape pour garder les os en bonne santé.
- Répondre à l'apport de calcium. Les hommes et les femmes âgés de 18 à 50 ans ont besoin de 1 000 milligrammes de calcium par jour. Cette quantité peut atteindre 1 200 mg lorsque les femmes ont 50 ans et les hommes 70 ans. Essayez de manger des aliments riches en calcium, tels que des produits laitiers faibles en gras, des légumes à feuilles foncées, du saumon, des produits à base de soja comme le tofu ou des céréales riches en calcium.
- Prenez de la vitamine D. La vitamine D peut augmenter la capacité du corps à absorber le calcium. Vous pouvez profiter des bienfaits de la vitamine D en prenant un bain de soleil le matin ou en prenant des suppléments ou des multivitamines contenant de la vitamine D.
- Exercice régulier. Faire de l'exercice régulièrement peut renforcer les os et ralentir la perte osseuse. Vous pouvez combiner l'entraînement en force avec l'entraînement aux poids ou à l'équilibre. Vous pouvez essayer un sport différent chaque jour, comme courir, sauter à la corde, etc.
En plus des étapes ci-dessus, la réduction de la consommation d'alcool est également recommandée par les experts pour prévenir l'ostéoporose ou la perte osseuse. Les médecins peuvent fournir des traitements ou des mesures préventives différents pour chaque personne en fonction de l'âge, du sexe et d'autres conditions médicales.
Si vous ressentez des symptômes d'ostéoporose, en particulier à un âge avancé ou après la ménopause, consultez immédiatement un médecin pour obtenir le traitement approprié. Avant de s'exposer, faisons de la prévention avec les étapes mentionnées ci-dessus.
Maintenant, vous connaissez non seulement les causes de l'ostéoporose, mais aussi les médicaments, les symptômes et les moyens de prévenir l'ostéoporose. Si vous avez besoin d'une consultation avec un médecin, n'oubliez pas d'essayer la fonction « Demandez à un médecin » disponible dans l'application GueSehat spécifiquement pour Android. Curieuse? Découvrez les fonctionnalités !
Référence:
vieillissement. 2018. Définition de l'ostéoporose : causes, symptômes et traitements .
Clinique Mayo. 2019. Ostéoporose .
Clinique Mayo. 2017. Traitement de l'ostéoporose : les médicaments peuvent aider .
