The Healthy Gang doit avoir entendu parler des rythmes circadiens, non ? Le terme est un terme pour l'horloge biologique du corps qui régule le cycle biologique pendant 24 heures. Ce qui inclut le cycle biologique est l'heure de sommeil et de réveil d'une personne. Dans l'ensemble, le cycle biologique est influencé par l'activité des ondes cérébrales, la production d'hormones, la régénération cellulaire et d'autres activités biologiques. Le rythme circadien est très important pour déterminer les habitudes de sommeil.
Sur la base de l'explication ci-dessus, vous réalisez à quel point le rythme circadien est important, n'est-ce pas ? Le problème, c'est que le rythme circadien peut aussi être perturbé et causer divers problèmes de santé ! Voici l'explication complète, telle que rapportée par WebMD!
Le rythme circadien est très important pour la santé du corps. Les problèmes ou troubles du sommeil peuvent entraîner des problèmes de santé dangereux. Par conséquent, la maladie du rythme circadien doit être traitée immédiatement. (UH/États-Unis)
