En tant qu'êtres sociaux, les Healthy Gang ont définitivement besoin de soutien dans la vie. Que ce soit de la famille ou des amis les plus proches qui sont toujours à vos côtés pour vous soutenir dans les moments difficiles. Lorsque votre meilleur ami semble être aux prises avec des problèmes de santé mentale ou en difficulté, il peut se sentir seul. Ainsi, le soutien d'amis comme vous sera très important, vous savez !
Mais, comment soutenons-nous les amis ? Que devrions nous faire? bien, peut-être que cette question vous a traversé l'esprit lorsque vous avez voulu aider un ami qui avait des problèmes. C'est naturel car bien sûr, vous souhaitez apporter le meilleur soutien pour que votre ami ne soit plus en difficulté.
En fait, soutenir un ami qui traverse une période difficile peut présenter un dilemme assez difficile, surtout si ce que vous faites crée en fait de nouveaux problèmes.
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Conseils pour aider des amis en difficulté
OK, en tant qu'ami, vous pouvez être sûr que vous écouterez les plaintes de votre ami et essayerez de lui remonter le moral. En fait, vous pouvez même lui suggérer d'informer ses parents du problème ou de consulter un psychologue.
Parfois, ça marche. Cependant, beaucoup échouent parce que l'ami en difficulté ne croit qu'en vous et compte sur vous pour l'aider à surmonter ses problèmes.
Bien sûr, être dans cette position vous compliquera la tâche. Après tout, il serait injuste que vous soyez la seule personne à soutenir les autres. Vous pouvez faire de votre mieux pour aider votre ami.
Cependant, en fin de compte, vous n'avez pas le pouvoir d'aider les autres à se sentir mieux, gang ! Donc, pour ne pas vous tromper, voici trois choses importantes que vous devez savoir lorsque vous soutenez des amis qui ont besoin d'aide.
1. Répondez bien.
Lorsque votre ami vous dit que vous devez garder les choses secrètes, répondez en disant : « Je garderai secret tout ce que vous me direz, à moins que vous ne vouliez vous blesser, blesser quelqu'un d'autre ou même être blessé par quelqu'un. » Si vous dites cela, il y a de fortes chances que votre ami ne vous dise pas le problème. Cependant, la peine est votre auto-protection, les gangs !
2. Concentrez-vous sur les sentiments de votre ami.
Ne vous concentrez pas sur les mauvaises choses dont vos amis se plaignent. Au lieu de cela, demandez-lui ce qu'il a fait quelque temps avant qui le rendait heureux. Ou, que fera-t-il pour son propre bonheur.
N'oubliez pas de parler de ce que vous avez fait tous les deux et de planifier des vacances ensemble. C'est bien de donner des conseils à votre ami pour qu'il puisse profiter de sa vie, même s'il ne sera pas nécessairement capable de le faire.
3. Prenez bien soin de vous. Avant d'aider un ami, assurez-vous de bien prendre soin de vous. Cependant, vous serez mieux en mesure de soutenir les autres, que ce soit la famille ou les amis, si vous êtes capable de prendre soin de vous. Par conséquent, continuez à prendre bien soin de vous et à être l'ami de vous-même, les gangs !
4. N'oubliez pas que votre poste est celui d'un ami, pas celui d'un psychologue !
Lorsque vous aidez un ami qui a des problèmes, n'oubliez pas que votre position d'ami n'est pas la même que celle d'un psychologue. Alors, n'oubliez pas qu'aider un ami ne signifie pas que vous essayez de diagnostiquer son problème ou de fournir des conseils ou un traitement médical.
Vous n'avez pas non plus à prendre des décisions pour vos amis, à résoudre tous les problèmes de vos amis, à leur dire d'arrêter de ressentir cela ou à minimiser leurs sentiments, surtout si vous ne les comprenez pas.
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Alors, comment pouvez-vous aider un ami en difficulté ? Voici quelques conseils que vous pouvez faire, les gangs!
Dites-leur que vous êtes inquiet. Si vous vous inquiétez pour un ami, il est important de lui faire savoir quels changements lui sont arrivés et qui vous inquiètent. Demandez-leur ce qui s'est passé sans faire de suppositions. Certaines personnes ont du mal à parler de leurs problèmes. Cependant, il est toujours important de demander ce que vous pouvez faire pour aider. Laissez votre ami lui dire ce dont il a besoin.
Être un bon auditeur. Si votre ami vit quelque chose de difficile ou de déroutant, écoutez le problème sans jugement. Résistez à l'envie de donner des conseils. De temps en temps, réfléchissez à ce que vous avez entendu pour qu'ils sachent que vous avez écouté le problème. Posez des questions plutôt que de commenter le problème.
Partage d'expériences. Si vous avez déjà rencontré un tel problème, vous pouvez avoir plus d'informations pour résoudre le problème. Donc, n'hésitez pas à partager ces expériences et informations avec vos amis. De cette façon, votre ami ne se sentira pas seul. N'oubliez pas que chacun est unique. Vous pouvez sympathiser avec le problème d'un ami, mais vous ne savez pas exactement comment il se sent.
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Référence:
Ici pour aider. Aider un ami qui vous inquiète
allwomenstalk. 8 excellentes façons de soutenir un ami en difficulté...
être conscient. Mon ami est en difficulté, que dois-je faire ?
