Un mode de vie sain, dont l'exercice régulier, est de plus en plus demandé par les communautés urbaines d'aujourd'hui. Ceci est indissociable du désir de maintenir la forme physique, ainsi que de la sensibilisation croissante du public à la santé.
Aussi courant que cela puisse paraître, l'exercice peut présenter un risque de blessure, en particulier aux épaules, aux mains et aux pieds, surtout s'il n'est pas fait correctement. Les blessures sportives peuvent arriver à n'importe qui, y compris les hommes, les femmes, les enfants, ainsi que les adultes, les athlètes professionnels et les gens ordinaires. (athlète de loisir).
Pour en savoir plus sur les blessures sportives, dr. Iman Widya Aminata, Sp. OT, chirurgien orthopédiste et dr. Dimas R. Boedijono, Sp. OT (K), chirurgien orthopédiste consultant Foot & Cheville a donné son explication lors d'une discussion intitulée "Blessure à l'épaule et au pied due au sport" qui a eu lieu il y a quelque temps à l'hôpital Pondok Indah de l'hôtel Pullman de Jakarta. Jetons un coup d'oeil, les gangs!
Blessure à l'épaule
Les blessures à l'épaule peuvent survenir dans les os ou les muscles, mais la structure plus dure de l'os cause les blessures les plus courantes aux muscles. L'inflammation des muscles ou des articulations due à un mauvais positionnement, des déchirures musculaires ou des luxations des muscles, des os et des articulations sont des types courants de blessures pendant le sport. Des erreurs de position des parties du corps pendant le sport, des collisions avec d'autres joueurs, des techniques de jeu inappropriées et une utilisation excessive des muscles peuvent causer des blessures aux mains et aux épaules. Certains types de sports pouvant déclencher des blessures aux mains et aux épaules sont le golf, le tennis, le badminton et le volley-ball.
Traitement des blessures à l'épaule
Les blessures légères à l'épaule peuvent être traitées en étirant et en maximisant le travail de l'épaule grâce à la physiothérapie, tandis que les blessures dues à l'inflammation musculaire peuvent être traitées avec du repos, l'utilisation de sacs de glace pour soulager la douleur, l'administration d'analgésiques et une thérapie pour aider le processus de récupération de l'épaule.
Selon le Dr. Iman Widya Aminata, Sp. OT, pour les blessures à l'épaule avec certaines conditions telles que les déchirures musculaires ou les luxations de l'épaule, les patients ont besoin d'un diagnostic et d'un traitement plus complets. Le diagnostic avec une technologie telle que la tomodensitométrie peut fournir une reconstruction tridimensionnelle pour fournir une image plus précise des problèmes rencontrés. Si la condition est très grave, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
« Une gestion appropriée et rapide des blessures sportives est très importante pour minimiser les risques à long terme causés. Pour cette raison, il est nécessaire de mener divers efforts de diagnostic, dont l'un est l'utilisation de technologies médicales modernes telles que le scanner ou l'IRM », a-t-il déclaré.
Période de récupération d'une blessure à l'épaule
La période de récupération postopératoire dure jusqu'à cinq mois, ce qui comprend une période de protection, une phase mobilité pour restaurer la souplesse de l'épaule, une phase pour augmenter la force de l'épaule, et la dernière est une phase où le patient peut reprendre des activités sportives normales, à partir d'exercices pour sports sans contact , vient de continuer avec la formation pour sports de contact.
Blessure au pied
Non seulement les mains et les épaules, mais les pieds sont également sujets aux blessures sportives, en particulier pour les joueurs de football et de basket-ball. Les blessures sportives courantes au pied et à la cheville comprennent les déchirures des ligaments de la cheville, les blessures au tendon d'Achille, les luxations du tendon péronier et les plaintes de douleur associées à la maladie. pied plat ou pieds plats.
Traitement des blessures au pied
Comme pour les blessures à la main et à l'épaule, un diagnostic à l'aide de la tomodensitométrie, de l'IRM et d'autres technologies de pointe est également nécessaire pour déterminer le type de blessure et sa gravité.
- Méthode IRM et CT Scan
Chirurgien orthopédiste consultant du pied et de la cheville, dr. Dimas R. Boedijono, Sp. OT (K), qui exerce à l'hôpital Pondok Indah, a expliqué que les examens d'IRM et de tomodensitométrie sont une action non invasif pour déterminer l'état des ligaments de la cheville du patient et voir s'il y a d'autres blessures qui ne sont pas visibles lors de l'utilisation de modalités de radiologie conventionnelles telles que les rayons X. "Une meilleure imagerie pourra aider à déterminer si une intervention chirurgicale est nécessaire ou si des mesures conservatrices telles que la physiothérapie sont suffisantes", a-t-il expliqué.
Il a ajouté qu'un examen IRM est effectué si une blessure aux articulations, aux muscles, aux ligaments ou aux tendons est suspectée pour obtenir une image plus claire de l'anatomie des tissus mous du corps. Cet examen peut fournir des informations détaillées et aider le médecin à évaluer l'état associé à un symptôme, un état ou une blessure particulier. Alors qu'un scanner est effectué si une lésion osseuse est suspectée. La capacité des tomodensitogrammes à prendre des photos sous différents angles, y compris des images de l'état des fractures qui se produisent, aide les médecins à obtenir des images claires afin que le traitement puisse être administré plus rapidement et avec plus de précision.
- Méthode d'arthroscopie
L'arthroscopie est une méthode de diagnostic et de traitement peu invasive pour les blessures graves aux articulations des épaules et des jambes. Cette procédure se fait en faisant une petite incision pour insérer une caméra et un outil qui fonctionnera dans l'articulation blessée. Avec l'arthroscopie, la chirurgie peut être réalisée sans faire de grandes incisions avec un temps de traitement et un temps de récupération du patient relativement plus rapides.
Dans certaines conditions telles qu'une déchirure ligamentaire qui rend la cheville relativement instable et incapable d'effectuer certains mouvements impliquant de la dextérité, le traitement avec des méthodes de reconstruction primaire peut être une option. Après la procédure, un traitement intégré avec le service de physiothérapie est nécessaire pour restaurer la fonction articulaire et la forme physique du patient.
Quelle est l'explication, gang ? Complète non ? N'oubliez pas de toujours prendre des mesures préventives afin d'éviter d'autres blessures plus graves à votre corps. L'un d'eux est d'arrêter de faire de l'exercice si vous commencez à ressentir des douleurs dans les épaules, les mains ou les pieds. Consultez immédiatement un médecin ! (WK/AY)
