Poids de l'eau dû au liquide - Je suis en bonne santé

Si vous pouvez perdre du poids en peu de temps, il est plus probable que vous perdiez des liquides, pas de la graisse. Le poids corporel total comprend toutes les composantes du poids inhérentes au corps, y compris les fluides. Il y a des moments où une personne éprouve un excès de poids en raison de l'accumulation de liquide dans le corps, autrement connu sous le nom de poids de l'eau. Qu'est-ce qui cause ce poids d'eau, et est-ce dangereux?

Le poids de l'eau est une condition où le liquide est absorbé dans les tissus du corps, provoquant un gonflement. Le liquide doit être traité et excrété par les reins, mais plutôt retenu par le corps. En conséquence, le liquide ne sort pas sous forme d'urine, mais est stocké entre les organes et la peau.

La condition peut causer de l'inconfort, mais n'est généralement que temporaire. Si vous rencontrez cette condition, cela ne signifie pas que vous rencontrez un gain de poids réel. Rapporté de santé.com, c'est la cause de l'accumulation de liquide dans le corps et comment la surmonter !

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Sel et glucides

L'une des causes courantes du poids de l'eau est l'excès de sel dans l'alimentation quotidienne. Le sodium se lie aux fluides et les retient dans le corps. Plus la teneur en sodium de votre alimentation quotidienne est élevée, plus vous ressentirez une accumulation de liquide.

Les glucides peuvent également provoquer une accumulation de liquide dans le corps, surtout si vous mangez beaucoup de glucides après une période sans les manger du tout. Le corps n'utilise pas directement les glucides, mais les stocke d'abord sous forme de glycogène. Pendant ce temps, le glycogène absorbe les fluides. Ainsi, plus le glycogène est stocké, plus le corps est stocké de liquide.

Menstruation

De nombreuses femmes présentent une accumulation de liquide environ une semaine avant le début de leurs règles, en raison de changements hormonaux. Cette accumulation de liquide augmentera le premier jour de la menstruation, avant de s'atténuer à nouveau.

Grossesse

La grossesse peut vous faire prendre du poids en raison de l'accumulation de liquide, surtout si le moment de l'accouchement approche. Un gonflement peut se produire dans les mains, les pieds ou les chevilles. La condition est causée par les hormones et le développement fœtal qui exerce une pression sur les vaisseaux sanguins.

Si le problème que vous rencontrez est un gonflement, c'est généralement normal. Cependant, si vous ressentez un gonflement accompagné de douleur, cela peut être dû à un caillot sanguin (surtout si le gonflement ne concerne qu'une jambe) ou à une augmentation de la pression artérielle. Si cela se produit, consultez immédiatement un médecin.

Pilules contraceptives hormonales

La consommation de pilules contraceptives hormonales peut également entraîner un poids en eau. La cause en est les niveaux d'œstrogène et de progestatif dans les pilules contraceptives. Mais généralement, l'accumulation de liquide due aux pilules contraceptives hormonales ne provoque pas de gain de poids drastique et n'est que temporaire.

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Cortisol

Le cortisol est également connu comme l'hormone du stress. Cette hormone a pour fonction de maintenir une glycémie stable, d'équilibrer le métabolisme, de réduire l'inflammation et même de former des souvenirs. La rétention d'eau ou l'accumulation d'eau due à des niveaux élevés de cortisol n'est pas une affection courante, mais elle existe.

Assis trop longtemps sur un long voyage

Rester assis trop longtemps, par exemple lors d'un long voyage en avion ou en voyage, peut provoquer une accumulation de liquide . Cette condition provoque la contraction des muscles, provoquant un gonflement des pieds et des mollets en réponse à l'accumulation de liquide dans ces zones.

Consommation de drogue

Certains médicaments peuvent provoquer une accumulation de liquide. Les médicaments en question sont les antihypertenseurs, les corticostéroïdes et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Certains médicaments contre le diabète peuvent également provoquer une accumulation de liquide.

Système de circulation faible

Le système circulatoire s'affaiblit avec l'âge. Parfois, le système circulatoire décline également en raison de problèmes de santé graves, tels que l'insuffisance cardiaque. En raison de l'affaiblissement du système circulatoire, les valves des veines des jambes, chargées de maintenir le sang circulant vers le cœur, s'affaibliront également, provoquant une accumulation de sang dans les parties inférieures du corps. Cela provoquera une accumulation de liquide.

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Comme décrit ci-dessus, le gain de poids dû à l'accumulation de liquide ou au poids de l'eau est une condition courante. Pour prévenir cette maladie, réduisez votre consommation d'aliments salés, buvez beaucoup d'eau, faites de l'exercice régulièrement et consommez des aliments qui contiennent beaucoup d'eau. Si vous souffrez d'une maladie chronique et que vous devez prendre des médicaments qui provoquent une accumulation de liquide, consultez à nouveau votre médecin pour trouver une solution. (UH/AY)

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