En ce qui concerne le contrôle de la glycémie, Diabestfriends devrait faire de plusieurs façons, comme faire de l'exercice régulièrement, manger des aliments à faible indice glycémique, dormir suffisamment, contrôler le stress et prendre régulièrement des médicaments contre le diabète. Cependant, de nombreuses personnes atteintes de diabète sucré souhaitent également essayer différents traitements.
Des informations sur diverses médecines alternatives peuvent être facilement consultées sur Internet par n'importe qui. Cependant, beaucoup d'entre eux contiennent des informations fausses et même trompeuses. Alors, comment savoir quelles informations sont vraies et lesquelles sont fausses ? Comment choisir une médecine alternative sûre ?
Recherche sur les médecines naturelles pour le diabète
Le monde de la recherche ne cesse en effet d'innover, à la recherche de nouveaux médicaments pour diverses maladies. L'un d'eux est le médicament pour le diabète. Tous les médicaments proviennent de ce que la nature a fourni. Même les composés actifs des médicaments chimiques ont été trouvés à l'origine à partir d'ingrédients naturels. Bien qu'il n'y ait pas de remède contre le diabète, la recherche ne s'arrête pas. Non seulement grâce à la recherche scientifique, même de nombreux diabétiques ont trouvé des traitements alternatifs pour contrôler leur sang, grâce à leurs propres expériences.
Voici quelques traitements alternatifs largement suivis par les diabétiques, qui ont été soutenus par la recherche.
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1. Courge amère pour abaisser les niveaux d'A1C.
Plusieurs études ont montré que les personnes atteintes de diabète qui consomment du melon amer subissent une diminution des niveaux d'A1C. L'une des études publiées dans Journal d'Ethnopharmacologie qui affirme que le melon amer a pour effet d'abaisser le taux de sucre dans le sang. Cependant, bien que la consommation de melon amer puisse abaisser le taux de sucre dans le sang, cela ne signifie pas que Diabestfriends peut arrêter de prendre des médicaments contre le diabète.
2. Suppléments de magnésium pour aider à faire face aux carences nutritionnelles
Les amis du diabète doivent déjà savoir que les aliments qui contiennent des fibres, des protéines et des graisses saines peuvent aider à contrôler la glycémie et le poids, n'est-ce pas ? Cependant, les aliments contenant ces nutriments ont généralement une faible teneur en magnésium. En fait, le magnésium est un minéral important.
Selon des recherches publiées dans Recherche sur les oligo-éléments biologiques, une carence chronique en magnésium peut augmenter le risque de résistance à l'insuline. Le magnésium est important car il aide à transporter le glucose vers les cellules, en tant que source d'énergie. Lorsque la résistance à l'insuline se produit, le processus est perturbé.
Si les niveaux de magnésium manquent, l'insuline et la glycémie augmentent. L'excès de sucre dans le sang est ensuite stocké sous forme de graisse, ce qui augmente la prise de poids et le risque de diabète. De plus, le magnésium active également des centaines d'enzymes qui contrôlent la digestion, l'absorption et l'utilisation des protéines, des graisses et des glucides.
3. Lait chaud mélangé avec de la cannelle et du miel pour éviter l'effet somogyi
Une diabétique de Floride, aux États-Unis, Stephanie Rayman, a reçu un diagnostic de diabète de type 2 à l'âge de 32 ans, en raison d'antécédents familiaux et de diabète gestationnel. Cependant, il a découvert que boire du lait chaud et de la cannelle avant de se coucher pouvait abaisser sa glycémie.
D'après plusieurs études, la cannelle a un impact positif sur le diabète. Cependant, quels sont les avantages lorsqu'il est combiné avec du miel? Selon les experts, la combinaison de lait chaud, de cannelle et de miel peut aider à stabiliser la glycémie et à prévenir l'effet somogyi, qui est le phénomène d'hyperglycémie le matin.
L'effet somogyi se produit lorsqu'il y a une surdose d'insuline ou que les personnes atteintes de diabète oublient de manger avant de se coucher. La glycémie baisse et le corps libère automatiquement des réserves de sucre provoquant un pic de sucre le matin.
L'effet somogyi affecte généralement les personnes atteintes de diabète de type 1. L'effet somogyi est différent du phénomène de l'aube, une condition similaire dans laquelle une glycémie élevée le matin est causée par une augmentation des hormones que le corps produit naturellement.
Boire un mélange de lait chaud peut prévenir l'hypoglycémie la nuit et l'hyperglycémie le matin. Cependant, pour les diabétiques qui ont souvent des difficultés à contrôler la glycémie le matin, le mélange cannelle-lait-miel peut avoir des effets différents, à la fois positifs et négatifs. La raison, chaque diabétique a une condition différente. Ainsi, les Diabestfriends doivent d'abord consulter un médecin.
Si Diabebestfriends a du mal à contrôler les niveaux élevés de sucre dans le sang le matin, avant d'aller au lit, essayez de manger une collation contenant 15 à 30 grammes de glucides, qui contiennent également des protéines maigres ou des graisses saines. Les protéines et les graisses saines peuvent retarder l'impact des glucides sur la glycémie. Sucre et lait
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4. La cannelle pour abaisser la glycémie
La cannelle est un bon choix pour l'alimentation quotidienne de Diabestfriends. Selon les recherches, l'épice aide à contrôler la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Selon des recherches publiées dans Journal Annales de médecine familiale, la cannelle peut abaisser la glycémie à jeun, abaisser le taux de mauvais cholestérol LDL et n'affecte pas l'A1C.
De plus, la cannelle ne contient pas de glucides ni de calories de sucre qui peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang, tout en offrant un goût sucré aux diabétiques. Les experts recommandent d'ajouter de la cannelle au yaourt, aux céréales, aux flocons d'avoine, au thé ou au café pour plus de douceur.
5. Supplément de picolinate de chrome pour augmenter la production d'insuline
Selon une étude publiée dans la revue Diabète, il a été démontré que le chrome augmente l'activité de signalisation de l'insuline et abaisse le taux de sucre dans le sang. De plus, il existe des preuves que les personnes déficientes en chrome sont plus susceptibles d'avoir une glycémie élevée ou une résistance à l'insuline.
Alors, combien de chrome Diabestfriends devrait-il consommer ? Généralement, les experts recommandent 200 à 500 microgrammes de picolniate de chrome par jour. Prendre trop de picolniate de chrome peut aggraver le contrôle de la glycémie, vous devez donc être prudent. Consultez un médecin au sujet de la quantité de chrome que Diabestfriends consomme quotidiennement.
6. Thé vert pour contrôler la glycémie et réduire le risque de diabète
Apparemment, le thé vert a de nombreux avantages pour les diabétiques. La raison en est que le thé vert contient des polyphénols, des antioxydants qui peuvent augmenter le métabolisme et inhiber le travail de l'enzyme amylase dans la conversion des glucides en sucre dans le sang. Cela peut réduire la dégradation et l'absorption du sucre dans le sang.
Selon les recherches publiées dans la revue Annales de médecine interne en avril 2016, le thé a eu un impact positif sur le contrôle du diabète. L'étude a impliqué 25 communautés japonaises et a révélé que leurs habitudes de consommation de thé réduisaient leur risque de diabète.
Pendant ce temps, des recherches publiées dans la revue Phytochimie montre que le thé vert peut contrôler la glycémie, réduire le risque de maladie cardiaque et perdre du poids.
Ce qu'il faut savoir avant d'essayer la médecine alternative pour le diabète
Bien que les conseils ci-dessus se soient avérés efficaces chez certains diabétiques, il est important pour Diabestfriends de consulter un médecin avant d'apporter des changements majeurs à leur alimentation quotidienne et à leur mode de vie, en particulier en ce qui concerne les médecines alternatives.
La raison en est qu'il est possible que certaines médecines alternatives ou suppléments puissent interagir négativement avec le traitement médical de Diabestfriends. Les médecins doivent examiner plus en détail l'état de Diabestfriends pour déterminer ce qui est nécessaire. Ainsi, Diabestfriends ne devrait pas simplement choisir la médecine alternative. (UH/AY)
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La source:
Médecine diabétique. Une glycémie à jeun élevée suggère-t-elle une hypoglycémie nocturne ? L'effet Somogyi : plus de fiction que de réalité ?. Mars. 2013.
Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis. Utilisation de la cannelle dans le diabète de type 2 : une revue systématique et une méta-analyse mises à jour. Septembre. 2013.
Association américaine du diabète. Des apports élevés en chrome supplémentaire améliorent les variables de glucose et d'insuline chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Juillet. 1997.
Annales de médecine interne. La relation entre le thé vert et la consommation totale de caféine et le risque de diabète de type 2 autodéclaré chez les adultes japonais. Avril. 2006.
Phytochimie. Le rôle potentiel des catéchines du thé vert dans la prévention du syndrome métabolique – Une revue. Janvier. 2009.
Santé au quotidien. Des traitements alternatifs surprenants qui ont fonctionné pour les personnes atteintes de diabète.
