Trouver des jeux de sport pour les enfants ayant des besoins spéciaux peut être un peu difficile. La raison en est que chaque enfant a un diagnostic différent, donc les défis et les types de sports qui conviennent seront différents. De plus, la plupart d'entre eux éprouvent des difficultés à pratiquer un sport.
Cependant, l'activité physique offre des avantages importants pour chaque enfant. Pour les enfants ayant des besoins spéciaux, l'exercice peut être une thérapie, un divertissement et améliorer leur qualité de vie. En plus de la santé du corps, l'exercice augmentera la confiance en soi et l'estime de soi.
Jeux de sport pour les enfants ayant des besoins spéciaux
Même si votre tout-petit ne peut pas participer à diverses activités sportives, il existe de nombreux programmes sportifs conçus pour les enfants ayant des besoins particuliers. La seule différence est qu'ils doivent être accompagnés en permanence pendant l'exercice. Voici quelques recommandations de jeux sportifs pour les enfants ayant des besoins en fonction du diagnostic de l'enfant !
Enfants handicapés physiques
Même si la mobilité d'un enfant est limitée ou que son corps se fatigue facilement, cela ne signifie pas qu'il ne peut pas participer et profiter de divers types de sports. De nombreux parents, physiothérapeutes, enseignants, communautés et personnes handicapées créent des jeux sportifs pour les enfants ayant des besoins spéciaux.
Alors, essayez de demander à d'autres parents d'enfants handicapés physiques, à des thérapeutes ou à des médecins des sports auxquels votre enfant peut participer. Assurez-vous également de l'accréditation du moniteur qui accompagnera votre enfant pendant l'exercice. Certains jeux sportifs pour les enfants ayant des besoins spéciaux qui peuvent être suivis sont le baseball, le basketball, le cheerleading, le hockey et le soccer.
Enfants autistes
La plupart d'entre nous pensent que l'autisme affecte principalement les compétences sociales et les compétences de communication d'une personne. Cependant, il s'avère que cela affectera également la santé physique et l'activité, vous savez.
Le faible appétit souvent ressenti par les enfants autistes peut avoir un impact sur le poids corporel et la sensibilité aux stimuli environnementaux, tels que la lumière et le son. L'un des moyens de surmonter cela est de faire de l'exercice.
Chaque type d'exercice pour les enfants autistes a ses propres avantages. L'exercice aérobique peut aider à réduire la stimulation de l'automutilation et à améliorer la santé, comme la perte de poids, le maintien d'un cœur en bonne santé ou la libération du stress.
Les exercices pour les enfants autistes qui sont utiles pour améliorer la flexibilité peuvent aider à surmonter les problèmes associés aux muscles faibles. Alors que les sports pour enfants autistes liés à l'entraînement en force peuvent développer les muscles du tronc, ce qui aidera leur coordination et leur équilibre.
Voici quelques recommandations sportives pour les enfants autistes :
- L'eau peut aider à fournir une entrée sensorielle apaisante pour les enfants autistes.
- Auto défense. Chaque cours d'arts martiaux est généralement très structuré et gradué, il est donc prévisible et facile à réaliser par étapes. Cela convient comme sport aux enfants autistes.
- Tout comme la natation, les enfants autistes peuvent concourir en course à pied individuellement ou en équipe. Donc, cela peut aider ses compétences en communication.
- Les enfants autistes apprécieront la répétition et les pas du bowling. De plus, il développera la capacité de se faire des amis grâce aux interactions entre les équipes.
- Monter à cheval. Parfois, les enfants autistes aiment communiquer avec les animaux. Par conséquent, l'équitation peut être un sport pour les enfants autistes ainsi qu'une activité thérapeutique.
Enfants atteints de troubles intellectuels et d'apprentissage
Si vous avez déjà entendu parler des Jeux olympiques spéciaux, vous savez certainement qu'il existe de nombreux programmes de jeux sportifs pour les enfants ayant des besoins spéciaux auxquels vous pouvez participer, en particulier pour les enfants ayant une déficience intellectuelle.
Près de 4 millions d'athlètes dans 170 pays participent aux événements Special Olympics. Pour les enfants ayant des troubles intellectuels et d'apprentissage, les sports athlétiques peuvent combler le succès qu'ils n'ont pas obtenu à l'école. De plus, l'activité physique peut également être un excellent moyen de soulager le stress.
Enfants asthmatiques
Cette maladie chronique est exacerbée par l'exercice, parfois en fonction des conditions météorologiques ou environnementales. Cependant, cela peut être surmonté avec des médicaments et d'autres stratégies afin que les enfants asthmatiques puissent continuer à faire de l'exercice et à jouer activement.
Enfants avec trouble de l'attention
Les enfants et les adolescents atteints de TDA, de TDAH et d'autres troubles de l'attention ont besoin d'aide pour libérer leur énergie. Ainsi, l'activité physique va vraiment les aider. Aidez votre tout-petit à choisir les jeux de sport pour les enfants ayant des besoins spéciaux qui l'intéressent le plus. Vous constaterez certainement une amélioration du comportement et de l'humeur, à la fois à l'école et à la maison, une fois que votre tout-petit aura fait de l'exercice avec diligence.
Enfants souffrant de troubles anxieux
Tout comme les adultes aux prises avec le même problème, l'exercice et l'activité physique peuvent aider les enfants souffrant de troubles anxieux à gérer le stress et à améliorer leur humeur, leur niveau d'énergie et leur capacité à mieux dormir. Les enfants et adolescents souffrant de troubles anxieux devraient choisir des sports non compétitifs.
Enfants souffrant de dépression
Pour les enfants souffrant de dépression, l'exercice a les mêmes avantages pour les enfants souffrant de troubles anxieux. Se concentrer sur l'activité physique peut distraire votre enfant des pensées négatives. De plus, la discipline appliquée dans l'exercice est également capable d'enseigner aux tout-petits des compétences pour surmonter les problèmes ou les capacités d'adaptation. Il peut l'appliquer à divers problèmes de la vie quotidienne.
Enfants diabétiques
Les enfants peuvent être atteints de diabète de type 1 et de type 2. Cependant, cela ne signifie pas qu'ils ne peuvent pas profiter du plaisir de faire de l'exercice et de jouer activement avec leurs pairs. La glycémie de votre tout-petit doit être surveillée avant, pendant et après l'exercice, afin que vous puissiez appliquer certaines règles en fonction de son état. Mais fondamentalement, les enfants diabétiques peuvent participer à n'importe quelle activité sportive.
Planification de jeux sportifs pour les enfants ayant des besoins spéciaux
Une préparation minutieuse augmentera certainement le succès de votre tout-petit dans l'exercice. Ce que vous pouvez faire c'est :
- Consultez d'abord des médecins et des experts avant que votre tout-petit ne commence une certaine routine d'exercice.
- Sachez quels sont les risques potentiels si votre tout-petit suit le sport.
- Votre tout-petit doit toujours être sous la surveillance d'un adulte lorsqu'il fait de l'exercice.
- Choisissez un programme de jeux sportifs pour les enfants ayant des besoins spéciaux, amusant et intéressant pour votre tout-petit.
- Apportez toujours du soutien et de la motivation à votre tout-petit. Si nécessaire, récompensez-le s'il est capable de bien faire de l'exercice ou de gagner un match.
- Fixez-vous des objectifs avec votre tout-petit, par exemple en ajoutant de nouveaux amis, en améliorant le contrôle moteur ou en devenant plus indépendant.
Routines de jeux sportifs pour les enfants ayant des besoins spéciaux
Le choix de l'exercice dépend de la force musculaire, de la mobilité articulaire, de la taille, du poids, de l'équilibre et de la perception de la profondeur. Il existe 3 grands types de sports, à savoir :
- Exercices cardiovasculaires : Les exercices d'aérobie qui peuvent être suivis sont la marche, le vélo, la natation et la danse pour améliorer la santé cardiaque. Si votre tout-petit choisit ce sport, commencez alors progressivement et augmentez son endurance. Faites attention aux signes d'essoufflement et de fatigue précoce chez votre tout-petit.
- Exercices impliquant flexibilité, équilibre et agilité : le yoga, le tai-chi et les étirements peuvent améliorer l'équilibre, l'agilité et l'amplitude de mouvement de votre tout-petit. Il est également capable de réduire la douleur et la raideur, et d'éviter les problèmes musculaires et articulaires.
- Sports impliquant la force et l'endurance : Le but de la pratique de ce sport est d'augmenter la force des muscles. Alors que l'entraînement d'endurance sera très utile pour votre tout-petit qui utilise un fauteuil roulant.
Vous connaissez maintenant les jeux de sport pour les enfants ayant des besoins spéciaux, n'est-ce pas ? Alors, ne faites pas des défauts de votre tout-petit un obstacle. La raison en est que les enfants peuvent toujours profiter de leurs journées comme leurs pairs, dont l'exercice ! (NOUS)
Référence
Famille Verywell : Sports pour les enfants handicapés physiques
Verywell Family : Activités de remise en forme pour les enfants ayant des besoins spéciaux
Becker : Exercices pour les enfants handicapés
