Les diabétiques peuvent-ils boire de l'eau de coco ? - GueSehat.com

L'eau de coco est non seulement rafraîchissante, mais aussi riche en nutriments. Pas étonnant que l'eau de coco soit souvent bue comme booster d'énergie et pour maintenir la santé. Cependant, les diabétiques peuvent-ils boire de l'eau de coco?

Auparavant, Diabestfriends devait connaître à l'avance l'eau de coco. Pour savoir si les diabétiques peuvent boire de l'eau de coco, voici une explication !

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Les diabétiques peuvent-ils boire de l'eau de coco ?

Avant de discuter de la question de savoir si les diabétiques peuvent boire de l'eau de coco, Diabestfriends doit d'abord connaître les bienfaits de l'eau de coco pour la santé. Dans un pays tropical comme l'Indonésie, l'eau de coco n'est pas étrangère. En fait, l'eau de coco est vendue dans les supermarchés dans différents emballages.

Boire de l'eau de coco est un bon moyen de reconstituer les électrolytes, tels que le sodium et le potassium, qui contrôlent et empêchent la pression artérielle de devenir trop basse. La teneur naturelle en électrolytes de l'eau de coco soutient l'équilibre du pH et maintient la fonction métabolique du corps, ce qui la rend idéale pour les boissons énergisantes.

La teneur en magnésium de l'eau de coco augmente l'énergie et a un effet calmant sur les nerfs. Le potassium régule également la fonction rénale, augmente la force musculaire et réduit le risque d'accident vasculaire cérébral.

Pendant ce temps, la teneur en produits chimiques de l'eau de coco est aussi bonne que celle du plasma sanguin. Le contenu de ce produit chimique a longtemps été utilisé comme substitut aux fluides intraveineux, car il a un effet similaire.

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Alors, les diabétiques peuvent-ils boire de l'eau de coco ?

Bien que les bienfaits pour la santé de l'eau de coco soient incontestables, les diabétiques restent sceptiques si sa consommation peut provoquer une augmentation drastique de la glycémie.

Les diabétiques peuvent-ils boire de l'eau de coco ? Selon les experts, les diabétiques qui font de l'exercice régulièrement peuvent consommer une portion d'eau de coco. Si la condition est comme ça, cela n'augmentera pas considérablement le taux de sucre dans le sang. Cependant, il est conseillé aux diabétiques dont la glycémie n'est pas contrôlée de ne pas boire d'eau de coco, car cela peut provoquer une augmentation drastique de la glycémie.

Les personnes atteintes de diabète dont la maladie est contrôlée peuvent consommer au maximum une portion d'eau de coco par jour. Le meilleur moment pour le boire est à jeun et après l'exercice.

Alors, que se passe-t-il si Diabestfriends boit trop d'eau de coco ? D'après les recherches, boire trop d'eau de coco peut provoquer des flatulences et des flatulences chez certaines personnes. De plus, boire trop d'eau de coco peut également provoquer une miction excessive car cette boisson a un effet rafraîchissant sur le système corporel.

Même si Diabestfriends veut et a reçu l'autorisation du médecin de boire de l'eau de coco, les experts recommandent de boire de l'eau de noix de coco verte. En effet, l'eau de coco verte contient moins de sucre.

La teneur en sucre de l'eau de coco est généralement du glucose, ce qui signifie que vous pouvez en manger de temps en temps. Pour les diabétiques, limitez la consommation à un maximum de 200 millilitres pour maintenir des niveaux de sucre stables.

Les amis du diabète doivent également savoir que l'eau de coco est mieux consommée que les jus de fruits, les boissons gazeuses ou la crème glacée pour les diabétiques. Pour plus d'idéal, Diabestfriends peut boire de l'eau de coco tout en consommant des noix et des graines pour éviter les pics de glycémie.

De plus, si vous souhaitez boire de l'eau de coco, vous devez la boire à partir de sources naturelles plutôt que de celles qui sont vendues dans le commerce dans les supermarchés. La raison en est que l'eau de coco transformée est généralement mélangée avec beaucoup de sucre. (EUH)

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La source

Temps de l'Hindoustan. L'eau de coco est-elle sans danger pour le diabète, quand la boire pour éviter les pics de sucre. juin 2018.

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