Les personnes atteintes d'un syndrome narcissique puissant ont tendance à ne pas aimer ou même détester voir les autres heureux. Quoi que les autres fassent mieux que lui, il ne l'aime pas. Ces personnes narcissiques sont moins capables de comprendre le sentiment de bonheur. Ils ont besoin d'"outils" pour augmenter leur bonheur et leur statut, que ce soit avec le pouvoir, l'argent, la famille ou les biens.
Même ainsi, ils n'ont jamais ce sentiment de bonheur. Ils ne comprennent pas non plus que le vrai bonheur et la satisfaction ne viennent pas de facteurs externes, mais de l'intérieur. Lorsque d'autres personnes font de bonnes choses ou semblent plus heureuses qu'elles ne le sont, les narcissiques ont l'impression qu'on leur rappelle qu'ils ne peuvent pas avoir ce bonheur.
Si tel est le cas, les personnes narcissiques se sentent jalouses, en colère et détestent voir les autres plus heureux ou mieux. Ils croient qu'ils ont plus le droit d'obtenir tout ce qu'ils veulent parce qu'ils pensent qu'ils sont meilleurs que les autres. Si un narcissique a quelque chose que personne d'autre n'a, c'est la source du vrai bonheur pour lui.
Selon Darius Cikanavicius, mentor en santé mentale, cité dans psycentral.com , parce que les narcissiques manquent d'empathie, ils ont tendance à être incapables de comprendre les autres et même à ignorer les autres. « De plus, les personnes ayant de fortes tendances narcissiques pensent souvent en termes de noir et blanc, de bien ou de mal, de gagnant ou de perdant, de meilleur et de pire, de succès ou d'échec, de faible et de fort, etc. Donc, à leurs yeux, ce sont de bonnes personnes et les autres sont de mauvaises personnes », a expliqué Darius.
Si vous êtes heureux et que vous avez une belle carrière, vos amis narcissiques peuvent se sentir menacés parce qu'ils sont constamment comparés. Schadenfreude . En allemand, cela signifie danger-joie. Cela signifie que l'expérience du bonheur, du plaisir ou de la satisfaction découle des problèmes, des échecs et des humiliations d'autrui dont on a été témoin ou vu.
Dans des cas plus extrêmes, les personnes très narcissiques peuvent également blesser les autres en intimidant ou en intimidant les autres, par exemple. "Il est facile pour eux de tout justifier avec des pensées et des projections en noir et blanc, des délires et des envies compulsives de gérer leur fragile estime de soi de toutes les manières nécessaires", ajoute Darius.
Avez-vous des traits narcissiques ?
Cité de PsychologieAujourd'hui, Si vous êtes le genre de personne qui répond immédiatement lorsque vous êtes jaloux ou que vous détestez voir les autres mieux et plus heureux, la prochaine étape consiste à bloquer les réponses indésirables. Essayez de vous entraîner à vous calmer et à retarder les réactions indésirables aux situations qui vous rendent jaloux ou plein de ressentiment. Il existe plusieurs façons de retarder une réponse, telles que :
- Comptez jusqu'à 25 avant de répondre.
- Prenez 3 techniques chaudes, à savoir profonde, lente et apaisante. Inspirez en comptant jusqu'à quatre, retenez votre respiration en comptant jusqu'à quatre, puis expirez en comptant de quatre à huit.
Cependant, si vous faites partie de ces personnes qui ne réagissent pas tout de suite, commencez par identifier les situations qui vous font détester voir d'autres personnes meilleures ou plus heureuses que vous. Si vous le pouvez, notez les choses qui vous font détester ou envie de voir les autres heureux et pourquoi. Une fois identifié, essayez de penser ou d'écrire quelque chose d'autre qui vous rend heureux comme distraction.
Dans des moments comme celui-ci, vous pouvez commencer à identifier votre propre bonheur, pas le bonheur qui vient des projections des autres. Lorsque vous détestez le succès ou le bonheur des autres, essayez de vous concentrer sur votre propre bonheur et de ne pas vous comparer aux autres. Essayez aussi d'apprendre à accepter le bonheur ou les bonnes choses des autres. (TI/AY)
