Exercices physiques pour que les bébés s'assoient vite | Je suis en bonne santé

Pour les adultes, les activités assises peuvent être ordinaires et non spéciales, oui. Cependant, il s'avère que cette activité est un élément important dans le développement physique de bébé ! La position assise est une étape fondamentale qui déterminera le succès des étapes majeures, telles que manger, ramper, se tenir debout et marcher. Voici un exercice physique pour amener votre bébé à s'asseoir rapidement que vous pouvez faire !

Quand les bébés peuvent-ils s'asseoir ?

Lorsqu'ils apprennent à s'asseoir, les bébés utilisent leur motricité globale. Il doit avoir des muscles forts du cou, des épaules, des abdominaux, du dos et des hanches pour s'asseoir. Plus tard, si vous pouvez bien vous asseoir, la motricité fine se développera également. La raison en est qu'il commencera à utiliser ses mains pour ramasser des objets autour de lui lorsqu'il s'assiéra.

En général, explique Sheryl Pitner, M.D, professeure adjointe de pédiatrie au centre médical de l'Université du Nebraska, les bébés commenceront à apprendre à s'asseoir à l'âge de 4 à 7 mois. Les bébés peuvent s'asseoir avec de l'aide à l'âge de 3 à 5 mois. Il s'assiéra si Maman positionne son corps à l'âge de 6 mois. Puis, peut s'asseoir seul avec un corps plus stable à l'âge de 7 mois.

Avant de faire des exercices physiques pour amener votre bébé à s'asseoir rapidement, vous devez vous assurer qu'il a la capacité de soulever son cou. Sans oublier que les mamans doivent également entraîner la force des muscles du dos et l'équilibre du corps.

Exercice physique pour que bébé s'assoie vite

Votre tout-petit ne pourra pas s'asseoir immédiatement en quelques jours. Cela demande de la pratique progressivement et il faut être patient, mamans. Comme mentionné précédemment, les muscles qui l'aideront à s'asseoir, tels que les muscles du cou, des épaules, du ventre, du dos et des hanches, doivent d'abord être entraînés pour être forts et capables de soutenir son corps pour s'asseoir.

N'oubliez pas, pratiquez dans une zone douce et confortable car votre petit tombera souvent au début de l'exercice. Voici un exercice physique pour faire asseoir votre bébé rapidement que vous pouvez essayer avec votre tout-petit !

  1. Temps sur le ventre tous les jours

Le temps sur le ventre s'avère être un exercice physique pour que les bébés puissent s'asseoir rapidement, vous savez, mamans ! Comment venir? Lorsque vous passez du temps sur le ventre ou que votre tout-petit est sur le ventre, les muscles de son cou se renforceront pour qu'il puisse lever sa propre tête. Ce sont les compétences de base dont votre tout-petit a besoin pour être capable de s'asseoir.

Les mamans peuvent prendre le temps de votre petit ventre tous les jours depuis le début de sa naissance. Au début, bien sûr, il ne l'aimera pas. Cependant, essayez de faire diverses activités amusantes avec lui. Faites-le pendant au moins 5 minutes chaque jour est suffisant, vraiment.

Pour commencer, vous pouvez mettre votre petit sur votre poitrine. Invitez-le à discuter et à répondre à son murmure. Les mamans peuvent également mettre votre tout-petit sur un tapis de jeu, un matelas ou un oreiller. Placez les jouets devant lui, tels que les hochets et les miroirs pour bébé, hors de portée afin qu'il puisse s'entraîner à tenir la tête haute et à atteindre les jouets. La chose à retenir, ne laissez jamais votre tout-petit sans la surveillance d'un adulte lorsqu'il fait du temps sur le ventre et faites-le quand il est éveillé et pas difficile.

  1. S'asseoir ensemble

Si votre tout-petit est assidu au ventre, à l'âge de 3-4 mois, les muscles de son cou sont généralement capables de soutenir sa tête de manière stable. Les mamans peuvent s'allonger sur un matelas, un matelas ou un tapis, puis asseoir votre tout-petit sur le ventre tout en soutenant le dos et la nuque avec vos mains.

Bercez votre bébé d'avant en arrière tout en lui parlant ou en lui chantant une chanson. Il sera certainement ravi de jouer et de s'entraîner avec les mamans.

Alternativement, vous pouvez asseoir votre tout-petit sur vos genoux ou entre vos jambes, face à votre mère ou vers l'avant. Faites-le plusieurs fois par jour pendant 5 à 10 minutes.

Assis ensemble, les mamans peuvent l'inviter à parler, lire des livres d'histoires, chanter, pour lui donner des jouets intéressants. Les mamans peuvent également asseoir votre tout-petit appuyé sur un oreiller empilé haut, puis l'inviter à jouer.

Bébé commence à s'asseoir seul

L'un des signes que votre tout-petit a presque réussi à atteindre cette étape est lorsque vous positionnez votre corps assis sans aucun support, cela durera quelques secondes.

Continuez à faire cet exercice physique pour que le bébé s'assoie rapidement. Assurez-vous que vous n'êtes pas loin de lui pendant le processus d'entraînement, afin qu'il puisse immédiatement attraper son corps lorsqu'il commence à vaciller et est sur le point de tomber.

À 6 mois, la plupart des bébés seront capables de s'asseoir seuls sans aide. Il s'assiéra les jambes droites et ouvertes, les mains posées sur le sol pour maintenir l'équilibre. Ce poste est également appelé trépied assis.

Si son corps commence à se balancer, vous pouvez l'aider à tenir son corps pour qu'il reste en position assise. Mettez également le jouet sur lui ou devant lui, afin qu'il « oublie » et essaie d'atteindre le jouet. Avec le temps, il saura bien s'asseoir, deh !

Bien que la capacité de s'asseoir soit généralement maîtrisée par les bébés à l'âge de 6 mois, chaque enfant est différent, les mamans. Surtout, soyez diligent pour l'inviter à faire de l'exercice physique afin que le bébé puisse s'asseoir rapidement. Si votre petit n'a pas pu s'asseoir pendant au moins quelques minutes à l'âge de 9 mois, vous pouvez consulter un médecin à ce sujet. (NOUS)

Référence

Parents : quand les bébés s'assoient-ils ?

Mummy Bubble : 11 activités pour apprendre à bébé à s'asseoir

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