Comment vaincre la constipation chez les tout-petits | je suis en bonne santé

Les tout-petits sont essentiellement les enfants d'un groupe d'enfants de moins de cinq ans qui sont difficiles. Leurs humeurs et leurs désirs peuvent changer rapidement. Même quelque chose d'aussi simple que d'aller à la selle peut être délicat.

Certains bambins font caca tous les jours. Mais que faire si votre enfant le fait tous les deux ou trois jours ? Bien sûr, les mamans et les papas sont inquiets et paniqués. De plus, si cela conduit à la constipation.

Bien que n'étant pas un signe de maladie grave, la constipation fait paniquer les mamans parce que votre tout-petit pleure à chaque selle. Oui, la constipation est un problème courant chez les tout-petits. La plupart des cas de constipation chez les tout-petits sont temporaires. Habituellement, les tout-petits qui souffrent de constipation défèquent rarement ou ont des selles dures et sèches.

Ne vous inquiétez pas, car il existe plusieurs causes et façons de traiter la constipation chez les tout-petits.

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Reconnaître la constipation chronique chez les tout-petits

Habituellement, les enfants défèquent une fois par jour. Cependant, il y a aussi des enfants qui défèquent moins de trois fois par semaine ou moins. Tant que les selles sont molles et qu'il n'y a pas de plaintes, vous n'avez pas à vous inquiéter.

Si la fréquence des selles est peu fréquente et que l'enfant a des selles dures, cela indique que l'enfant est constipé. L'American Academy of Pediatrics révèle que tout enfant qui évacue des selles volumineuses, dures, sèches et douloureuses avec des selles, ou qui a du sang à l'extérieur des selles, est considéré comme constipé.

Cependant, ne vous inquiétez pas, mamans. De temps en temps, il est normal que votre enfant soit constipé. Les mamans devraient donner plus de fruits et légumes riches en fibres et boire beaucoup d'eau au petit.

Si la constipation dure deux semaines ou plus, on parle de constipation chronique. Il est temps pour vous d'être plus vigilant. La constipation chronique chez les tout-petits peut entraîner des complications ou signaler une affection sous-jacente.

Pour savoir si votre enfant est constipé ou non, vous devez faire attention aux autres symptômes que votre enfant éprouve, tels que douleurs abdominales, ballonnements, nausées, perte d'appétit, colère fréquente, pleurs ou cris pendant les selles, éviter les toilettes ( signes que votre enfant fait cela), y compris serrer les fesses, croiser les jambes, rougir, transpirer ou pleurer), et la présence de taches ou de débris liquides sur les sous-vêtements de l'enfant.

Emmenez votre enfant chez le médecin si la constipation dure plus de deux semaines ou s'accompagne d'un gonflement abdominal, d'une perte de poids, de selles douloureuses. Habituellement, le médecin suivra les selles de votre enfant, comme la fréquence à laquelle la constipation se produit et s'il y a ou non du sang dans les selles.

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Causes de la constipation chez les tout-petits et comment la prévenir

De nombreux facteurs peuvent causer la constipation chez les tout-petits, allant du régime alimentaire aux médicaments ou aux suppléments pris. Voici quelques causes courantes de constipation chez les tout-petits.

  • Régime alimentaire et changements alimentaires. Le moment où votre tout-petit a un mode d'alimentation qui consomme trop d'aliments transformés, de produits laitiers et de sucreries. Et, manger trop peu d'aliments contenant des fibres comme les grains entiers, les fruits et les légumes. Le manque de liquides peut également déclencher la constipation, car il rend les selles dures. Tout changement alimentaire, comme lorsque votre enfant passe du lait maternel au lait maternisé ou commence à manger un nouvel aliment, peut affecter les selles.

  • Tenir la défécation. Habituellement, les tout-petits de 3 ans sont beaucoup plus intéressés à jouer qu'à aller aux toilettes. Certains enfants sont gênés ou ont peur d'utiliser les toilettes, en particulier les toilettes publiques. Parfois, les tout-petits qui refusent le processus d'apprentissage de la propreté l'expriment en refusant d'aller aux toilettes.

  • Médicaments pris. Plusieurs médicaments ou suppléments peuvent causer de la constipation chez les tout-petits, y compris de fortes doses de suppléments de fer ou d'analgésiques. Cependant, les faibles doses de fer contenues dans le lait maternisé ne provoquent pas de constipation.

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Pour prévenir la constipation chez les enfants, vous pouvez faire ce qui suit :

  • Habituez votre enfant à manger des aliments riches en fibres. Les aliments riches en fibres peuvent aider le corps de votre enfant à former des selles molles et volumineuses. Servez plus d'aliments riches en fibres tels que des fruits (pommes et poires), des légumes, des noix, des céréales et du pain de grains entiers. Si votre enfant n'est pas habitué aux aliments riches en fibres, commencez par ajouter quelques grammes de fibres par jour pour éviter les flatulences. L'apport recommandé en fibres alimentaires est de 14 grammes pour 1 000 calories dans l'alimentation de votre enfant. Pour les tout-petits, l'apport est plus faible, environ 20 grammes de fibres alimentaires par jour.

  • Habituez-vous à ce que l'enfant boive plus de liquides. De l'eau ou un peu de jus de fruit est le meilleur liquide que votre enfant puisse consommer. Pour certains enfants, le lait peut causer de la constipation.

  • Créez une routine intestinale. Après avoir mangé, prévoyez du temps pour que l'enfant ait des selles régulières. Si nécessaire, prévoyez un repose-pieds pour que l'enfant soit à l'aise assis sur les toilettes. Rappelez à l'enfant que les selles sont normales. Alors ne l'ignorez pas ou ne le remettez pas.

  • Soyez solidaire. Appréciez tous les efforts que votre enfant fait. Donnez à votre enfant une petite récompense pour avoir essayé d'aller à la selle, même si cela ne fonctionne pas. Par exemple, un autocollant qui ne peut être obtenu que si votre enfant veut essayer de déféquer. Et ne punissez pas un enfant qui souille ses sous-vêtements.

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Référence:

WebMD. Constipation des tout-petits

MayoClinic. Constipation chez les enfants

Henry Ford Livewell. Résoudre la constipation chez les tout-petits : à faire et à ne pas faire

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