La menstruation ou la menstruation est normalement vécue chaque mois par les femmes. Ce cycle menstruel survient généralement tous les 21 à 35 jours chez les femmes non ménopausées. Cependant, les déséquilibres hormonaux et divers autres facteurs peuvent provoquer des règles irrégulières ou irrégulières. Si vous n'avez pas connu la ménopause mais que votre cycle menstruel est en dehors de cette période, essayez de vérifier les facteurs de menstruations irrégulières, parmi les choses suivantes, qui sait, vous pouvez l'utiliser pour obtenir des conseils pour que vos règles se déroulent plus facilement !
Stress
Le stress peut affecter les niveaux d'hormones et l'état corporel. La partie du cerveau qui peut affecter le cycle menstruel est l'hypothalamus. Si rien n'est fait, le stress peut entraîner une perte de poids drastique et des maladies. Ces deux choses peuvent également avoir un impact sur le cycle menstruel. Si vous pensez que le stress est la cause de votre cycle menstruel irrégulier, changez votre mode de vie et détendez-vous un moment.
Faible poids
Un poids corporel inférieur de 10 % au poids normal peut affecter les fonctions corporelles et arrêter l'ovulation. Le facteur de faible poids corporel, en particulier chez les personnes souffrant de troubles alimentaires tels que l'anorexie et la boulimie, doit être traité immédiatement en prenant du poids et en adoptant une alimentation équilibrée.
Obésité
Semblable à un corps trop mince, un corps trop haut peut également déclencher des changements hormonaux. Faites un régime et faites plus d'exercice pour rééquilibrer votre poids corporel.
pilule contraceptive (contrôle des naissances)
Pour contrôler la grossesse, les pilules contraceptives contiennent des hormones œstrogènes et progestatives qui peuvent inhiber la production d'ovules dans les ovaires. Après avoir arrêté de prendre cette pilule, le corps d'une femme a encore besoin d'environ 6 mois avant que son cycle menstruel puisse revenir à la normale. De plus, d'autres formes de contraception implantées dans le corps peuvent également provoquer des cycles irréguliers.
Problèmes de thyroïde
Un autre facteur qui peut interférer avec le bon cycle menstruel est une glande thyroïde hyperactive ou sous-active. La thyroïde joue un rôle dans la régulation du métabolisme du corps, elle peut donc également affecter les hormones. Ce problème peut être surmonté avec un traitement par un médecin.
Périménopause
Saviez-vous que l'âge moyen de la ménopause pour les femmes est de 51 ans ? Dans les 2 à 8 ans avant l'arrivée de la ménopause, les femmes connaîtront la phase de périménopause, au cours de laquelle le corps réduira progressivement la production d'œstrogènes pour se préparer à la ménopause.
