Comment surmonter les nausées pendant la grossesse | Je suis en bonne santé

Presque toutes les mamans ont dû faire l'expérience nausées matinales pendant la grossesse, surtout en début de grossesse. Nausées matinales ou les nausées pendant la grossesse sont une réaction à des niveaux élevés de l'hormone de grossesse hCG, qui augmentent fortement au cours des premières semaines de grossesse. Alors, comment faire face aux nausées pendant la grossesse ?

Nausées matinales ou des nausées et des vomissements pendant la grossesse apparaissent généralement le matin, lorsque les mamans viennent de se réveiller. Cependant, ces symptômes de grossesse peuvent survenir à tout moment. Les nausées les plus sévères pendant la grossesse surviennent généralement au début des 12 semaines de grossesse. Alors, pour que vous sachiez comment gérer les nausées pendant la grossesse, voici une explication !

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Comment surmonter les nausées pendant la grossesse

Il n'y a pas de médicament qui puisse vraiment guérir nausées matinales ou des nausées et des vomissements pendant la grossesse. Cependant, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager les nausées que vous ressentez :

  • Mangez peu, mais souvent . Essayez de manger 6 fois par jour, mais en petites portions.
  • Se reposer . Lorsque vous êtes fatigué, vos nausées peuvent s'aggraver.
  • Évitez les aliments riches en sucre et en graisses saturées h. Les exemples sont les pâtisseries sucrées, le chocolat et la viande rouge.
  • Consommation de glucides . Les aliments tels que le pain, le riz, les pommes de terre et les pâtes sont généralement plus faciles à manger si vous avez la nausée pendant la grossesse.
  • Évitez autant que possible les déclencheurs de nausées . Par exemple, évitez les aliments ou les odeurs qui déclenchent des nausées.
  • Prenez une petite collation avant de vous lever le matin . Par exemple, vous pouvez manger du pain ou des biscuits.
  • Consommation d'aliments ou de boissons contenant du gingembre .
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Et si les nausées pendant la grossesse étaient très sévères ?

Si vos nausées sont si graves que vous ne pouvez même pas avaler de nourriture ou de boisson, il est préférable de consulter un médecin. Vous pouvez avoir une maladie appelée hyperemesis gravidarum.

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Qu'est-ce que l'Hyperemesis Gravidarum ?

Hyperemesis Gravidarum est une affection qui provoque des nausées et des vomissements excessifs pendant la grossesse.

Symptômes de l'hyperemesis gravidarum

En plus des nausées et vomissements excessifs, vous pouvez également ressentir :

  • Urine concentrée et foncée
  • uriner rarement
  • Perdre du poids
  • Du sang dans le vomi
  • Fièvre
  • Pression artérielle faible

Si vous vomissez plusieurs fois par jour et que vous ne pouvez pas avaler de nourriture ou de boisson, vous pourriez être déshydraté.

Traitement de l'hyperemesis gravidarum

Il existe plusieurs médicaments que vous pouvez prendre sans danger pendant la grossesse, y compris les médicaments antiémétiques ou les stéroïdes. Si vous avez des nausées pendant la grossesse et que vous ne pouvez rien manger, votre médecin vous administrera généralement le médicament par injection.

Les médecins fournissent également généralement des suppléments de vitamine B, qui peuvent également soulager les nausées pendant la grossesse. Si les nausées sont très graves, vous devez vous rendre à l'hôpital pour obtenir de l'aide, afin que vous et le fœtus dans l'utérus puissiez toujours obtenir les nutriments dont ils ont besoin pendant la grossesse. (NOUS)

Référence

Tommys. Soulagement des nausées matinales - informations et soutien. avril 2021.

Choix du NHS. 'Nausées et nausées matinales'. mars 2018.

RCOG. « La gestion des nausées et des vomissements de la grossesse et de l'hyperemesis gravidarum ». mars 2018.

À quoi s'attendre. Nausées matinales et nausées pendant la grossesse. avril 2021.

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