La raison pour laquelle Klepon doit être évité

Ce gâteau vert évocateur à la noix de coco est récemment devenu une conversation passionnante. Klépon était au milieu événement en Indonésie. Le klepon, qui est un plat typiquement javanais, est largement discuté, des médias sociaux aux médias télévisés.

Après être devenu tendance, klepon est la cible de nombreuses personnes car elles sont curieuses du goût de cet aliment viral. Cependant, tout le monde n'est pas autorisé à consommer du klepon, dont l'un suit un programme de régime. Pourquoi? Voyons pourquoi !

Lisez aussi : Calories surprenantes des collations du marché, quelle est votre préférée ?

La raison pour laquelle Klepon doit être évité

Voici trois raisons pour lesquelles les personnes qui suivent un régime doivent éviter le klepon.

1. Contient suffisamment de calories

Les personnes qui suivent un régime ont généralement liste les aliments qui doivent être limités et évités, tels que ceux qui sont riches en calories, riches en matières grasses et huileuses, et autres. Il faut donc vraiment s'engager à éviter certains types d'aliments.

Le klepon selon certains experts prétendait contenir suffisamment de calories. À en juger par les détails caloriques, la plupart des sources de calories klepon proviennent des glucides, soit 72 %, tandis que le reste est constitué de 23 % de matières grasses et de 5 % de protéines.

Sur la base de la composition du klepon, la teneur en glucides du klepon provient principalement de la combinaison de farine de riz gluant et de farine de tapioca. Certains utilisent également de la farine de blé ou de la farine de riz pour faire la pâte.

Les calories élevées dans le klepon sont également causées par la teneur en sucre brun. Il y a même des gens qui modifient le gâteau klepon en remplaçant les pépites de noix de coco par une pincée de sucre cristallisé. Bien sûr, cela rend les calories plus élevées et dangereuses.

Parce que klepon contient beaucoup de sucre, selon certains médecins, il n'est pas recommandé de consommer trop de klepon par les personnes atteintes de diabète. Bien que le sucre brun soit considéré comme sûr pour la consommation, son utilisation et sa consommation doivent être limitées.

Parce que la teneur en calories du sucre roux est presque équivalente au sucre blanc, qui représente environ 4 grammes de glucides et 16 calories par cuillère à café. De plus, le sucre brun sur le marché est également généralement mélangé avec du sucre de canne et d'autres ingrédients, ce qui augmente l'indice glycémique.

Lisez aussi : Remplacez vos collations par ces 6 aliments !

2. Un paquet contient beaucoup

La présentation du nombre de klepon dépend généralement des souhaits du vendeur de klepon lui-même. Cependant, le klepon rempli par paquet n'est généralement pas un ou deux articles, mais peut contenir 4 à 10 articles par paquet.

Même si un grain de klépon ne contient qu'environ 100-120 calories. Ensuite, si dans un emballage ne contient que 4 grains de klepon, le total des calories peut atteindre environ 400 calories. Presque une fois manger des aliments lourds n'est-ce pas?

3. La petite taille peut vous rendre accro et incontrôlable

La forme unique et minuscule du klepon a longtemps été la principale attraction des consommateurs. Sa petite taille fait que de nombreuses personnes consomment sans le savoir de grandes quantités de klepon.

Même si, tout comme l'explication précédente, un seul klepon peut contenir suffisamment de calories et de sucre. Par conséquent, pour ceux d'entre vous qui suivent un programme de régime, il est recommandé de ne pas consommer trop de klepon. Si vous ne pouvez pas le contrôler, il vaut mieux éviter klepon.

Ainsi, la description des trois raisons pour lesquelles le klepon doit être évité pour ceux qui suivent un programme de régime. Même si le klepon est viral, j'espère que ceux d'entre vous qui suivent un régime ne sont pas tentés de grignoter du klepon.

Peu importe de goûter ou d'essayer simplement la nourriture klepon. Mais ne continuez pas d'essayer, un ou deux articles sont toujours en sécurité, gardez le moral !

Lisez aussi : 6 façons de grignoter sainement pour vous !

Messages récents