Herbes hypoglycémiantes - Guesehat

Peut-être que Diabestfriends obtient souvent des informations sur diverses plantes ou herbes qui abaissent la glycémie. Cependant, en tant que diabétique, Diabestfriends ne devrait pas se contenter de croire cette information.

La raison en est que l'information qui circule n'a pas été prouvée par la recherche scientifique. En dehors de cela, il existe de nombreuses plantes qui ont la propriété de faire baisser la glycémie.

Plusieurs études qui ont été menées ont en effet trouvé qu'un certain nombre de plantes ont le potentiel d'être utilisées comme médicaments alternatifs pour abaisser la glycémie. Mais bien sûr, des recherches supplémentaires doivent encore être effectuées, pour explorer les effets secondaires potentiels, la bonne dose, afin qu'elle soit vraiment efficace et sûre.

Lisez aussi : Les diabétiques peuvent-ils boire du miel ?

Plantes hypoglycémiantes

Pour compléter les connaissances de Diabestfriend, voici 9 plantes qui ont été étudiées comme médicaments hypoglycémiants. Complet avec les résultats de la recherche!

1. Aloé Vera

L'aloe vera est une plante censée aider à abaisser la glycémie. L'aloe vera est utilisé en phytothérapie depuis des centaines d'années. La raison en est que cette plante a un effet cicatrisant, rajeunissant et apaisant.

D'après les résultats de recherches préliminaires, boire du jus d'aloe vera peut aider à réduire la glycémie et les graisses dans le sang. Les diabétiques doivent également réduire leur taux de graisse dans le sang, car ils risquent de provoquer des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

D'autres études ont montré que l'aloe vera peut soulager rapidement les plaies et l'inflammation. Par conséquent, l'aloe vera est bon pour les personnes atteintes de diabète qui ont des blessures aux pieds.

Les divers avantages de l'aloe vera sont très probablement obtenus à partir de la teneur en lectines, mannanes et anthraquinones de l'aloe vera.

2. Parer

Le paré est une plante unique dont le fruit est amer et est souvent consommé par les Indonésiens. En plus d'être consommé, le melon amer est également utilisé comme médicament. C'est pourquoi le melon amer est également considéré comme une plante hypoglycémiante et est bon pour les diabétiques.

Pare est riche en vitamines et minéraux essentiels. Par conséquent, le melon amer est utilisé depuis longtemps pour traiter de nombreuses maladies, dont le diabète de type 2. Pare contient au moins trois ingrédients actifs qui contiennent des composés antidiabétiques, dont la charantine. Selon les recherches, le charantin peut abaisser la glycémie.

En outre, le melon amer contient également d'autres propriétés antidiabétiques, telles que la vicine et le polypeptide-p, qui sont des composés analogues à l'insuline, et des lectines qui peuvent abaisser la glycémie. Les lectines imitent les effets de l'insuline dans le cerveau et seraient un facteur derrière l'effet hypoglycémiant après avoir consommé du melon amer.

La recherche montre l'efficacité du melon amer pour abaisser la glycémie. En janvier 2011, une recherche publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a montré que la consommation de 2 000 milligrammes de melon amer par jour réduisait considérablement la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2, bien que l'effet hypoglycémiant soit inférieur à celui d'une dose de 1 000 milligrammes de metformine par jour. journée.

D'autres études ont également montré une association entre la consommation de melon amer et un meilleur contrôle de la glycémie, ce qui a été publié dans Chemistry and Biology en mars 2008. Il mentionne que le melon amer améliore la tolérance à la glycémie.

Cependant, les résultats des études sur le melon amer sont incohérents. Des recherches publiées dans le Journal of Clinical Epidemiology en 2007 n'ont pas montré les avantages du melon amer dans le diabète de type 2. Par conséquent, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer l'efficacité du melon amer en tant que plante hypoglycémiante.

3. Cannelle

La cannelle est une plante épice qui est également très connue comme épice dans la cuisine indonésienne. La cannelle est utilisée depuis des milliers d'années comme aliment.

Eh bien, la cannelle est également mentionnée comme l'une des plantes hypoglycémiantes. La recherche montre que la cannelle améliore la glycémie et la sensibilité à l'insuline.

Des recherches publiées dans le journal Diabetes Care en 2003 ont montré que la cannelle cassia améliore le contrôle de la glycémie et du cholestérol chez les personnes atteintes de diabète de type 2 et réduit les facteurs de risque de complications du diabète et de maladies cardiaques.

La recherche montre également que la consommation quotidienne de 1, 3 ou 6 grammes de cannelle pendant 40 jours peut réduire la glycémie sérique, les triglycérides, le mauvais cholestérol LDL et le cholestérol total chez les diabétiques.

Une autre étude publiée dans Agricultural Research Magazine en juillet 2000 a montré que la consommation de 1 gramme de cannelle par jour pouvait améliorer la sensibilité à l'insuline et contrôler le diabète de type 2.

En outre, des recherches publiées dans The American Journal of Clinical Nutrition ont également montré que la consommation de 6 grammes de cannelle réduisait l'hyperglycémie post-prandiale.

En raison des nombreuses études qui montrent les avantages de la cannelle en tant que plante hypoglycémiante, de nombreux médecins s'accordent à dire que la consommation de cannelle est bonne pour les personnes atteintes de diabète de type 2.

4. Mille-pattes

Le fenugrec ou fenugrec est une plante odorante qui est souvent utilisée en cuisine. Cette plante est également utilisée dans le monde médical. C'est pourquoi le fenugrec est aussi une plante hypoglycémiante.

Les graines de fenugrec sont riches en fibres solubles, ce qui abaisse la glycémie en ralentissant la digestion et l'absorption des glucides. C'est là que le mille-pattes est apprécié en tant que plante hypoglycémiante.

Plusieurs études ont été menées pour étudier les avantages antidiabétiques du fenugrec. Certains d'entre eux montrent que les graines de fenugrec peuvent soulager les symptômes métaboliques du diabète de type 1 et du diabète de type 2, en abaissant la glycémie et en augmentant la tolérance au sucre dans le sang.

Dans une étude indienne, il a été constaté que la consommation de poudre de graines de fenugrec qui avait été retirée de la graisse réduisait la glycémie à jeun des diabétiques de type 1 insulino-dépendants.

L'étude a également montré que la consommation de poudre de graines de fenugrec qui avait été retirée de la graisse pouvait améliorer la tolérance au sucre dans le sang, ainsi que réduire le cholestérol total, le mauvais cholestérol LDL et les triglycérides. La consommation régulière de 15 grammes de poudre de graines de fenugrec peut réduire l'augmentation de la glycémie après avoir mangé chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Il existe également des recherches montrant que la consommation de 2,5 grammes de fenugrec deux fois par jour pendant trois mois peut abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2 dont l'état n'est pas trop grave.

En raison de certaines de ces études, le fenugrec est considéré comme l'une des plantes hypoglycémiantes pouvant être consommées par les diabétiques.

Lisez aussi : Petit-déjeuner pour diabétiques, c'est le menu sain !

5. Gingembre

Le gingembre est également l'une des épices les plus célèbres d'Indonésie. Apparemment, le gingembre est également l'une des plantes hypoglycémiantes. Des recherches publiées dans la revue Planta Medica en août 2012 ont montré que le gingembre pouvait améliorer le contrôle de la glycémie à long terme chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

De plus, des chercheurs de l'Université de Sydney, en Australie, ont découvert que l'extrait de gingembre australien est riche en gingérols. Le gingérol lui-même est un composé actif qui peut augmenter l'absorption du sucre dans le sang dans les cellules musculaires sans utiliser d'insuline.

En décembre 2009, des recherches publiées dans l'European Journal of Pharmacology ont montré que deux extraits de gingembre, à savoir le spissum et son extrait d'huile, étaient bénéfiques pour les diabétiques. Le traitement utilisant les deux extraits de gingembre a réduit les taux de sucre dans le sang de 35 % et a augmenté les taux d'insuline plasmatique de 10 %.

De plus, selon une étude publiée en août 2010 dans Molecular Vision, la consommation régulière de gingembre ralentirait le développement de la cataracte chez la souris. La cataracte est l'une des complications à long terme des diabétiques.

Le gingembre a également un index glycémique bas. Les aliments à faible indice glycémique ont un processus digestif lent pour former du sucre dans le sang, ils ne déclenchent donc pas une augmentation drastique de la glycémie.

6. Gombo

Le gombo fait également partie des plantes hypoglycémiantes. En fait, la réputation de cette plante est très élevée, en particulier chez les personnes atteintes de diabète ou de cancer.

Les preuves que le gombo a des propriétés antidiabétiques sont de plus en plus nombreuses. Dans une étude publiée dans le Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences en 2011, des rats nourris avec de la peau et des graines de gombo séchées ont connu une diminution de la glycémie.

De plus, en dehors de la recherche scientifique, de nombreux diabétiques subissent une diminution de leur taux de sucre dans le sang après avoir consommé des morceaux de gombo trempés dans l'eau la nuit et bu du jus de gombo le matin.

Ces choses font que le gombo est connu comme une plante hypoglycémiante.

7. Ail

L'ail a une teneur élevée en antioxydants. Mais apparemment, l'ail est aussi une plante hypoglycémiante. Plusieurs études visant à étudier la relation entre l'ail et les niveaux de sucre dans le sang ont eu des résultats positifs.

L'ail peut également abaisser le taux de sucre dans le sang, augmenter la sécrétion et ralentir la dégradation de l'insuline. Cependant, les recherches sur l'ail en tant que plante hypoglycémiante sont encore très limitées. Pour pouvoir prouver les bienfaits de l'ail, une plante hypoglycémiante, des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Par conséquent, des recherches de plus en plus approfondies sont nécessaires pour confirmer les avantages positifs de l'ail sur la glycémie.

8. Déception

Peut-être que beaucoup d'Indonésiens ne connaissent pas cette plante. Kemarrogan se trouve généralement en Inde. Cependant, le kemarogan est également appelé plante hypoglycémiante.

Selon plusieurs études, le kemarogan contient des composés qui ressemblent à la fonction de l'insuline. Cependant, les experts disent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les avantages du kemarogan en tant que plante hypoglycémiante.

9. Ruku-ruku

Le ruku-ruku est une plante similaire au basilic et est souvent utilisé comme épice dans la cuisine minangkabau, comme le curry. Apparemment, le ruku-ruku est également connu comme une plante hypoglycémiante.

Selon une étude, la consommation de ruku a des effets positifs sur la glycémie à jeun et après les repas. De plus, le ruku peut également augmenter le processus de sécrétion d'insuline.

Lisez aussi: Types de lait que les diabétiques peuvent et ne peuvent pas consommer

Consommer judicieusement des herbes

Bien que plusieurs études aient montré les avantages positifs de toutes les plantes hypoglycémiantes mentionnées ci-dessus, la recherche est généralement encore à petite échelle. Pour devenir une phytothérapie efficace, il faut plusieurs étapes de recherche, dont des essais sur des humains avec un grand nombre d'échantillons.

Le fait est qu'actuellement, de nombreux médicaments à base de plantes pour le diabète interagissent avec les médicaments contre le diabète, y compris les injections d'insuline, et provoquent des effets secondaires, en particulier l'hypoglycémie.

Par conséquent, si Diabestfriends envisage de consommer l'une des plantes hypoglycémiantes ci-dessus, vous devez d'abord consulter votre médecin. De cette façon, cela n'interfère pas avec le traitement que Diabestfriends suit actuellement. N'oubliez pas que la glycémie peut être abaissée en maintenant une alimentation saine, en faisant de l'exercice et en prenant régulièrement des médicaments contre le diabète. (UH/AY)

Plantes hypoglycémiantes

La source:

Diabète.co.uk. Herbes et thérapies naturelles.

Activité antidiabétique du jus d'Aloe vera L. I. Essai clinique dans les nouveaux cas de diabète sucré. Yongchaiyudha S, Rungpitarangsi V, Bunyapraphatsara N, Chokechaijaroenporn O. 1996.

Activité antidiabétique du jus d'Aloe vera L. II. Essai clinique chez des patients diabétiques en association avec le glibenclamide. Bunyapraphatsara N, Yongchaiyudha S, Rungpitarangsi V, Chokechaijaroenporn O. 1996.

Journal d'ethnopharmacologie. Effet hypoglycémiant du melon amer par rapport à la metformine chez les patients diabétiques de type 2 nouvellement diagnostiqués. A. Fuangchan et al. 2011.

Journal britannique de nutrition. Effets antidiabétiques et hypoglycémiants de Momordica Charantia (melon amer) : une mini revue. L. Leung. 2009.

Journal d'épidémiologie clinique. L'effet de la préparation de capsules de Momordica Charantia sur le contrôle glycémique dans le diabète de type 2 nécessite des études supplémentaires. UN M. Dans, et al. 2007.

Traitements diabétiques. La cannelle améliore la glycémie et les lipides des personnes atteintes de diabète de type 2. Khan A, Khattak K, Sadfar M, Anderson R, Khan M. 2003.

Revue de recherche agricole. Les extraits de cannelle augmentent la sensibilité à l'insuline. Anderson, R. et al. 2000.

Diabète.co.uk. Fenugrec et diabète.

Diabète.co.uk. Gingembre et diabète.

Diabète.co.uk. gombo.

mot-clé: plante hypoglycémiante

Messages récents

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found