Beaucoup de gens pensent que l'utilisation de contraceptifs contraceptifs peut augmenter le poids. Et bien sûr cette prise de poids est un fléau pour certaines femmes. Il n'est pas surprenant que de nombreuses femmes soient confuses quant à la méthode contraceptive à utiliser et à celle qui n'entraîne pas d'effets secondaires liés à la prise de poids.
Fondamentalement, tout comme l'utilisation de drogues, l'utilisation de contraceptifs a également certaines conséquences. Même ainsi, tous ces contraceptifs ne provoquent pas de prise de poids, mamans. Il existe plusieurs méthodes contraceptives qui ne font pas grossir et qui sont sûres à utiliser. Qu'entends-tu par contraception ? Découvrez la critique suivante!
Est-il vrai que les contraceptifs font grossir ?
De nombreuses hypothèses circulent selon lesquelles les contraceptifs contraceptifs, en particulier les contraceptifs hormonaux, peuvent faire grossir les femmes, ce qui rend certaines femmes réticentes à les utiliser. Cela est probablement dû au fait que certains de ces contraceptifs de planification familiale contiennent des niveaux élevés d'hormone œstrogène. On pense qu'une teneur élevée en œstrogènes augmente l'appétit et la rétention d'eau (accumulation) dans le corps, ce qui conduit finalement à une prise de poids.
Cependant, plusieurs études ont montré que ce n'est pas tout à fait vrai. D'après les recherches, un gain de poids de plusieurs kilogrammes après l'utilisation de la contraception hormonale se produit souvent en quelques semaines ou quelques mois. Cependant, cette condition n'est que temporaire et n'est pas un gain de poids dû à un gain de graisse.
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Résultats de recherche liés aux contraceptifs hormonaux
De nombreuses années auparavant, la contraception hormonale utilisait une quantité plus élevée d'hormones qu'aujourd'hui. Des niveaux élevés d'œstrogènes peuvent provoquer des effets secondaires d'augmentation de l'appétit et de rétention d'eau. Cependant, au fil du temps, les contraceptifs hormonaux ont été développés de manière à minimiser les effets secondaires perçus.
En comparaison, les premières pilules contraceptives, développées dans les années 1950, contenaient 150 microgrammes d'œstrogène mestranol. Pendant ce temps, selon une étude de 2012, les pilules contraceptives ne contiennent actuellement qu'environ 20 à 50 microgrammes d'œstrogène.
Alors, quelles sont les méthodes contraceptives qui ne font pas grossir ?
Eh bien, si vous voulez vraiment choisir une méthode contraceptive qui ne vous fait pas grossir, alors l'utilisation de la planification familiale non hormonale est le choix le plus recommandé. Bien qu'il ne contienne pas d'hormones, ce contraceptif est toujours efficace pour prévenir la grossesse.
En plus d'être efficace pour prévenir la grossesse, l'absence de contenu hormonal dans ce type de planification familiale n'interférera pas non plus avec l'allaitement et n'entraînera pas d'effets secondaires importants.
Ce contraceptif non hormonal agit en bloquant ou en empêchant les spermatozoïdes de rencontrer l'ovule. Voici quelques méthodes contraceptives qui ne font pas grossir et qui ne sont pas hormonales :
1. DIU non hormonal
Il existe des types de DIU, à savoir le DIU hormonal qui contient des hormones et le DIU au cuivre ou non hormonal. Si vous voulez éviter de prendre du poids, le DIU au cuivre est l'option contraceptive qui peut être utilisée.
Le DIU est un dispositif de contraception qui a la forme de la lettre T et qui s'utilise en l'insérant dans l'utérus. La présence d'un stérilet dans l'utérus empêchera les spermatozoïdes de pouvoir féconder un ovule. De plus, la présence de cuivre qui se lie au DIU peut également agir comme un spermicide, ce qui peut tuer les spermatozoïdes.
Le stérilet est un contraceptif à long terme, mais pas permanent. Cela signifie que si vous voulez tomber enceinte, le DIU peut être retiré. Le DIU peut prévenir efficacement la grossesse jusqu'à 10 ans.
2. Préservatifs
Les préservatifs sont la forme de contraception la plus facile à trouver. Les préservatifs sont en latex ou en caoutchouc. Il existe 2 types de préservatifs, à savoir les préservatifs pour hommes et les préservatifs pour femmes.
Les préservatifs pour hommes sont utilisés en se fixant au pénis pendant les rapports sexuels. Pendant ce temps, les préservatifs pour femmes sont utilisés en s'insérant dans le vagin et peuvent être installés jusqu'à 8 heures avant les rapports sexuels.
S'ils sont utilisés correctement, c'est-à-dire dans la bonne position et sans fuite, les préservatifs peuvent empêcher les spermatozoïdes de pénétrer dans le canal vaginal et la cavité utérine pour éviter la fécondation.
Vous pouvez obtenir différents types de préservatifs ici.
3. Spermicide
Le spermicide est un ingrédient sous forme de mousse, de gel ou de crème qui peut tuer les spermatozoïdes. L'utilisation du spermicide se fait en l'insérant dans le vagin avant les rapports sexuels. Certains types de spermicides doivent également être insérés 30 minutes avant le rapport sexuel.
4. Diaphragme
Le diaphragme est un dispositif contraceptif qui a une forme ressemblant à un petit bol. Le diaphragme est utilisé chez les femmes en étant inséré dans le col de l'utérus avant les rapports sexuels pour empêcher les spermatozoïdes d'entrer et de féconder un ovule.
5. Capuche cervicale
La cape cervicale a une forme presque similaire au diaphragme, mais avec une taille plus petite. Ce dispositif contraceptif est également placé dans le col de l'utérus pour empêcher les spermatozoïdes de pénétrer dans l'utérus et de féconder un ovule. La pose d'une cape cervicale doit être effectuée par un médecin car elle doit être ajustée en taille.
Et si vous continuiez à prendre du poids ?
Si vous avez choisi d'utiliser les méthodes contraceptives mentionnées précédemment mais que vous continuez à prendre du poids, il est possible que cette condition soit influencée par d'autres facteurs, tels que des changements de régime alimentaire ou d'activité, et non par l'utilisation de contraceptifs. Si tel est le cas, ne vous inquiétez pas, Mamans, car il y a encore des choses que vous pouvez faire pour retrouver votre poids idéal.
1. Faites du sport ou de l'activité physique régulièrement
Commencez à reprendre une activité physique régulière, au moins 30 minutes par jour. Certains sports ou activités physiques recommandés incluent la marche, la course, l'aérobic, la natation ou autres.
2. Assurez-vous que le corps est toujours hydraté
Boire beaucoup d'eau chaque jour peut aider à réduire les ballonnements et la soif qui sont souvent associés à la faim. Pour vous assurer que votre corps est bien hydraté, faites attention à la couleur de votre urine. Si l'urine est jaune clair ou jaune pâle, alors le corps est suffisamment hydraté.
3. Limitez les calories
Réduire l'apport calorique à 500 calories par jour et ne consommer qu'environ 1 200 à 1 500 calories par jour pour les femmes est un moyen très efficace de perdre du poids.
4. Consommation de nutriments sains dont le corps a besoin
Manger des aliments sains riches en nutriments, comme les légumes, les grains entiers et les fruits, peut aider à maintenir un poids corporel idéal. Cela inclut d'éviter les aliments qui ne sont pas nutritifs, comme ceux qui contiennent beaucoup de sucre, de sel et de graisses saturées.
L'utilisation de contraceptifs est certainement destinée à prévenir la grossesse. Malgré cela, certaines femmes se sentent mal à l'aise à cause des effets secondaires associés à la prise de poids.
Par conséquent, pour déterminer quelle méthode contraceptive utiliser, assurez-vous de consulter d'abord un médecin, les mamans.
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La source
Ligne de santé. "Contrôle des naissances et prise de poids : ce que vous devez savoir".
WebMD. "Est-ce que les pilules contraceptives me feront prendre du poids ?".
Caprice. "La pilule causant le gain de poids est le mythe qui ne disparaîtra pas".
Soi. "La vérité sur le contrôle des naissances causant un gain de poids".
Actualités médicales aujourd'hui. "Y a-t-il un moyen de perdre du poids avec le contrôle des naissances?".
