La dépression est un trouble de l'humeur qui rend une personne triste de ne pas se sentir continuellement attirée par quelque chose. Le trouble dépressif majeur peut interférer avec la vie quotidienne. Alors, quelles sont les causes de la dépression et comment se passe le test de dépression ? Allez, en savoir plus !
Qu'est-ce que le trouble dépressif majeur ?
Avant de connaître la cause de la dépression, vous devez d'abord savoir ce qu'est le trouble dépressif majeur. En tant qu'êtres humains, nous avons certainement connu la tristesse. Les gens peuvent se sentir tristes ou déprimés après la perte d'un être cher ou lorsqu'ils doivent traverser un problème difficile dans la vie, qu'il s'agisse d'une maladie grave ou d'un divorce.
Même ainsi, la tristesse ressentie n'était que temporaire. Si une personne se sent triste, démotivée ou indifférente à quelque chose de façon continue ou prolongée, elle peut souffrir d'un trouble dépressif majeur.
Le trouble dépressif majeur, également connu sous le nom de dépression clinique, est une affection médicale qui peut affecter l'humeur (humeur) et la vie quotidienne. Non seulement cela interfère avec leur vie quotidienne, mais les personnes atteintes d'un trouble dépressif majeur ont parfois l'impression qu'elles ne devraient pas être en vie.
Certaines personnes atteintes d'un trouble dépressif majeur demandent rarement de l'aide ou une thérapie appropriée. En fait, la psychothérapie, l'utilisation de certains médicaments, à d'autres thérapies peut effectivement contrôler les symptômes ressentis par les personnes atteintes d'un trouble dépressif majeur.
Symptômes et causes de la dépression
Un psychologue ou un psychiatre diagnostiquera généralement en fonction de certains symptômes, sentiments ou comportements. Le psychologue ou le psychiatre posera des questions qui pourront plus tard déterminer le bon diagnostic. Pour déterminer le diagnostic correct, les symptômes doivent être ajustés conformément au Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM).
Une personne atteinte d'un trouble dépressif majeur doit présenter au moins cinq des symptômes suivants :
- Se sentir triste ou irritable toute la journée ou presque tous les jours.
- Perte de poids soudaine voire prise de poids. Vous pouvez également ressentir des changements dans l'appétit ou l'appétit, tels qu'une diminution de l'appétit ou une augmentation de l'appétit.
- Difficulté à dormir ou à dormir plus que d'habitude.
- Se sentir agité, très fatigué ou avoir un manque d'énergie.
- Se sentir sans valeur, se sentir coupable, avoir du mal à se concentrer, à réfléchir et à prendre des décisions.
- Commencez à penser à vous faire du mal pour vouloir vous suicider.
La cause exacte de la dépression n'est pas connue. Cependant, plusieurs facteurs augmentent le risque de dépression. Les facteurs génétiques ou le stress peuvent affecter la fonction cérébrale et la stabilité de l'humeur. Les changements hormonaux peuvent également augmenter votre risque de trouble dépressif majeur.
De plus, voici quelques facteurs qui peuvent augmenter votre risque de trouble dépressif majeur ou provoquer une dépression !
- Certains traits de personnalité, comme une faible confiance en soi, être trop dépendant des autres, souvent autocritique, voire pessimiste.
- Avoir vécu des événements ou des événements traumatisants ou stressants, comme avoir subi des violences physiques ou sexuelles, perdre une personne précieuse ou aimée, des relations souvent conflictuelles, des problèmes financiers.
- Antécédents familiaux de dépression, trouble bipolaire, passé suicidaire, troubles anxieux, troubles de l'alimentation, trouble de stress post-traumatique , ou d'autres troubles mentaux.
- Abus de drogues ou de certains médicaments et souffre de maladies graves ou chroniques, telles que le cancer, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques, etc.
Test de dépression
Après avoir connu les causes de la dépression, vous vous demandez peut-être à quoi ressemble un test de dépression ? La dépression est un trouble de l'humeur dont les symptômes sont des sautes d'humeur telles que se sentir triste et ne pas être intéressé à faire quelque chose de façon continue pendant 2 semaines ou plus.
Un diagnostic de dépression commence par une consultation avec un psychologue ou un psychiatre. Il est important de consulter immédiatement un expert pour assurer le bon diagnostic et obtenir la bonne thérapie plus tard. Le psychologue ou le psychiatre posera des questions qui peuvent déterminer la gravité de la dépression.
Traitement de la dépression majeure
Les personnes atteintes d'un trouble dépressif majeur peuvent avoir besoin de certains médicaments, suivre une psychothérapie, changer ou ajuster leur mode de vie ou leurs habitudes quotidiennes. Voici les principaux traitements des troubles dépressifs que vous devez connaître !
1. Utilisation de certaines drogues
Selon la gravité, votre psychiatre peut vous prescrire des antidépresseurs. Cependant, ce médicament n'est pas recommandé pour une utilisation chez les enfants et s'il est administré à des adolescents, il doit être prescrit par un médecin. Gardez également à l'esprit que certains médicaments utilisés pour le trouble dépressif majeur ne sont pas sans danger pour les femmes enceintes ou qui allaitent.
Les antidépresseurs tels que inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont souvent administrés. Des exemples de tels antidépresseurs comprennent la fluoxétine et le citalopram. Ces types d'antidépresseurs agissent en bloquant la dégradation de la sérotonine dans le cerveau, ce qui provoque une augmentation du neurotransmetteur.
La sérotonine est une substance chimique du cerveau qui peut améliorer l'humeur et contrôler les habitudes de sommeil pour qu'elles soient régulières ou saines. Eh bien, les personnes atteintes d'un trouble dépressif majeur ont généralement de faibles niveaux de sérotonine.
2. Psychothérapie
La psychothérapie est une thérapie considérée comme efficace pour les personnes atteintes de trouble dépressif majeur. Cette thérapie se fait en consultant directement un psychologue ou un psychiatre sur une base régulière pour discuter des conditions psychologiques ressenties ou vécues.
Le psychiatre peut également recommander d'autres types de thérapie, tels que: thérapie cognitivo-comportementale ou thérapie de groupe. La thérapie de groupe se fait en partageant ce qui est vécu ou ressenti avec des personnes qui vivent également la même condition.
3. Changement de mode de vie
Non seulement en utilisant certains médicaments et en psychothérapie, les personnes atteintes d'un trouble dépressif majeur doivent également changer leur mode de vie ou leurs habitudes quotidiennes. Voici des changements de style de vie qui doivent être mis en œuvre par les personnes atteintes de trouble dépressif majeur !
- Faites attention à l'alimentation. Essayez de manger des aliments qui contiennent des acides gras oméga-3, comme le saumon et des aliments riches en vitamines B et en magnésium, comme les noix ou les graines qui se sont avérées utiles aux personnes atteintes d'un trouble dépressif majeur.
- Réduisez la consommation d'alcool et évitez les aliments transformés. La consommation d'alcool ne fera qu'aggraver les symptômes de la dépression. De plus, la consommation d'aliments transformés et d'aliments frits peut augmenter le risque de dépression. Par conséquent, réduisez la consommation d'alcool et évitez les aliments transformés ou frits.
- Exercice régulier. Bien que le trouble dépressif majeur puisse fatiguer une personne, il est important de rester physiquement actif. Faire de l'exercice, en particulier à l'extérieur et au soleil, peut améliorer ou changer votre humeur pour le mieux.
- Essayez de dormir régulièrement et profondément pendant 6 à 8 heures par jour. Si vous avez du mal à changer cette habitude, essayez de consulter un psychiatre ou un psychologue.
Les personnes atteintes d'un trouble dépressif majeur se sentent parfois désespérées, mais gardez à l'esprit que les symptômes du trouble peuvent être contrôlés. Si vous ou un de vos proches ressentez ou ressentez des symptômes, consultez immédiatement un psychologue ou un psychiatre pour obtenir le bon diagnostic et la bonne thérapie.
Après avoir obtenu le bon diagnostic, essayez de ne pas manquer une séance de thérapie avec un psychologue ou un psychiatre et n'arrêtez pas de prendre des médicaments à moins qu'un psychiatre ne vous demande d'arrêter de prendre le médicament.
Maintenant, vous savez ce qui cause la dépression, comment tester la dépression et ce qu'est le trouble dépressif majeur ? Eh bien, si vous cherchez un psychologue près de chez vous, n'oubliez pas d'utiliser la fonction « Annuaire des praticiens » sur GueSehat.com. Découvrez les fonctionnalités maintenant!
Référence:
Actualités médicales aujourd'hui. 2017. Qu'est-ce que la dépression et que puis-je faire pour y remédier ?
Ligne de santé. 2017. Trouble dépressif majeur (dépression clinique) .
Clinique Mayo. 2018. Dépression (trouble dépressif majeur) .
