Méthode d'induction naturelle | Je suis en bonne santé

L'une des questions que vous entendez souvent pendant la grossesse est de savoir quand est l'anniversaire estimé de votre petit. C'est donc tout naturellement que la date d'échéance ou HPL devient très importante pour les mamans.

Cependant, parfois la livraison n'est pas toujours conforme au HPL, elle peut être plus rapide ou plus lente. Lorsque l'heure de l'accouchement n'arrive pas ou plus tard, les mamans se sentent inquiètes et mal à l'aise.

En fait, vous n'avez pas à vous en soucier trop. Dans la plupart des cas, les bébés ne naissent pas selon HPL. De plus, il existe un certain nombre de méthodes d'induction naturelle autres que la stimulation à distance membranaire (balayage des membranes) que vous pouvez faire pour accélérer la naissance.

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Qu'est-ce qui fait que les bébés ne naissent pas selon HPL ?

Le personnel médical utilise généralement la formule de Naegele pour calculer l'âge gestationnel, en fonction de la durée standard de la grossesse et de la date de la dernière période menstruelle. Cependant, cette méthode de mesure présente des avantages et des inconvénients.

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Voie d'induction naturelle

Voici un certain nombre de méthodes d'induction naturelle que vous pouvez utiliser pour accélérer la naissance :

1. Manger certains aliments

Vous avez peut-être entendu dire qu'il existe un certain nombre d'aliments qui peuvent stimuler les contractions. Les fruits, comme l'ananas, le kiwi, la mangue et la papaye, sont riches en enzyme bromélaïne.

Historiquement, cette enzyme était utilisée pour stimuler les contractions. Bien que cela n'ait jamais été testé sur des humains, plusieurs études animales à petite échelle ont montré que la consommation d'ananas avait un impact sur le tissu utérin.

L'ananas est le choix le plus populaire pour stimuler les contractions et accélérer l'accouchement. Mais pour pouvoir ressentir les effets, l'ananas doit être consommé en grande quantité.

En plus de l'ananas, la consommation de dattes en fin de grossesse peut également aider à accélérer l'accouchement et à stimuler les contractions. Une petite étude en Jordanie a révélé que la consommation de dattes séchées pouvait aider à accélérer l'heure de la naissance et à raccourcir la période de contractions.

En effet, les dattes peuvent aider à stimuler l'hormone ocytocine. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si les dattes peuvent réellement accélérer le travail et stimuler les contractions. Pour être sûr, consultez d'abord votre obstétricien au sujet de la consommation de ces aliments.

2. Avoir des relations sexuelles

Le sexe est souvent cité comme un moyen d'accélérer l'accouchement et de stimuler les contractions. La raison en est que le sperme est riche en prostaglandines, un type de produit chimique utilisé dans le monde médical pour le déclenchement de la grossesse.

Avoir des relations sexuelles ou atteindre l'orgasme augmente également les niveaux de l'hormone ocytocine, qui est nécessaire pour stimuler les contractions et accélérer l'accouchement. Même ainsi, on ne sait toujours pas si cette méthode est vraiment efficace pour stimuler les contractions en fin de grossesse.

Efficace ou non, faire l'amour en fin de grossesse ne présente aucun danger pour le bébé ou la maman, à condition qu'il soit fait correctement. Évitez d'avoir des relations sexuelles si l'eau s'est rompue, car cela peut augmenter le risque d'infection.

3. Sport

Sports, y compris la marche, utilisant boule de naissance, ou monter des escaliers est également une méthode d'induction naturelle souvent recommandée par les médecins. En effet, ces activités ajoutent de la pression sur le bassin et aident à pousser le bébé plus bas. Aucune étude ne montre si la marche peut accélérer la naissance et stimuler les contractions. Cependant, marcher peut détendre les mamans.

4. Thérapie complémentaire

Les thérapies complémentaires, telles que l'aromathérapie, la réflexologie, l'acupuncture et le massage de grossesse, sont également des méthodes d'induction naturelle souvent recommandées. Cependant, encore une fois, il n'y a pas suffisamment de preuves pour prouver si les thérapies complémentaires peuvent réellement accélérer la naissance et stimuler les contractions.

La thérapie complémentaire peut être un bon moyen de détente en fin de grossesse, à condition qu'elle soit réalisée par des professionnels et expérimentés au service des femmes enceintes. Nous vous recommandons, avant de faire une thérapie complémentaire, de consulter d'abord un médecin.

Une étude a montré que l'utilisation de thérapies complémentaires diminuait le risque d'utiliser une méthode d'accouchement par péridurale et par césarienne, et augmentait les chances d'un accouchement vaginal.

Il existe également des preuves que l'acupuncture peut provoquer des changements cervicaux dans les 24 heures. Cependant, on ne sait pas si cela signifie que les femmes enceintes ressentiront des contractions plus rapidement. (NOUS)

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Référence

NCT. Comment relancer le travail : mythes ou vérités ?.

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