Ne laissez pas les personnes souffrant de dépression lutter seules
Les personnes dépressives vivent souvent la solitude, une profonde tristesse et se sentent inutiles. En désespoir de cause, ils ont choisi de mettre fin à leurs jours. Voici 3 personnes dépressives qui sont prêtes à partager leurs histoires avec Guesehat. La clé est une seule, ne les laissez pas se battre seuls. Les personnes les plus proches de vous devraient être plus vigilantes si vous trouvez les moindres symptômes de dépression chez celles qui sont les plus proches de vous. N'attendez pas qu'il soit trop tard.
Anto, 34 ans, a tenté de se suicider depuis l'âge de 13 ans
On dit souvent que le collège est la période de transition entre l'enfance et le début de l'adolescence. Pas étonnant qu'à l'âge du premier cycle du secondaire, la plupart des enfants préfèrent jouer et avoir l'esprit simple. Mais pas avec Anton. La dépression est survenue alors qu'il était encore au collège.
Tout a commencé lorsqu'il a dû quitter la ville à cause des exigences du travail de son père. Il a dû quitter sa maison et ses amis et déménager dans un nouvel endroit. Après avoir quitté la ville, il s'est avéré qu'il avait des difficultés à s'adapter.
"Oui, son nom est encore jeune. Parce que j'ai déménagé de Jakarta dans la région, j'ai complexe de supériorité. J'ai même méprisé ceux là-bas », a déclaré Anto à GueSehat. En raison de la difficulté de s'adapter, il était très stressé.
Des pensées suicidaires sont apparues pour la première fois dans son esprit quand Anto était en 3e année de collège. A cette époque, il a tenté à deux reprises de se suicider. "La première fois que j'ai pris un insectifuge, j'ai tout bu, mais j'ai immédiatement vomi. La deuxième fois, j'ai essayé de me raser les mains, mais à cause de la douleur j'ai arrêté", a expliqué Anto. Comme les deux tentatives de suicide ont échoué, Anto a estimé qu'il ne pouvait pas se blesser. En conséquence, il a commencé à blesser d'autres personnes. "J'ai été brutal. C'était des moments dont je ne veux pas me souvenir", a-t-il déclaré.
Anto a commencé à réorganiser sa vie alors qu'il était en deuxième année de lycée. Il a commencé à cesser d'être anarchiste. Cependant, la dépression est revenue après son mariage en 2011. Plusieurs raisons ont provoqué la réapparition de sa dépression, notamment parce qu'il a dû perdre son emploi en 2014.
À la recherche d'un nouvel emploi, Anto est devenu chauffeur pour une entreprise de taxis en ligne. Se sentant de plus en plus désespéré, Anto a décidé de se suicider s'il n'avait plus d'argent et qu'il n'a pas trouvé de travail. Il ne voulait pas être un fardeau pour la famille. Anto avait préparé 10 paquets de mort-aux-rats pour son plan de suicide. Il a même fixé une date et écrit les raisons pour lesquelles il a pris la décision.
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Heureusement, cette intention n'a pas été réalisée car Anto a finalement trouvé un emploi. Cependant, des pensées suicidaires ont refait surface lorsque sa femme a fait une cinquième fausse couche. Lorsque des pensées suicidaires ont embrumé l'esprit d'Anto, un ami l'a persuadé d'aller voir un psychiatre. Malgré ses doutes, Anto a finalement écouté les paroles de son ami. Cependant, il stipule que si à la date de son suicide, il ne s'améliore pas, alors il démissionnera.
Après avoir consulté un psychiatre, Anto a reçu des médicaments par voie orale. Après avoir commencé le traitement, il a également quitté la maison. En effet, sa relation avec sa femme est de plus en plus tendue. Après tout, personne dans sa famille n'était au courant de son état.
Après cela, Anto a rejoint un groupe de soutien pour les personnes ayant des problèmes psychologiques. Depuis qu'il a commencé le traitement et rejoint le groupe de soutien, son état s'est amélioré jusqu'à maintenant.
Nur Yana Yirah, 32 ans, souffre de dépression post-partum
Yana a une histoire différente avec Anto. Elle a commencé à souffrir de dépression lorsque son premier enfant est mort dans son ventre. Les symptômes qu'elle a ressentis, tels que la tristesse, le désespoir et les traumatismes, ont duré jusqu'à sa deuxième grossesse.
Lorsqu'elle était enceinte pour la deuxième fois, Yana est tombée dans une profonde dépression. "Je me sens souvent triste, je pleure et je m'isole de l'environnement. J'ai aussi peur de voir des hôpitaux, des médecins et des infirmières", a déclaré Yana à GueSehat. Elle éprouve souvent des crises de panique lors des examens de grossesse.
La dépression de Yana a continué jusqu'à ce qu'elle accouche, et s'est même aggravée. Même si son fils est né en bonne santé, il était toujours déprimé. Les symptômes ressentis par Yana interfèrent avec sa relation avec sa famille, et même des conflits avec son mari surviennent souvent.
La dépression qu'il a vécue avait rompu son lien intérieur avec son enfant. "Quand il est né, ce n'était pas qu'il ne l'aimait pas, il ne ressentait tout simplement pas de lien. S'il pleurait, je l'ignorais. S'il avait soif ou faim, je l'ignorais", a déclaré Yana. Si son enfant pleure, elle devient frustrée et pleure aussi. Il avait le plus souvent l'impression qu'il ne voulait pas entrer en contact avec son fils. "Donc, prendre soin d'un bébé, c'est comme prendre soin d'une poupée ou d'un objet inanimé."
Jusqu'à ce que finalement, au pire moment de sa maladie, Yana ait eu l'idée d'emmener son enfant de 9 mois finir sa vie dans un lac. Auparavant, Yana avait essayé de se faire du mal. Cependant, au fil du temps, il a pensé à se suicider avec son fils.
Heureusement, Yana est consciente de ces pensées dangereuses, et finalement elle demande de l'aide à ses proches. "Reconnaissant que beaucoup aient aidé à la sauver, y compris des maris, des psychologues, des amis de la communauté", a déclaré Yana. Depuis lors, Yana a commencé à se concentrer sur le contrôle et le traitement. Elle sait aussi déjà que sa maladie est la dépression post-partum ou la dépression post-partum.
Après avoir suivi régulièrement des conseils, une psychothérapie et avoir rejoint un groupe de soutien communautaire, l'état de Yana a commencé à s'améliorer. Actuellement, elle est également active dans des activités sociales pour sensibiliser à la dépression, en particulier la dépression post-partum.
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Titi, 19 ans, se fait souvent mal
Titi a commencé à penser à se faire du mal alors qu'elle était encore au collège. A cette époque, il s'était étranglé. A cette époque, il n'osait pas utiliser d'objets tranchants de peur que d'autres personnes et parents ne voient ses cicatrices. Enfin, il a tendance à se frapper fréquemment avec des objets tranchants.
Au lycée, Titi a recommencé à se stabiliser. Cependant, sa dépression a rechuté en raison de la pression qu'il a subie avant d'entrer à l'université. Il n'a pas réussi à entrer dans l'une des universités que ses parents voulaient. "A cette époque, mon père a dit des mots qui ont été un coup dur pour moi", a déclaré Titi à GueSehat.
Enfin Titi est entré dans une autre université. Depuis le collège, il vit aussi seul dans une pension. Sa dépression s'est aggravée à cause de sa vie à l'université. La fille qui a actuellement 19 ans se sent coincée et ne peut pas avoir d'amis proches. "Je me sens désespéré, mes parents ne se soucient pas de moi, mes amis aussi", a expliqué Titi.
La dépression qu'elle a vécue avait poussé Titi à s'automutiler. Il s'est coupé. "Mon esprit était complètement vide. Je me suis soudainement giflé. Mais ensuite j'ai entendu une voix dans mon esprit dire 'non' encore et encore. Puis j'ai réalisé qu'il y avait du sang partout", a déclaré Titi.
Les symptômes de Titi ont également commencé à interférer avec ses activités. Il avait séché l'université pendant un mois. Son GPA a diminué. En raison d'une anxiété fréquente, il a également commencé à tomber souvent malade, comme des problèmes digestifs.
Titi s'est rendu compte que cette maladie était très inquiétante. Par conséquent, il a l'intention de le faire examiner par un médecin. "Il y a un plan, mais l'argent n'est pas suffisant. J'économise maintenant de l'argent pour pouvoir me faire soigner", a déclaré Titi. Il espère obtenir rapidement son diplôme universitaire et pouvoir travailler afin de pouvoir suivre un traitement régulier.
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Lorsqu'on lui a demandé à quoi ressemblait la dépression, Titi l'a décrit comme un sentiment de vide. "Quand je suis déprimé, c'est sans espoir, il n'y a aucune motivation pour faire quoi que ce soit, y compris les choses que j'aimais faire. Je ne veux même pas manger et dormir. Quand je suis hyper, ça fait du bien, mais la joie est vide", a-t-il expliqué.
Même chose avec Titi, Yana a également déclaré que la dépression, c'est comme se sentir vide et sans espoir. "Tout le monde a dû être triste à un moment donné. Mais quand il s'agit de dépression, c'est triste et sans espoir pendant des jours, des semaines, des mois. Je me sens aussi fatigué même si je ne fais rien", a déclaré Yana.
Pour Anto, la dépression, c'est comme être piégé dans la tristesse et le désespoir et ne pas connaître d'issue. "Cette dépression survient soudainement, de nulle part se sent soudain déprimée et n'a aucun espoir. Je sais que chaque problème a une solution. Je ne peux tout simplement pas trouver un moyen de trouver une solution, même si je veux en avoir une."
Selon le Dr. A. A. Ayu Agung Kusumawardhani, psychiatre spécialiste de la RSCM, la dépression est une maladie qui provoque une diminution de l'humeur ou des sentiments des personnes atteintes. La baisse d'humeur ressentie par les personnes dépressives est très importante, provoquant un inconfort et une perturbation des activités.
"Les symptômes cliniques ne sont pas seulement une diminution de l'humeur, mais seront suivis d'une diminution de la capacité de penser. Le processus de pensée ralentit, ne peut pas se concentrer, est pessimiste, toutes les situations sont vues sous un angle négatif", a expliqué dr. A. A. Ayu Agung Kusumawardhani à GueSehat.
Les causes de la dépression sont divisées en deux, à savoir dues à des facteurs biologiques et à des facteurs externes. Les facteurs biologiques signifient qu'il y a un problème dans la régulation des neurohormones. Il y a un déséquilibre de l'hormone sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est une hormone qui régule les sensations de plaisir. En général, les personnes souffrant de dépression connaissent une diminution des niveaux de sérotonine dans le cerveau.
Pendant ce temps, les facteurs externes sont causés par l'environnement ou des situations extérieures qui amènent une personne à se sentir désespérée. "Cependant, même si les facteurs externes sont la cause principale de la dépression majeure, elle a généralement des facteurs biologiques", a expliqué le dr. A. A. Ayu Agung Kusumawardhani.
