Est-il sécuritaire de manger des aliments épicés enceinte | Je suis en bonne santé

En tant qu'Indonésiens, nous connaissons bien sûr très bien les aliments épicés ou ceux contenant du piment. Oui, manger des aliments épicés a sa propre sensation tout en nous donnant plus faim pour les manger. Alors, et si vous êtes enceinte, n'est-ce pas ? Puis-je manger de la nourriture épicée ? Allez, découvrez-en plus à travers la description suivante!

Est-il sécuritaire de manger des aliments épicés pendant la grossesse?

Oui, les aliments épicés peuvent être consommés sans danger pendant la grossesse, car ils peuvent aider à introduire de nouvelles sensations gustatives chez le bébé dans l'utérus. C'est juste que vous devez vous rappeler, vous pouvez le consommer en quantité suffisante pour ne pas donner de mauvais effets.

Consommation d'aliments épicés au cours de chaque trimestre

1. Manger des aliments épicés au cours du premier trimestre

Le risque élevé de fausse couche précoce fait que les femmes enceintes s'inquiètent souvent de manger des aliments épicés au cours du premier trimestre. Cependant, la bonne nouvelle est que la plupart des cas de fausse couche au cours de ce trimestre sont causés par des anomalies chromosomiques chez le fœtus. Donc, tant que vous ne mangez pas trop de nourriture épicée, il ne devrait pas y avoir de problème.

2. Manger des aliments épicés aux deuxième et troisième trimestres

Au cours des deuxième et troisième trimestres, les aliments épicés sont plus à risque de provoquer des brûlures d'estomac et des reflux acides. Cela vous mettra mal à l'aise, surtout si vous avez souvent des ulcères d'estomac.

De plus, ce problème est courant au cours du troisième trimestre, car la croissance du fœtus fait remonter l'acide gastrique dans l'œsophage. Et, la consommation d'aliments épicés peut aggraver cette condition.

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Effets secondaires de la consommation d'aliments épicés pendant la grossesse

Bien que manger des aliments épicés pendant la grossesse puisse être considéré comme sûr, la consommation en grande quantité peut toujours provoquer des effets secondaires inquiétants pour les mamans. Certains de ces effets secondaires incluent :

1. Nausées le matin

Nausées matinales très fréquent en début de grossesse. Cette condition peut provoquer des nausées, des vomissements et des douleurs abdominales en raison de changements dans les niveaux d'hormones. Certains goûts peuvent déclencher cette condition, et manger des aliments épicés peut aggraver cette condition.

2. Maux de ventre

Pendant la grossesse, vous avez un plus grand risque d'éprouver un certain nombre de troubles digestifs. Manger des aliments épicés pendant la grossesse peut aggraver les brûlures d'estomac et le reflux acide, en particulier au cours des derniers mois de la grossesse.

En plus de provoquer des brûlures d'estomac et des brûlures d'estomac, s'il est consommé en excès, le piment réduira la quantité de fibrine dans le sang, réduisant ainsi la tendance du sang à coaguler. En conséquence, cette condition peut provoquer des saignements lors de l'accouchement.

Conseils pour manger en toute sécurité des aliments épicés pour les femmes enceintes

Pour vous assurer que la consommation d'aliments épicés n'affecte pas votre grossesse, voici quelques conseils sûrs que vous pouvez appliquer lorsque vous mangez des aliments épicés pendant la grossesse.

  • Si vous êtes nouveau dans l'essai d'un type d'épice au goût épicé que vous n'avez jamais goûté auparavant, essayez de l'essayer en petites quantités.
  • Achetez des épices et des piments frais, puis broyez-les vous-même à la maison pour assurer la propreté.
  • Si vous souhaitez acheter un produit au goût épicé sur le marché, assurez-vous de toujours vérifier l'emballage et la date de péremption.

La nourriture épicée a sa propre unicité pour ses fans. Cependant, les mamans doivent certainement être prudentes lorsqu'elles en consomment pendant la grossesse. A consommer avec modération. En effet, une consommation excessive d'aliments épicés pendant la grossesse peut entraîner un certain nombre d'effets secondaires sur l'état de votre grossesse. (NOUS)

Référence

Maman Jonction. « Les aliments épicés sont-ils sans danger pendant la grossesse ? »

Premier cri parental. "Manger des aliments épicés pendant la grossesse"

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