Brûlures d'estomac pendant la grossesse | je suis en bonne santé

Les mamans qui sont actuellement enceintes peuvent être familières avec les symptômes des chevilles enflées, des nausées matinales ou des seins qui se sentent tendus. Mais si vous avez une indigestion où votre poitrine vous brûle, vous pouvez paniquer ? Quelle en est la cause, je suppose ?

La poitrine brûlante s'appelle brûlures d'estomac. Fidèle à son nom, brûlures d'estomac qui est l'un des symptômes du RGO (reflux gastro-œsophagien) est un trouble de l'acidité de l'estomac. La victime ressentira une sensation de brûlure qui commence derrière le sternum et monte dans l'œsophage. Cet acide gastrique peut même monter jusqu'à la gorge.

En plus de ressentir une sensation de brûlure qui peut durer de quelques minutes à plusieurs heures, vous pouvez également ressentir les symptômes suivants :

- ballonnements

- beaucoup de rots

- goût amer en bouche

- gorge irritée

- la toux

Si vous ressentez l'un de ces symptômes sans avoir commencé à manger des aliments épicés ou gras auparavant, la cause possible est des facteurs hormonaux.

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La femme enceinte moyenne en fait l'expérience

Selon une étude, jusqu'à 45 % des futures mamans brûlures d'estomac. Surtout pour les femmes qui en souffrent souvent avant la grossesse, il est probable que les symptômes brûlures d'estomac Cela sera également vécu pendant la grossesse.

Brûlures d'estomac Elle peut survenir à tout moment pendant la grossesse, mais elle est plus fréquente au cours des deuxième et troisième trimestres. Les experts ne sont pas tout à fait sûrs de ce qui le cause, mais ils soupçonnent qu'il y a 3 choses qui le déclenchent.

1. Hormones

La progestérone, également appelée « hormone de la grossesse », est le principal responsable des symptômes brûlures d'estomac liés à la grossesse. La progestérone agit comme un relaxant musculaire. En cas de brûlure thoracique due au reflux acide, les hormones peuvent détendre les muscles tendus, y compris la valve œsophagienne inférieure, qui ferme l'estomac de l'œsophage.

Lorsque nous mangeons ou buvons, les muscles s'ouvrent généralement pour laisser la nourriture que nous digérons entrer dans l'estomac, avant de se refermer hermétiquement. Mais le pic des niveaux de progestérone qui se produit pendant la grossesse peut détendre ces muscles, permettant à l'acide gastrique de remonter dans votre œsophage et même dans votre gorge.

2. La taille du fœtus augmente

Au fur et à mesure que l'utérus grossit à mesure que le fœtus grandit, il rivalise pour l'espace avec plusieurs autres organes. Comme si vous pressez du dentifrice, votre utérus en croissance exerce une pression sur votre estomac, ce qui augmente le risque que l'acide gastrique se répande, surtout s'il est plein.

Plus l'utérus grossit, plus il est probable que votre estomac soit comprimé. Cela peut aider à expliquer pourquoi brûlures d'estomac plus fréquent pendant la grossesse.

3. La digestion ralentit

En raison de l'influence de l'hormone progestérone, le contenu de l'estomac dure plus longtemps que d'habitude. Lorsque la digestion ralentit, la possibilité de reflux du contenu de l'estomac est encore plus ouverte.

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Comment surmonter et prévenir Brûlures d'estomac Pendant la grossesse

Voici quelques efforts que vous pouvez faire pour éviter brûlures d'estomac pendant la grossesse :

1. Regardez ce que vous mangez

Les aliments aigres et épicés produisent plus d'acide gastrique. Les mamans devraient réduire les aliments acides comme les oranges, les tomates, les oignons, l'ail, la caféine, le chocolat, les sodas et d'autres aliments acides. Évitez également les aliments frits ou gras, qui ralentiront la digestion.

2. Mangez de petites portions mais souvent

Cela aide à empêcher l'estomac de se remplir rapidement, le vidant ainsi encore plus rapidement.

3. Asseyez-vous droit en mangeant

La gravité aidera les aliments à descendre rapidement dans l'estomac.

4. Ne mangez pas avant de vous coucher

Donnez à l'estomac suffisamment de temps pour digérer les aliments. Donnez une distance d'au moins 3 heures après avoir dîné, puis allez vous coucher.

5. Surélevez votre tête pendant que vous dormez

Le moyen le plus simple est de mettre un oreiller sous vos épaules, de surélever la tête du lit avec le bloc placé sous le pied du lit, ou d'acheter un oreiller spécial.

6. Portez des vêtements amples

Ne portez pas de vêtements serrés qui exercent une pression sur votre poitrine et votre ventre.

7. Boire après avoir mangé, pas en même temps

Boire de l'eau avec de la nourriture peut rapidement remplir l'estomac.

Si tout cela ne vous aide pas, vous pouvez consulter un médecin pour obtenir un analgésique de l'acide gastrique sans danger pour les femmes enceintes.

Lisez aussi : Comment surmonter les brûlures d'estomac pendant la grossesse ?

Référence:

Healthline.com. Brûlures d'estomac pendant la grossesse

Nhs.uk. Indigence et brûlures d'estomac pendant la grossesse

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