La grossesse apportera de nombreux changements à votre corps car il s'adapte à la présence du fœtus dans l'utérus. L'un des changements que subissent les mamans est celui des seins, y compris les mamelons et l'aréole. Bien sûr, les seins grossissent en prévision de l'allaitement. Il n'est pas rare que les mamans se plaignent de douleurs au sein et la forme du sein n'est plus belle vu l'aréole jusqu'à ce que le mamelon devienne de plus en plus noir. Cependant, tout cela est normal.
Afin de préparer vos seins à l'allaitement, vous devez commencer à prendre soin de vos seins dès le moment où vous êtes enceinte. Après l'accouchement, les besoins nutritionnels de votre bébé sont très dépendants de votre production de lait, donc l'état de vos seins en tant qu'« usine à lait » doit être sain. Pour que vous soyez également à l'aise d'allaiter, vous devez savoir prendre soin de vos seins pendant la grossesse.
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Soins des seins pour les femmes enceintes
Il existe plusieurs types de soins mammaires pour les femmes enceintes que vous pouvez faire.
Massage doux sur la poitrine
Les soins des seins, en l'occurrence le massage des seins, commencent dès le troisième trimestre de la grossesse. Le soin des seins se fait en les massant matin et soir avant de prendre un bain.
Le massage des seins se fait de la manière suivante :
- Tout d'abord, lavez-vous les mains avec du savon.
- Massez le sein de la base au mamelon, chacun pendant 2 minutes ou 10 massages.
Ce massage est utile pour éliminer le blocage des cellules mortes qui rendent la production de lait non fluide. L'étape suivante consiste à masser le sein du bas vers le mamelon.
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Hygiène des mamelons
Les mamelons doivent être nettoyés tous les jours à l'eau tiède après le bain. L'hygiène du mamelon est très importante dont le but est d'éliminer les restes de peau morte attachés à la pointe du mamelon qui est difficile à atteindre.
Cependant, évitez la stimulation du mamelon car cela peut provoquer des contractions qui peuvent interférer avec la grossesse. Évitez de nettoyer les mamelons trop fort avec du savon, car cela va sécher et craqueler la peau, ce qui la rend douloureuse. Ce sera ce que les mamans seront pendant l'allaitement, car plus tard, vous vous sentirez mal et malade pendant l'allaitement.
Comment nettoyer les mamelons :
- Lubrifiez les mamelons avec de l'huile ou huile pour bébé pour rendre les mamelons mous.
- Frottez les mamelons avec une serviette pour enlever la saleté.
- Si le mamelon rentre vers l'intérieur, le mamelon est retiré en le tenant entre deux doigts recouverts d'une serviette. Faites-le lentement et à plusieurs reprises pendant cinq minutes. De plus, pour garder les mamelons saillants et les cellules mortes de la peau retirées des mamelons, vous pouvez procéder comme suit.
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