Être ignoré par les personnes les plus proches ou les êtres chers est certainement très inconfortable. Cependant, beaucoup de gens ne réalisent pas qu'ils sont en fait abandonnés ou émotionnellement négligés par leurs proches. Ils ne se sentent jamais heureux dans leur vie, mais ne connaissent pas la cause exacte.
Ce qu'on appelle l'abandon émotionnel, c'est lorsqu'une personne perd sa proximité physique avec un être cher. Peut-être que vous êtes tous les jours avec votre partenaire, mais vous et lui n'avez plus de lien fort qui a un impact sur le fait que vos besoins émotionnels ne sont pas satisfaits. Donc, vous pouvez être sûr de vivre un abandon émotionnel de la part de votre partenaire.
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Besoins émotionnels non satisfaits
En dehors des besoins physiques, tout le monde a des besoins émotionnels. Souvent, les gens ne se rendent pas compte que leurs besoins émotionnels ne sont pas satisfaits, sentant simplement que quelque chose manque.
Il existe de nombreux besoins émotionnels dans les relations intimes. Par exemple le besoin d'être entendu et compris, apprécié, accepté, le besoin d'affection, le besoin d'être aimé, ou le besoin d'une amitié.
Lorsqu'il y a un niveau élevé de conflit, d'abus ou d'infidélité, cela signifie que ces besoins émotionnels ne sont pas satisfaits. Parfois, l'infidélité est un symptôme de négligence émotionnelle dans une relation qui vient d'un ou des deux partenaires.
Ce n'est pas toujours une affaire. Par exemple, votre partenaire est accro à son passe-temps, d'autres peuvent se sentir négligés, car le temps presse pour poursuivre le passe-temps.
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Causes de la négligence émotionnelle
Dans une relation saine, il y a des périodes ou des jours, pendant lesquels il y a des moments d'abandon émotionnel qui peuvent être intentionnels ou inconscients. Certaines causes de négligence émotionnelle comprennent :
- Refuser délibérément la communication ou l'affection
- Facteurs de stress externes, y compris les exigences parentales
- Maladie
- Des horaires de travail conflictuels
- Manque d'intérêt et de temps passé ensemble
- Préoccupation et égoïsme
- Manque de communication saine
- Haine non résolue
- Peur de l'intimité
Lorsque les partenaires ne partagent pas d'intérêts communs ou que les horaires de travail et de sommeil ne sont pas les mêmes, l'un ou les deux peuvent se sentir exclus. Vous devez faire des efforts supplémentaires pour que la relation redevienne saine et vivante.
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Symptômes de l'abandon émotionnel
Un symptôme d'être émotionnellement négligé est un sentiment de peur d'être laissé de côté. Tous ces symptômes peuvent évoluer vers un trouble psychologique instable et interférer avec la vie quotidienne d'une personne qui en souffre. Les symptômes d'être émotionnellement négligé comprennent :
- Inquiétude excessive. Une personne qui a peur d'être abandonnée aura des inquiétudes excessives pour son partenaire. Si son partenaire ne lui envoie pas de SMS ou ne répond pas tout de suite, il pensera que c'est bizarre. En conséquence, la relation sera malsaine et peut-être qu'une inquiétude excessive fera fuir le partenaire.
- Panique. « Juste pour avoir fait une petite erreur, vous avez immédiatement paniqué. La panique peut conduire à d'autres comportements compulsifs tels que l'auto-menaçant », explique Simon.
- Menacer. Menacer son partenaire en lui disant que tu vas te faire du mal est un signe de désespoir par peur de l'abandon. À votre partenaire, vous diriez : « Si vous me quittez, je me tuerai.
- Toujours satisfaire votre partenaire. « Les personnes qui vivent un abandon émotionnel complexe empêcheront leur partenaire de les quitter de diverses manières. Elle peut faire les tâches ménagères les plus difficiles ou accepter d'avoir des relations sexuelles même si elle ne le veut pas », a déclaré Simon.
- Déconnecter. Afin de ne pas subir de rejet ou d'abandon, une personne qui a un abandon émotionnel craint de ne pas pouvoir sortir de la relation si elle est rompue ou divorcée. Par conséquent, il décidera de mettre fin à la relation. "Même si la relation se passait bien, il a été forcé de la rompre parce qu'il avait l'impression qu'il n'y avait que du temps avant que quelque chose ne tourne mal", a déclaré Simon.
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Référence:
PsychCentral. Qu'est-ce que l'abandon émotionnel ?
Santé au quotidien. Comprendre la peur de l'abandon
Thérapie Harley. Problèmes d'abandon - Sont-ils votre vrai problème?
