Qu'est-ce qui préoccupe le plus les femmes enceintes à l'âge de 9 mois de grossesse ? Contractions douces et travail.
En entrant dans le 9e mois, presque toutes les femmes enceintes doivent être vigilantes pour détecter les contractions chaque minute qu'elles passent. Être vigilant, c'est bien, tant que cela ne vous consume pas l'esprit, mamans. À 9 mois de grossesse, vous devez vous préparer au travail avec la bonne attitude. L'un d'eux est d'être intelligent en répondant aux mythes sur la nourriture pour provoquer des contractions, les deux mythes obtenus grâce à des références connexes ou basés sur des histoires de collègues femmes enceintes. Tout doit être confirmé d'abord avec une équipe de médecins. C'est parce que l'expérience et la manipulation d'un individu à l'autre sont toujours différentes.
Alors, comment est-ce d'un point de vue médical? Existe-t-il vraiment des aliments utiles pour lancer un accouchement normal selon les normes de la médecine obstétricale ? Découvrez quelques exemples de mythes dans la communauté, ainsi que des faits et des recommandations réelles de médecins pour que votre accouchement se passe bien.
Lire aussi : 5 superaliments pour les femmes enceintes
Mythe 1
Les aliments épicés sont bons pour stimuler les contractions afin que le bébé naisse rapidement.
Les faits: Il n'y a pas de données scientifiques et très valables qui indiquent que la nourriture épicée est mauvaise pour le fœtus ou peut déclencher des contractions. Pendant la grossesse, mis à part la teneur en alcool du tape et du durian, les femmes enceintes n'ont en fait pas certaines restrictions alimentaires. Les aliments épicés ne sont pas un problème pour la santé du fœtus et n'affecteront pas l'accouchement tôt ou tard. Sur le plan médical, il est expliqué que lorsque les femmes enceintes consomment des piments, le petit ne mange ni ne sent les piments épicés. Les bébés n'absorbent que l'essence et les vitamines contenues dans les piments.
Presque la même condition chez les mères qui allaitent. Le composé de capsaïcine, qui donne au piment une sensation piquante, peut en effet être contenu dans le lait maternel si la mère en consomme pendant l'allaitement. Mais le contenu de ces composés ne peut pas affecter le lait maternel pour être épicé pour la langue du bébé. D'autres influences peuvent également provenir de la suggestion de mamans en tant que mère. Plus vous pensez qu'une pincée de piment peut avoir un effet néfaste sur le bébé, la suggestion a généralement un effet très néfaste sur la santé du bébé.
Depuis la période de la grossesse, en général, la nourriture épicée n'affecte que la mère. Si le piment consommé dépasse la dose normale, les femmes enceintes peuvent souffrir de brûlures d'estomac ou de diarrhée. Si la diarrhée est suffisamment grave, elle peut provoquer une irritation. Cet effet d'irritation gastrique est en fait ressenti par les femmes enceintes. Cependant, il est souvent mal interprété comme un déclencheur de contractions.
Lire aussi : Oups! Ce sont des tabous pour les femmes enceintes !
Mythe 2
Boire de l'huile lentique (huile de coco) peut faciliter l'accouchement.
Les faits: Semblable à l'huile d'olive, la consommation d'huile de noix de coco est très bénéfique pour la santé mentale des femmes enceintes. L'effet relaxant de l'huile de noix de coco permet aux femmes enceintes de se sentir calmes et détendues lorsqu'elles se préparent à l'accouchement. Chef du département d'obstétrique et de gynécologie FKUI-RSCM, Budi Imam Santoso a révélé que l'huile de noix de coco est absorbée dans le tube digestif, tandis que l'accouchement normal se produit par le vagin, il n'y a donc pas de corrélation spécifique entre les deux. Au lieu de cela, il a suggéré que les femmes enceintes se concentrent davantage sur le maintien de leur poids pendant la grossesse pour des raisons de commodité lors de l'accouchement. Le bon déroulement du processus d'accouchement est influencé par la force de la femme enceinte, la taille du bassin et la taille du bébé. Grâce à cette explication, on peut conclure que l'huile de noix de coco est en effet bonne pour les femmes enceintes, mais pas dans le bon sens pour lisser le canal de naissance.
Mythe 3
L'eau de coco jeune est bonne à boire pour stimuler les contractions.
Les faits: Il n'y a aucune recherche qui prouve ce mythe car la livraison en douceur est influencée par divers facteurs. L'eau de coco jeune est connue pour être efficace pour rendre le liquide amniotique blanc et propre. De plus, l'eau de coco verte est également saine car elle contient électrolyte. N'importe qui, y compris les femmes enceintes, peut boire de l'eau de coco verte pour rester en forme et maintenir ses besoins nutritionnels.
Mythe 4
Lorsqu'il est consommé quelques semaines avant l'accouchement, l'ananas peut en fait provoquer la naissance d'un bébé.
Les faits: L'ananas contient de la bromélaïne, qui peut aider à contracter le col de l'utérus et à déclencher le travail. L'ananas est en fait sûr à manger en quantités raisonnables. Ce fruit jaune contient des fibres et de l'eau en très grande quantité afin qu'il puisse vaincre la déshydratation chez les femmes enceintes. De plus, l'ananas est également riche en vitamine C et en acide folique, ce qui est bon pour la croissance du fœtus. L'ananas a tendance à trop consommer lorsque le fœtus est encore jeune, car il déclenchera le départ du fœtus à l'heure spécifiée (prématuré).
Docteur Moh. Baharuddin, Sp.OG, MARS a expliqué, en fait, le développement du mythe de l'ananas qui provoque une fausse couche dans la communauté est causé par la nature du fruit qui peut déclencher une sensation de brûlure d'estomac dans l'estomac. "Les brûlures d'estomac sont à l'origine des contractions, elles peuvent donc déclencher une fausse couche", a-t-il expliqué. Cependant, s'il n'est consommé qu'en petites quantités, l'ananas ne provoquera pas de contractions conduisant à une fausse couche, comme le rapporte Healindonesia.com.
Mythe 5
Essuyez le sol et faites un mouvement s'accroupit (s'accroupir) accélérera le processus d'accouchement.
Les faits: Lorsque l'âge gestationnel est d'un mois, il est effectivement conseillé aux femmes enceintes de faire beaucoup d'activités pour pouvoir lancer l'accouchement. Même le mouvement des squats, les tâches ménagères comme la vadrouille, ou beaucoup de marche sont justement le choix d'activités qui sont souvent suggérées par l'équipe médicale pour accélérer le travail.
Alimentation obligatoire avant l'accouchement dans une perspective médicale
La naissance d'un bébé est un grand événement. Une femme devient mère grâce à cette phase. Il faut un moyen et une puissance extraordinaires pour effectuer une livraison en toute sécurité. Une chose qui doit être considérée est la condition physique de la mère pendant l'accouchement. Lors de l'accouchement, la femme enceinte est assimilée à une athlète. Vous devez concentrer votre énergie et votre énergie pour que votre petit vienne au monde. Les muscles autour des hanches, les muscles utérins et les muscles abdominaux travaillent très fort pendant le travail. Si la condition physique des femmes enceintes n'est pas optimale, le processus d'accouchement devient un processus fatigant et douloureux. Pour que le processus de travail soit rapide et fluide, les contractions doivent être fortes. Les contractions peuvent être déclenchées par un apport énergétique efficace et une bonne nutrition dans les aliments.
Les types de nutriments nécessaires pour augmenter l'élasticité et la force des contractions musculaires utérines comprennent :
- Protéines dans la viande, les œufs et le poisson.
- Vitamine B1 dans l'avoine, les graines de tournesol et les pois.
- Vitamine E dans le thon, l'avocat, l'huile d'olive et les légumes.
- Calcium (Ca) dans le lait, le yogourt, le fromage, le tofu et le poisson mou.
- Zinc (Zn) dans la viande rouge, les œufs, le foie et le riz brun.
- Magnésium (Mg) dans les céréales, les graines de tournesol, la citrouille et les légumes vert foncé.
- Potassium (K) dans les pommes de terre, les bananes, les patates douces et les tomates.
Il s'agit en fait d'une recommandation médicale concernant une consommation alimentaire appropriée avant l'accouchement. À l'approche de la dernière semaine de grossesse, vos besoins nutritionnels doivent être correctement comblés afin que les muscles utérins puissent se contracter de manière optimale, à la fois avant, pendant et après l'accouchement. (TA?OCH)
Lire aussi : Aliments stimulant le système immunitaire
