Étant l'un des problèmes de santé familiers aux femmes, il est important de connaître la cause du SOPK ou Syndrome des ovaires polykystiques et comment le résoudre. Même comme il est écrit dans womenshealth.gov , le SOPK est un trouble de santé qui affecte 1 femme sur 10 en âge de procréer.
Les femmes qui souffrent de SOPK connaîtront des déséquilibres hormonaux et des problèmes métaboliques, ce qui affectera leur santé et leur apparence en général. Cependant, le SOPK est considéré comme un trouble de santé courant et une cause traitable d'infertilité.
Causes du SOPK et comment le surmonter #1 : Hormones androgènes et contraception hormonale
En connaissant la cause du SOPK, nous saurons logiquement comment le résoudre. Malheureusement, la cause du SOPK est compliquée. Cependant, il est certain que la génétique est le facteur principal.
Ainsi, le risque de contracter le SOPK est plus élevé s'il y a des femmes dans votre famille qui ont des antécédents de troubles du SOPK, de cycles menstruels irréguliers ou de diabète. En d'autres termes, le SOPK peut être hérité de la mère ou du père.
Bien que l'on ne sache pas quelle est la cause exacte du SOPK, de nombreux experts de la santé affirment que la principale cause du SOPK est due à un taux élevé d'hormones androgènes, ou communément appelées hormones mâles, même si les femmes produisent en fait ces hormones en petites quantités.
Chez les hommes et les femmes, les androgènes sont des composés qui aident à former l'hormone œstrogène. C'est ce système qui rend les androgènes réellement importants pour les femmes. Cependant, le nombre ne doit pas être trop élevé. Dans le corps féminin, les androgènes sont produits dans les glandes surrénales, les ovaires et les cellules adipeuses.
Des niveaux élevés d'androgènes empêchent les ovaires (cellules ovariennes) de libérer des ovules ou d'ovuler pendant le cycle menstruel. En conséquence, les victimes auront des cycles menstruels irréguliers, même sans avoir de règles pendant une longue période.
De plus, des niveaux élevés de cette hormone provoquent des effets désagréables sur l'apparence, tels que l'acné et la croissance excessive des poils dans les zones que les femmes n'aiment pas, telles que les moustaches, les poils des jambes ou les poils des mains.
Pour cette cause du SOPK, les médecins recommandent généralement de prendre une contraception hormonale comme moyen de la surmonter. Mais gardez à l'esprit, cette solution n'est pas prise pour traiter l'infertilité, mais pour améliorer le cycle menstruel et l'acné.
En donnant clomifène recommandé pour surmonter les difficultés de conception, ou metformine si la personne atteinte du SOPK présente également des troubles métaboliques ou glycémiques.
Alerte! Ce trouble qui menace les ovaires !
Causes du SOPK et comment le surmonter # 2: Insuline et Metformine
Discuter des causes du SOPK ne peut certainement pas être séparé d'un taux élevé d'insuline. Pour information, l'insuline est une hormone produite dans le pancréas pour aider le système d'absorption du glucose dans les cellules de l'organisme, afin qu'il puisse être transformé en énergie.
S'il n'y a pas assez d'insuline ou si le système métabolique ne peut pas permettre à l'insuline de fonctionner correctement, alors la glycémie augmente. Vous vous sentirez toujours fatigué, somnolent, affamé et assoiffé, même si vous avez beaucoup mangé et bu.
Dans le cas du SOPK, l'insuline devient résistante ou ne peut pas fonctionner correctement. Malheureusement, cette condition augmentera le risque de diabète sucré de type 2 qui "conduira" à des maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux, la rétinopathie (saignement dans les vaisseaux sanguins de l'œil et de la rétine), le cancer du foie, la paralysie et bien d'autres. .
Pour surmonter cela, il est conseillé de réduire la consommation de sucre et de faire de l'exercice régulièrement pendant environ 60 minutes. Cette méthode naturelle sera beaucoup plus efficace lorsqu'elle est associée à l'administration du médicament metformine tel que recommandé par un médecin, pour aider à réguler la glycémie.
D'autres études ont montré que les femmes atteintes du SOPK qui font de l'embonpoint ( en surpoids ) qui est traité avec de la metformine orale et suivi d'un mode de vie sain est très utile pour stabiliser la glycémie. En prime, la prise de metformine et le maintien d'un mode de vie sain ont également un impact sur l'amélioration du taux de cholestérol.
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Causes du SOPK et comment le surmonter # 3: Vie saine
Nous savons tous que l'activité physique est un remède naturel pour la plupart des maux existants. De même dans cette condition, faire de l'exercice régulièrement, adopter une alimentation saine et contrôler son poids sont des moyens de surmonter le SOPK.
Essayez de faire une variété d'activités physiques. La marche est le meilleur exercice pour lutter contre les causes du SOPK. Mangez des aliments qui peuvent améliorer la santé cardiaque. Les légumes, les fruits, les noix et les graines sont des exemples d'aliments sains recommandés.
Limitez la consommation d'aliments riches en graisses saturées, comme la viande, le fromage et les aliments frits. Les femmes atteintes du SOPK se débrouilleront très bien si elles peuvent perdre du poids. En fait, perdre seulement 4,5 kg peut aider à équilibrer les hormones et à rendre les cycles menstruels plus réguliers.
Les personnes atteintes du SOPK qui fument devraient envisager d'arrêter de fumer. Les femmes qui fument ont des taux d'androgènes plus élevés, ce qui les rend plus sensibles au SOPK.
Il est important que les patients atteints du SOPK consultent régulièrement un médecin pour assurer le suivi et s'assurer que le traitement administré fonctionne bien. Pendant un certain temps, le médecin proposera également un traitement pour éliminer les poils fins sur le visage et l'acné.
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Comment surmonter une grossesse difficile pour les patientes atteintes du SOPK
Il existe plusieurs façons de faciliter la grossesse pour les personnes souffrant du SOPK, comme le résume le livre Guide complet Comment tomber enceinte rapidement le travail du Dr. Rosdiana Ramli, SpOG. La méthode recommandée est :
1. Appliquer une alimentation équilibrée D'une certaine manière, la cause du SOPK est une mauvaise alimentation. C'est parce que les hormones sont déséquilibrées. Alors, réduisez les aliments riches en graisses et en calories. Essayez de commencer à manger des aliments riches en protéines.
2. Détoxifier le corps Ne pas consommer de café, de sucre et d'aliments contenant des produits chimiques peut aider le corps à éliminer les toxines. Plusieurs études ont prouvé que plus le corps d'une femme est exempt de toxines, plus sa fertilité augmente.
3. Prenez le bon médicament Suivez le traitement que le médecin a donné. Les médicaments qui agissent pour lutter contre la production d'insuline seront efficaces pour les femmes qui souhaitent tomber enceintes.
4. Connaître la période fertile Les personnes atteintes du SOPK n'ont pas de période fertile régulière. Utilisez un kit de test de fertilité pour trouver la bonne horloge biologique pour démarrer un programme de grossesse.
5. Détendez-vous et évitez le stress Le stress déclenchera davantage le travail des hormones androgènes. En fait, le stress peut également empêcher le cycle fertile de se dérouler régulièrement. Alors, essayez de rester à l'écart de toutes les pensées négatives.
Profitez d'un agréable moment de détente avec votre partenaire. Habituellement, lorsqu'une personne ne se charge pas trop de la présence d'un bébé, il sera plus facile de tomber enceinte.
Enfin, privilégiez un mode de vie sain et un état d'esprit positif. Quelles que soient les causes du SOPK et la façon de le traiter, toute maladie disparaîtra lentement lorsque vous vous concentrerez sur le plaisir de la vie. (NOUS)
La source:
Très bonne santé. Androgènes et SOPK : niveaux excessifs et ce que cela signifie
NCBI. Diagnostic et traitement du syndrome des ovaires polykystiques : un guide de pratique clinique de l'Endocrine Society
Youngwoneshealth. metformine.
