Avantages de la consommation régulière de vitamines B1, B6 et B12

La carence en vitamines B1, B6 et B12 est étroitement liée aux problèmes des nerfs périphériques. Le rôle de cette vitamine, également appelée vitamine neurotrophique, est de ralentir le processus de dégénérescence des cellules nerveuses périphériques. Une étude qui a observé des patients qui ont pris une vitamine neurotopique pendant 90 jours a montré, au cours de la deuxième semaine après une utilisation régulière, le niveau de douleur dans les nerfs périphériques ressenti par les répondants a considérablement diminué d'une échelle de 6 à une échelle de 1. Même à à la fin de l'étude (12 semaines), il a également été constaté que la qualité de vie du répondant s'améliorait de manière significative en raison d'une réduction significative des symptômes de la neuropathie, tels que des engourdissements, des picotements, des brûlures et une douleur importante.

L'étude n'a également révélé aucun effet secondaire dû à la prise régulière d'une combinaison de vitamines neurotrophiques à long terme. Même s'il y en a, c'est relativement petit. "Cette étude prouve que les vitamines neurotrophiques non seulement préviennent mais réduisent également les symptômes des lésions nerveuses périphériques", a déclaré le séminaire d'études cliniques du Dr NENOIN, en mars 2018.

L'événement a également été suivi par le Prof. Dr. Rima Obeid de l'hôpital universitaire de la Sarre, en Allemagne, qui a expliqué la neuropathie et les divers avantages des vitamines neurotopiques pour la santé. Voici une explication de la neuropathie que vous devez savoir :

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Qu'est-ce que la neuropathie?

La neuropathie est une affection et un trouble nerveux caractérisés par des symptômes tels que des picotements, des engourdissements et des crampes. L'une des causes de la neuropathie ou des lésions nerveuses périphériques est le résultat du mode de vie quotidien. 50% des cas de neuropathie sont causés par des activités qui augmentent le risque de neuropathie. Cette atteinte des nerfs périphériques affecte la qualité de vie ainsi que la mobilité quotidienne car la neuropathie provoque des troubles des nerfs sensitifs et moteurs, ce qui a un impact direct sur la qualité de vie du patient.

Quels modes de vie ont le potentiel de réduire l'élasticité du système nerveux périphérique ?

Les activités rapides et sans repos ne sont qu'un des nombreux facteurs qui provoquent une diminution de la qualité des nerfs périphériques. Par exemple, l'utilisation de gadgets, de smartphones, d'appareils photo, d'appareils informatiques, d'appareils électroniques, trop longtemps dans le véhicule et le levage d'équipements lourds endommageront les nerfs. C'est pourquoi les neurochirurgiens recommandent de maintenir la santé des nerfs périphériques dès le plus jeune âge, afin que leur force reste optimale dans la vieillesse.

Prévenu par la prise de vitamines B1, B6 et B12

Les vitamines B1, B6 et B12 présentent de nombreux avantages. L'une d'entre elles, les vitamines B, sont nécessaires aux mitochondries du noyau cellulaire pour le système de réparation cellulaire. Selon le Pr. Dr. Rima Obeid, prenant une combinaison de vitamines neurotrophiques (une combinaison de vitamines B1, B6 et B12) s'est avérée plus efficace pour prévenir et traiter la neuropathie que la prise d'une seule vitamine neurotrope, à savoir les vitamines B1, B6 ou B12 seules. La combinaison de vitamines neurotropes peut réduire les symptômes des lésions nerveuses périphériques telles que la douleur, l'engourdissement, les picotements et la diminution de la sensation de toucher. Lorsque les cellules endommagées du corps subissent une inflammation (inflammation), la dégradation de la vitamine B6 augmente, réduisant ainsi la douleur dans les nerfs périphériques.

Sur la base des données obtenues à partir d'une étude de 12 semaines menée dans 9 grandes villes d'Indonésie, les symptômes globaux de neuropathie ont été réduits de 62,9% chez les personnes qui prenaient régulièrement des vitamines B1, B6 et B12. Avec des détails, la douleur a été réduite de 64,7%, la sensation de brûlure a été réduite de 80,6%, la sensation de picotement a été réduite de 61,3% et l'engourdissement a été réduit de 55,9%.

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Les effets de la carence en vitamines neurotopiques

Alors, que se passe-t-il si le corps manque de vitamines B1, B6 et B12 ? Voici les effets :

  • S'il n'y a pas de vitamines B6 et B12, le corps ne peut pas traiter l'acide folique.
  • Lorsque le corps ne reçoit pas suffisamment de vitamines B, la formation d'ADN peut être perturbée.
  • Ces trois variantes de vitamines B sont nécessaires au processus de modification de la forme de l'homocystéine. L'homocystéine est un acide aminé (la plus petite partie de la protéine) qui résulte du processus de conversion de l'homocystéine en cystéine dans le cycle de la méthionine. Ce cycle implique les vitamines B6 et B12.
  • En général, une carence en vitamine B12 peut entraîner une anémie, une démence et des troubles neuropathiques.
  • S'il y a un déficit en vitamine B12 chez les femmes enceintes et les mères allaitantes, l'impact peut avoir un impact sur les enfants. Dans certains cas, les enfants pleurent souvent, souffrent de troubles cognitifs, des changements d'humeur instables se produisent, de sorte que les enfants sourient rarement.
  • Les patients atteints de diabète de type 1 et de type 2 qui manquent d'une combinaison de vitamines B sont sujets à une insuffisance hépatique.

Qui est à risque de carence en vitamines B1, B6 et B12 ?

D'une manière générale, il existe 3 conditions qui peuvent rendre une personne plus sensible à une carence en vitamine B, notamment :

  • Végétarien. La combinaison de vitamines B se trouve dans la viande rouge et la volaille. Les vitamines B1, B6 et B12 sont également obtenues à partir de poissons contenant des graisses saines, telles que le thon, le riz, le blé, les oranges, le soja, les haricots verts, les pois chiches, les haricots longs et l'ail. Les végétariens devraient prendre des suppléments de vitamines neurotropes.
  • Âge. Plus une personne est âgée, plus elle est susceptible d'endommager le système nerveux. Par conséquent, il est important pour tout le monde de maintenir la santé des nerfs périphériques dès le plus jeune âge. La solution que les personnes âgées peuvent faire pour restaurer la force des nerfs périphériques est de prendre une combinaison de vitamines B, de faire de l'exercice et de rester actives, même si elles sont âgées.
  • Patients diabétiques. Pourquoi? Car en général, les personnes diabétiques doivent prendre certains médicaments qui augmentent le risque de carence en vitamine B12. Les patients diabétiques sont également très sensibles aux carences en vitamines B1 et B6 en raison d'une diminution de la fonction rénale. Bien que ce déclin de la fonction rénale prenne des années, il ne fait pas de mal d'empêcher cette maladie de se produire en prenant avec diligence des vitamines neurotopiques. La combinaison de vitamines B1, B6 et B12, fournira des résultats efficaces et plus optimaux pour les diabétiques.
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Est-il sûr de prendre des vitamines neurotopiques à long terme ?

En raison de la nature hydrosoluble des vitamines B, la prise régulière de vitamines B1, B6 et B12 est sans danger pour tout le monde. « Jusqu'à présent, il n'y a eu aucun rapport médical indiquant que les vitamines B peuvent être empoisonnées. Les vitamines B ne se déposent pas dans les intestins et les résidus seront excrétés directement dans l'urine », a expliqué le Dr Manfaluthy.

Prof. Dr. Rima Obeid a également ajouté que la combinaison de vitamines B est même très bonne pour les diabétiques. L'objectif est de ralentir et de réduire le risque de développer une neuropathie due aux complications du diabète (neuropathie diabétique). "Ce n'est pas vrai s'il y a des partis qui pensent que la prise de vitamines névrotiques à long terme, a le potentiel de déclencher l'émergence de maladies graves comme le cancer", a-t-il ajouté.

Selon les résultats des recherches menées par Rima, des faits médicaux ont révélé chez les personnes atteintes de cancer qu'elles avaient en fait déjà des antécédents de cancer aigu dans la famille et un mode de vie malsain. Ce n'est donc pas dû à une consommation régulière de vitamines B.

Le déclin de la fonction des cellules nerveuses est inévitable avec l'âge. Par conséquent, prenez soin des nerfs périphériques en faisant de l'exercice avec diligence, en ayant une alimentation équilibrée, en réduisant l'utilisation de gadgets et en prenant régulièrement des vitamines B1, B6 et B12. La recherche montre qu'il a été démontré que l'administration régulière d'une combinaison de vitamines B1, B6 et B12 réduit les symptômes de la neuropathie. Des études confirmant cela ont été publiées dans Journal asiatique des sciences médicales 2018 alors. (TA/AY)

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