Admettez-le, les Healthy Gang sont des gens qui n'aiment pas manger de melon amer, n'est-ce pas ? Si c'est le cas, vous voudrez peut-être reconsidérer. Derrière son goût amer, le melon amer possède de nombreux bienfaits. Ce légume, connu en latin sous le nom de Momordica charantia, a longtemps été considéré comme un remède contre diverses maladies, du cancer au diabète. L'Indonésie est un pays chanceux car elle a un accès très facile pour se procurer du melon amer. La courge amère est une plante qui n'était à l'origine qu'en Amérique du Sud, dans les Caraïbes, en Afrique de l'Est et en Asie. Voyons, une explication supplémentaire sur les avantages du melon amer est principalement associée à la baisse de la glycémie chez les patients diabétiques. Qui sait après avoir lu ces informations, vous ne vous débarrasserez plus du melon amer en mangeant des boulettes.
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Recherche médicale sur les bienfaits du Pare
En général, le melon amer est utile pour contrôler la stabilité de la glycémie chez les diabétiques, en particulier les personnes atteintes de diabète de type 2. En effet, le goût amer du melon amer a des propriétés similaires à celles de l'insuline, qui apportent du glucose dans les cellules du corps et le convertissent en énergie. Manger du melon amer peut aider les cellules du corps à optimiser l'utilisation et le transfert du glucose vers le foie, les muscles et la graisse corporelle.
L'une des études sur les bienfaits du melon amer a été menée par le Sloan-Kettering Cancer Center, et il est dit que le melon amer a un effet hypoglycémiant pour abaisser considérablement le taux de sucre dans le sang. Voici quelques autres études qui ont révélé les avantages du melon amer pour la santé des diabétiques.
- Les résultats de recherches menées en Inde et publiés dans l'Asian Pacific Journal of Tropical Disease ont conclu que le melon amer a des propriétés antidiabétiques qui agissent pour réduire les niveaux de sucre dans le sang chez les patients diabétiques de type 2. Des substances actives telles que la charantine, les alcaloïdes, la vicine et les peptides dans melon amer, peut également déclencher une meilleure activité de libération d'insuline afin qu'il puisse lutter contre la résistance à l'insuline. La charatine a pour fonction de stimuler la croissance des cellules bêta pancréatiques, qui sont des organes producteurs d'insuline. Ceci est important, car chez les patients diabétiques, les cellules bêta du pancréas sont endommagées et ne peuvent donc pas produire suffisamment d'insuline.
- Des recherches, publiées dans le Journal of Ethnopharmacology, montrent que la consommation d'une dose de 2 000 mg de melon amer dans les quatre semaines peut abaisser la glycémie chez les patients diabétiques. Selon des informations sur la santé publiées dans Chemistry and Biology en mars 2008, les bienfaits du melon amer peuvent augmenter l'absorption du glucose et améliorer la tolérance au glucose.
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Voici une variété de vitamines, minéraux et antioxydants contenus dans le melon amer :
- Vitamines C, A, E, B-1, B-2, B-3 et B-9.
- Minéraux tels que le potassium, le calcium, le zinc, le magnésium, le phosphore et le fer.
- Antioxydants tels que les phénols, les flavonoïdes et autres.
Quelle est la dose sûre pour consommer du melon amer ?
Il n'y a pas de dose standard recommandée pour la consommation de melon amer pour le traitement du diabète. La courge amère est toujours considérée comme une médecine alternative. La Food and Drug Administration (FDA) n'a pas recommandé le melon amer pour le traitement du diabète ou d'autres affections médicales. Actuellement, il existe également de nombreuses parties qui conditionnent l'extrait de melon amer sous forme de suppléments ou de thé infusé. Cependant, gardez à l'esprit que la vente de suppléments de melon amer ne relève pas de la responsabilité des agences de réglementation des médicaments.
Tous les produits à base de plantes ne sont pas sans danger pour la consommation par les diabétiques. En effet, les médicaments à base de plantes n'ont pas de composition définie d'ingrédients et de dosages, de sorte que les avantages doivent être ressentis différemment par chacun. C'est bien, les diabétiques consultent d'abord si vous voulez essayer certains produits à base de plantes.
Effets secondaires dont les diabétiques devraient se méfier
Les diabétiques peuvent profiter du melon amer en complément de leur menu quotidien sain. Cependant, gardez un œil sur le nombre, oui. S'il est consommé en quantités excessives, le melon amer peut provoquer des effets secondaires et interférer avec le traitement médical entrepris par les diabétiques. Voici quelques risques et complications qui peuvent être causés par une consommation excessive de melon amer.
- La diarrhée.
- Gag.
- Problème.
- Saignements vaginaux.
- Déclencher des contractions et des fausses couches chez les femmes enceintes.
- Si le melon amer est trop consommé lors des injections d'insuline, il risque de faire baisser la tension artérielle des patients diabétiques.
- Dommages au foie.
- Peut déclencher le favisme, une maladie génétique qui affecte les globules rouges, en particulier chez les personnes atteintes de la maladie génétique G6PD (déficit en glucose-6-phosphate déshydrogénase).
- Mélanger le melon amer avec d'autres médicaments pour modifier ses propriétés.
- Déclencher des problèmes de contrôle de la glycémie chez les personnes qui viennent de subir une intervention chirurgicale.
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Pare traité est mieux consommé par les diabétiques
Les praticiens de la santé du système de santé de l'Université du Michigan suggèrent que le melon amer est consommé sous forme de melon amer sauté, de melon amer bouilli ou de jus de melon amer. Les experts médicaux révèlent que les diabétiques peuvent consommer 1 à 3 petits melons amers ou un verre de jus de melon amer chaque jour.
Maintenant, vous comprenez mieux, d'accord, ça s'avère bien, vous savez, de manger du melon amer. Pourvu, consommé en quantité raisonnable, oui ! En particulier, pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Félicitations pour l'ajout de melon amer comme menu de légumes dans votre alimentation saine quotidienne,
N'oubliez pas que bien qu'il y ait des avantages, la communauté médicale n'est pas d'accord pour dire que la consommation de melon amer est une thérapie recommandée pour les diabétiques. Les chercheurs suggèrent que des recherches supplémentaires soient menées avant de recommander le melon amer comme traitement officiel pour les patients diabétiques. Les diabétiques doivent toujours prendre régulièrement des médicaments contre le diabète auprès d'un médecin pour contrôler leur glycémie. (TA/AY)
