"La plus grande joie de la vie jusqu'à présent est que nous pouvons encore respirer l'air frais de ce monde."
Le Healthy Gang savait-il qu'il y a tant d'avantages pour notre corps lorsque nous respirons de l'air frais ? Comme nous le savons, l'air est très important pour l'homme, en particulier l'oxygène qui est nécessaire à la respiration. L'air frais signifie l'air qui n'a pas été mélangé avec diverses autres substances qui peuvent être nocives pour notre corps.
Comme cité de nationalgeographic.co.id, la recherche montre que l'air frais a au moins 4 avantages principaux, y compris l'air frais peut sauver des vies, renforcer le système immunitaire, soulager le stress et augmenter l'énergie.
1. Sauver des vies
L'air frais dont le corps humain a besoin provient des plantes et des arbres qui nous entourent. Lorsque le nombre d'arbres est réduit ou inférieur, l'air frais que nous obtiendrons sera également moindre. En un an, la présence d'arbres peut sauver 850 vies et prévenir 670 000 maladies respiratoires aiguës.
Les arbres qui existent ou que vous plantez peuvent expulser la pollution de l'air, ce qui rend plus sain l'entrée dans les poumons. La pollution de l'air elle-même est connue pour avoir un très mauvais impact, même une exposition à long terme peut provoquer des cancers et des malformations congénitales.
2. Booster le système immunitaire
Pour les Healthy Gang qui aiment faire de l'exercice, il s'avère que faire cette activité dans un endroit avec de l'air frais peut augmenter les cellules tueuses de germes naturelles dans le corps.
3. Débarrassez-vous du stress
Souvent, à cause des diverses activités et de l'affluence dans la pièce, en particulier pour les employés de bureau, cela causera du stress. Par conséquent, une façon de se débarrasser du stress est de se promener sous les arbres ou dans le parc. L'air que vous ressentirez peut être frais et procurer une sensation de confort.
4. Augmenter l'énergie
Une façon de rendre le corps plus énergique et plus sain est de passer du temps à l'air libre. Ces activités sont connues pour augmenter l'énergie jusqu'à 90 pour cent. Parce que la nature est l'énergie de l'âme.
Pour ceux d'entre vous qui vivent et vivent dans des zones rurales ou peut-être que l'environnement est encore magnifique, bien sûr, avoir de l'air frais et pur est assez facile. Cependant, qu'en est-il de vous qui vivez dans des zones urbaines avec des niveaux élevés de pollution de l'air ?
Une façon de résoudre ce problème consiste généralement à utiliser Climatiseur (CLIMATISATION). Comme on le sait, l'utilisation de la climatisation en elle-même présente de nombreux avantages, notamment pour filtrer l'air pollué et sale pour être converti en air de qualité pour entrer dans notre corps.
L'utilisation du courant alternatif lui-même varie. Comme dans l'espace de travail, la salle de classe, dans la voiture ou dans la chambre. D'après les recherches menées par le professeur agrégé Michael Nagel, observateur de l'éducation à l'Université de la Sunshine Coast, en Australie, les salles de classe dont la température n'est pas fraîche peuvent entraîner une baisse de la productivité en classe.
Une atmosphère chaude causera de la fatigue, un stress facile et le corps se sentira fatigué, donc la productivité sera réduite. Par conséquent, la présence de la climatisation fournira une atmosphère fraîche et confortable, de sorte que la productivité augmentera. Cependant, une utilisation excessive de la climatisation aura également un impact négatif sur notre corps. Comme la peau sèche, les allergies et les troubles des voies respiratoires.
Par conséquent, pour les gangs sains qui sont souvent dans des pièces climatisées, il serait préférable de réserver du temps, par exemple le week-end, pour être actifs dans un environnement contenant de l'air frais naturel, comme des jardins de fleurs, des plantations de fruits et endroits à visiter où il y a des arbres.
