Bouton! Oh, ça craint quand ton visage commence à se fermer avec ce seul problème. Eh bien, si c'est comme ça, il n'est pas rare que nous commencions à blâmer les choses qui le causent. Comme période pour les femmes et les noix ! Pourquoi les cacahuètes font-elles l'acné du visage ? Cependant, dans certains cas, les noix sont recommandées pour la consommation car elles contiennent des nutriments bons pour la santé. Principalement parce que les noix sont une source de protéines qui contiennent de bonnes graisses. Heureusement, je n'aime pas vraiment cet aliment ! Donc pour le problème de l'acné, je ne blâme que période!
Alors, et toi? Avant d'accuser les arachides d'être la cause de l'acné, vous devez d'abord considérer certains des faits selon lesquels les noix peuvent causer l'acné suivante :
- Consommer des noix est bon pour la santé du cœur et du cerveau
- Apparemment, tous les types de noix ne peuvent pas provoquer des éruptions cutanées. C'est juste vos hormones ou tout le monde qui les déclenche.
- Choisissez le type de noix selon vos besoins, sont-elles riches en oméga 6 ou en oméga 3 ? Si vous consommez trop souvent des oméga 6, équilibrez-les avec des noix riches en oméga 3, et vice versa. Cependant, si l'on peut vous conseiller de consommer des noix riches en oméga 3 et pauvres en oméga 6. Pourquoi ? Parce que notre mode de vie quotidien est basé sur le type d'aliments souvent demandés sur le marché, tels que malbouffe, contient beaucoup d'oméga 6. Alors, équilibrez la consommation d'oméga 3 pour produire une santé optimale.
- Bien que la consommation de noix soit recommandée pour améliorer la santé cardiaque et cérébrale, tous les types de noix n'ont pas les mêmes avantages. Particulièrement influencé par la façon dont il est traité. Du fait que les noix contiennent déjà beaucoup de calories, il est conseillé aux personnes en surpoids de ne pas manger de noix en grande quantité.
- La teneur en oméga 3 des noix et des graines est appelée acides gras alpha-linolénique ou ALA. Ce type peut améliorer la santé cardiaque et la capacité cérébrale. En fait, les médecins conseillent souvent aux adultes de consommer ce contenu jusqu'à 2 grammes par jour. Noix et graines riches en oméga 3, comme les graines de sésame, les graines de tournesol et les graines de citrouille.
Doit être prudent avant de manger des noix
Eh bien, à partir de maintenant, vous devez être prudent avant de consommer des noix. Bien que le goût salé soit addictif, il est également nécessaire d'en limiter la consommation. Surtout avant de regretter à cause de la croissance de l'acné. Et le remède ? Existe-t-il encore un moyen naturel autre que d'utiliser des remèdes pour la peau proposés par certains produits de beauté ?
En fait, l'un des meilleurs moyens de se débarrasser de l'acné est de nettoyer toutes les causes de l'intérieur et de l'extérieur. C'est-à-dire que vous devez maintenir l'apport de nourriture qui pénètre dans le corps. Ensuite, par l'extérieur, bien sûr, vous devez le garder propre! Nettoyez régulièrement votre visage, en particulier en cas d'exposition à la poussière, à la saleté ou à la pollution provenant des fumées des véhicules. Aussi, n'oubliez pas de nettoyer votre visage après utilisation se réconcilier Oui!
