Apprendre à connaître la terreur nocturne chez les bébés et les enfants - guesehat.com

Les terreurs d'une nuit? Non, ce n'est plus un titre ni un livre. Les terreurs nocturnes sont une forme de trouble du sommeil qui survient généralement chez les nourrissons et les enfants. Vous ne connaissez pas ce mot auparavant ? Oui, je n'avais jamais entendu parler de terreurs nocturnes auparavant jusqu'à il y a quelques jours, mon fils en a fait l'expérience. Mon fils de 15 mois s'est couché ce jour-là à 18h00. Un peu trop rapide par rapport à son horaire de sommeil qui se situe généralement vers 19h30 ou 20h00. Mais je pense qu'il était peut-être fatigué ou trop plein pour s'endormir et s'endormir.

Ensuite, j'ai fait mes activités habituelles tout en la regardant s'endormir profondément. Puis soudainement à 22h00, mon fils s'est réveillé et a pleuré de façon hystérique. Habituellement, quand il se réveille, il ne pleure qu'un moment, puis je le soigne jusqu'à ce qu'il s'endorme à nouveau. Cela ne prend qu'environ 1-2 minutes d'alimentation, puis il dormira à nouveau confortablement. Par conséquent, ce soir-là, j'ai voulu faire comme d'habitude.

Quelle surprise, il s'avère qu'il a refusé quand j'ai voulu corriger sa position de sommeil. Ses pleurs sont devenus plus hystériques et elle a eu du mal à sortir du lit. Je suis confus parce que c'est la première fois que cela se produit. Puis je l'ai laissé pleurer hystériquement mais il s'est avéré qu'il pleurait encore plus. J'ai aussi eu le temps de penser : "Wow, se pourrait-il qu'il ait vu un fantôme ? Pourquoi était-il si hystérique qu'il a crié et s'est cogné le corps sur le sol ?".

J'ai finalement demandé à mon mari d'empêcher mon petit de se blesser en pleurant de façon hystérique pendant que je cherchais sur Google ce qui était vraiment arrivé à mon fils. Eh bien, c'est à ce moment-là que j'ai découvert que mon fils était en train de vivre ce qu'on appelle la « Terreur nocturne » ! Oups, quoi d'autre ? Eh bien, je suis sûr que de nombreux parents ont vécu une expérience similaire mais ne connaissent pas les faits réels sur cette terreur nocturne ! Alors parlons-en aujourd'hui !

Qu'est-ce que cette « Terreur nocturne » ?

Cette terreur nocturne est un trouble du sommeil chez les nourrissons et les enfants qui est généralement marqué par le réveil soudain de l'enfant et accompagné de pleurs hystériques. Eh bien, une chose que les parents doivent savoir, même lorsque les enfants pleurent avec les deux yeux ouverts, ils ne sont en fait pas dans une phase consciente. Ils sont en fait encore dans une phase inconsciente de sorte que si les parents essaient de les calmer, le petit ne peut pas être calmé car en fait ils ne voient ni n'entendent ce que les parents disent. Habituellement, cette terreur nocturne durera de quelques minutes à 1 heure et lorsque l'enfant aura cessé de pleurer, il reviendra automatiquement à la normale comme si de rien n'était. Ce qui se passera, ce ne sont que les parents qui sont confus au sujet de ce qui vient d'arriver à leur enfant. D'un sommeil profond puis réveil et pleurs hystériques puis soudainement normal en voulant se rendormir. C'est ce qui m'est arrivé aussi. Je ne sais pas ce que je dois faire avec mon enfant.

Quelle est la cause de la « Terreur nocturne » ?

Eh bien, la vraie cause est encore mystérieuse. Cependant, selon certains experts, plusieurs raisons pourraient déclencher cette terreur nocturne :

1. L'état de santé de l'enfant se dégrade. Habituellement, si votre enfant a de la fièvre ou un rhume qui obstrue ses voies respiratoires, la possibilité de terreurs nocturnes est encore plus grande.
2. Regarder trop la télévision ou faire des activités pendant la journée. Les enfants ont une grande imagination, parfois ce qu'ils regardent ou vivent pendant la journée peut être emporté lorsqu'ils dorment la nuit et parce qu'ils ont une imagination débordante, parfois ce dont on se souvient est trop important par rapport à ce qui s'est réellement passé. Eh bien, ce qui arrive à leur subconscient est ce qui peut provoquer des terreurs nocturnes.

Comment vaincre la « terreur nocturne » ?

Après avoir lu diverses sources, il s'avère que le moyen de le résoudre est de le laisser tranquille. Quand il pleure, il n'est pas vraiment réveillé. Alors n'essayez pas de le réveiller. Tout ce que vous pouvez faire est d'attendre qu'il reprenne ses esprits et arrête de pleurer.

Mon erreur hier était que j'ai essayé de le serrer dans mes bras parce que je pensais que cela le calmerait. Mais il s'avère que ce n'est pas recommandé car cela ne fera que le rendre encore plus hystérique. Essayez d'imaginer, vous dormez dans un état inconfortable et soudainement quelqu'un essaie de vous toucher, vous essayerez sûrement d'éviter et plus votre état sera inconfortable. Par conséquent, essayez de ne rien faire et assurez-vous simplement qu'il ne se blesse pas lorsqu'il pleure de façon hystérique.

Comment l'empêcher?

En fait, comme la plupart des maladies, la prévention peut se faire en connaissant la cause. Mais parce qu'il n'y a pas de cause précise à ce trouble du sommeil, les parents doivent donc être plus proactifs pour créer un environnement confortable et voir l'état de l'enfant. Voici certaines choses qui peuvent être faites pour atteindre ces conditions :

1. Assurez-vous que votre enfant est en bonne santé. Si votre tout-petit a de la fièvre, vous pouvez le mettre plus à l'aise en lui donnant des médicaments contre la fièvre ou en comprimant son corps avec de l'eau tiède. Ou si son nez est bouché, vous pouvez enduire son corps d'huile d'eucalyptus, de vicks ou en plaçant des oignons et des oignons dans la pièce pour soulager sa respiration.
2. Essayez de ne pas trop regarder la télévision, ce qui peut rendre leur imagination démesurée et éventuellement s'emballer dans les rêves. Après tout, il est en fait déconseillé aux enfants de moins de
3. Réveillez-les avant que la terreur nocturne ne se produise. Si vous connaissez déjà les heures régulières auxquelles cette perturbation se produit, environ 10 à 15 minutes avant que votre enfant ne se réveille à cause d'une terreur nocturne, réveillez-le d'abord afin qu'il n'ait pas à vivre cette terreur nocturne. Invitez-le à faire des activités légères comme changer des couches ou boire du lait pour qu'il devienne plus détendu.
4. L'utilisation d'huiles essentielles utiles à la relaxation comme l'huile de lavande peut l'aider à dormir plus confortablement. Cette stratégie a fonctionné pour un de mes amis qui souffre de terreurs nocturnes depuis une semaine !

Eh bien, maintenant vous n'avez plus à vous inquiéter si votre petit a des terreurs nocturnes ! Vous avez juste besoin d'être plus patient pour affronter cette phase tout en priant beaucoup pour que cette phase passe rapidement ! Psst.. Juste pour info, il s'avère qu'un de mes amis vit cette terreur nocturne depuis un mois, vous savez ! J'espère que ça ne t'arrivera pas !