Gang sain, avez-vous assez de vie sexuelle avec un partenaire ? bien, de nombreuses études révèlent si le sexe est étroitement lié à la santé des femmes. De nombreux scientifiques disent que les femmes ayant une vie sexuelle régulière sont des personnes plus heureuses.
C'est pourquoi, pas quelques femmes qui maintiennent ou trouvent des moyens de maintenir leur vie sexuelle régulièrement. Pas seulement la satisfaction, avoir une vie sexuelle régulière et satisfaisante peut améliorer la qualité de votre sommeil et aussi réduire le niveau de stress, vous savez !
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Santé sexuelle des femmes
Beaucoup de gens pensent que le désir physique vous motive à avoir une activité sexuelle, puis à avoir un orgasme. C'est peut-être vrai pour les hommes, mais pas pour les femmes. Il existe de nombreuses raisons qui motivent les femmes à être enfin excitées et à vouloir avoir des relations sexuelles. Cependant, les femmes ont aussi certaines raisons de réduire leur désir d'avoir des relations sexuelles en ne le révélant pas à leur partenaire.
Pour de nombreuses femmes, en particulier celles qui ont plus de 40 ans ou qui sont ménopausées, le désir physique n'est pas la principale motivation pour avoir des relations sexuelles. Peut-être que la motivation pour avoir des relations sexuelles est de se sentir proche de son partenaire ou parce qu'il veut montrer ses sentiments.
Chaque femme a une compréhension différente de la satisfaction sexuelle. Certains disent qu'avoir des relations sexuelles seuls les rend heureux tandis que d'autres pensent que la satisfaction sexuelle doit être accompagnée d'un orgasme. Et, pas quelques femmes qui prétendent être satisfaites de leur vie sexuelle si elles peuvent aider leur partenaire à atteindre l'orgasme.
Donc, quoi que vous pensiez de la satisfaction sexuelle, la chose la plus importante à faire est de parler à votre partenaire. Oui, vous devez exprimer honnêtement le sens de la satisfaction sexuelle et ce que l'on attend de votre partenaire lorsque vous avez des relations sexuelles. Après tout, votre partenaire mérite de savoir ce que vous pensez pour pouvoir vous satisfaire et vous rendre heureux.
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Avantages du sexe pour les femmes
De la tête aux pieds, les bienfaits du sexe se feront sentir après l'avoir fait avec un partenaire. Pour que vous ne soyez pas curieux, voici 7 bienfaits du sexe pour les femmes.
1. Réduire le stress
Certains problèmes de santé chez les femmes sont causés par le stress, comme les maladies cardiaques. Eh bien, le sexe peut aider à soulager le stress que vous ressentez, vous savez. Pendant les rapports sexuels, le centre du plaisir de votre cerveau est touché par la dopamine tandis que les niveaux de cortisol baissent. Et, lors d'une relation sexuelle avec un partenaire, le cerveau enverra des signaux pour calmer l'humeur.
Des chercheurs écossais ont révélé que les femmes qui avaient eu des relations sexuelles au cours des deux dernières semaines étaient mieux à même de gérer les situations qui les rendaient anxieuses, occupées, effrayées et stressantes. En effet, les endorphines et l'ocytocine que les femmes libèrent pendant les rapports sexuels peuvent aider à conjurer l'anxiété et la dépression.
2. Augmenter l'immunité
Centre de recherche en Université Wilkes de Pennsylvanie aux États-Unis ont découvert que les étudiants qui avaient des relations sexuelles une fois par semaine avaient des niveaux plus élevés d'immunoglobuline A dans leur salive. Les gangs en bonne santé doivent savoir que l'immunoglobuline A est un anticorps qui aide votre corps à combattre les envahisseurs étrangers nuisibles et à maintenir le corps en bonne santé.
De plus, le sexe peut augmenter la sérotonine de votre corps, vous savez. La sérotonine est une hormone qui aide à produire des sentiments de bonheur. Les scientifiques pensent que la dépression est étroitement liée au niveau de sérotonine d'une personne.
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3. Abaisser la tension artérielle
L'hypertension artérielle peut être mauvaise pour votre santé. Oui, l'hypertension artérielle peut entraîner des complications cardiovasculaires graves et mortelles. La recherche montre que l'hypertension artérielle peut affecter la capacité d'une femme à atteindre l'orgasme. Cependant, le sexe a été associé à des effets cardiovasculaires positifs chez les femmes.
"De nombreuses études ont montré que les rapports sexuels en particulier, et non la masturbation, peuvent abaisser la tension artérielle systolique", a déclaré Joseph J. Pinzone, MD, PDG et directeur médical d'Amai Wellness.
4. Peau plus douce
Peau lumineuse le matin après les rapports sexuels en raison de l'augmentation de la circulation sanguine et du flux d'oxygène dans la peau. Les gangs en bonne santé doivent savoir que les orgasmes déclenchent une poussée d'endorphines et d'hormones de croissance comme la DHEA qui aident à guérir les dommages causés par l'amincissement de la peau. Eric Braverman, fondateur Centre Médical PATH à New York disent qu'avoir des relations sexuelles peut rendre la peau plus saine et réduire la dépression.
Avoir des relations sexuelles régulières peut libérer des hormones, notamment de la testostérone et des œstrogènes, qui peuvent garder le corps engagé jeune et en forme. Les œstrogènes peuvent rendre la peau douce et les cheveux plus brillants. Des recherches en Écosse ont révélé que les personnes qui ont fréquemment des relations sexuelles avec leurs partenaires paraissent de 7 à 12 ans plus jeunes que celles qui ont rarement des relations sexuelles.
5. Rendre maigre
Gang sain, si vous êtes paresseux pour faire de l'exercice mais que vous voulez être maigre, le sexe peut être une issue, vous savez ! bien, il ne faut pas oublier que le sexe est aussi considéré comme un sport.
"Le sexe brûle entre 75 et 150 calories par demi-heure", explique Desmond Ebanks, fondateur et directeur médical d'Alternity Healthcare à West Hartford, Connecticut, États-Unis. Le sexe est comparable à d'autres activités physiques comme le yoga, qui brûle 114 calories toutes les demi-heures ou la marche, qui brûle 153 calories toutes les demi-heures.
6. Meilleures menstruations
Des rapports sexuels fréquents peuvent rendre vos règles moins ennuyeuses. En effet, l'intimité entre vous et votre partenaire pendant les rapports sexuels peut aider à réguler les niveaux de l'hormone lutéinisante qui contrôle le cycle menstruel.
Des fluctuations hormonales plus faibles peuvent rendre votre cycle menstruel moins gênant pour vous. Les contractions utérines qui accompagnent l'orgasme peuvent débarrasser le corps des composés qui provoquent des crampes, saignent plus rapidement et accélèrent les menstruations.
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Référence:
Clinique Mayo. Santé sexuelle des femmes : Parler de vos besoins sexuels
Femallay. 23 avantages incroyables du sexe pour la santé des femmes
Le jour de la femme. 8 avantages surprenants du sexe pour la santé
WebMD. 10 avantages surprenants du sexe pour la santé
Flo. 10 bienfaits du sexe pour la santé des femmes
