La pression artérielle peut changer à tout moment. Cependant, il y a une tendance à l'hypertension le matin. En effet, chez la plupart des gens, la tension artérielle a tendance à augmenter le matin. Les médecins appellent cette condition l'hypertension matinale.
L'état d'hypertension le matin peut augmenter le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Ces conditions dangereuses se produisent souvent le matin, lorsque la pression artérielle augmente.
Eh bien, dans cet article, nous discuterons des causes et des effets de l'hypertension artérielle le matin. Voici l'explication !
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Modèle normal de tension artérielle
La pression artérielle est une mesure de la force du cœur qui pompe le sang dans tout le corps. Plusieurs facteurs peuvent affecter la tension artérielle, notamment le stress et l'anxiété, l'activité physique et même l'alimentation.
Lorsque vous mesurez la tension artérielle, elle apparaît généralement sous la forme de deux chiffres. Le nombre ci-dessus est la pression artérielle systolique, qui est la pression artérielle lorsque le cœur se contracte. Le chiffre en bas est la pression artérielle diastolique, qui est une mesure de la pression artérielle lorsque le cœur est détendu.
Le contrôleur de pression artérielle utilise la mesure en mm HG pour mesurer la pression dans les vaisseaux sanguins. La tension artérielle normale est généralement inférieure à 120/80 mm HG.
Si les résultats de mesure indiquent un nombre compris entre 120/80 mm Hg et 139/89 mm Hg, cela indique que vous présentez un risque de développer une hypertension. Si les résultats montrent un nombre supérieur à 140/90 mm HG, alors vous souffrez d'hypertension.
La pression artérielle augmente et diminue à tout moment, matin et soir. Pendant le sommeil, la pression artérielle chute généralement de 10 à 30 pour cent. Ensuite, la pression artérielle augmentera à nouveau lorsque vous vous réveillerez. Chez certaines personnes, la hausse peut être importante, entraînant une hypertension matinale ou une hypertension artérielle le matin.
Les personnes qui ont des schémas de tension artérielle anormaux sont à risque de complications, telles que des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, en raison de l'hypertension artérielle le matin. Des recherches menées en 2010 ont montré que les cas d'accident vasculaire cérébral et d'autres troubles cardiaques surviennent souvent environ 4 à 6 heures après le réveil.
Causes de l'hypertension artérielle le matin
Il existe plusieurs causes d’hypertension matinale, notamment :
1. Consommation de certaines drogues
Certaines personnes prennent des antihypertenseurs pour contrôler leur tension artérielle. Selon une étude de 2018, l'hypertension artérielle le matin pourrait être une indication d'un type ou d'une dose inappropriée d'antihypertenseurs.
Pour être plus précis, l'hypertension artérielle le matin est généralement causée par plusieurs de ces facteurs :
- Prendre des médicaments à une dose trop faible
- Prendre des médicaments avec des effets à court terme, plutôt que des médicaments avec des effets à long terme
- Prendre un médicament antihypertenseur plutôt que de prendre une combinaison de ces médicaments
Certaines personnes trouvent que la prise du médicament avant le coucher, plutôt que le matin, améliore le contrôle de la pression artérielle. D'autres ressentent le besoin de diviser la dose quotidienne, notamment en la prenant le matin et avant de se coucher. Il est donc important de consulter un médecin avant d'apporter des modifications à la consommation de médicaments.
2. Il y a certains problèmes de santé
Plusieurs problèmes de santé peuvent augmenter le risque d'hypertension le matin. Certains de ces problèmes de santé comprennent :
- Hypertension artérielle non traitée
- Taux de cholestérol élevé
- Cardiopathie
- Apnée obstructive du sommeil
- Diabète
- Maladie thyroïdienne
- syndrome de Cushing
- Lupus
- Sclérodermie
- Maladie rénale
3. Facteurs liés au mode de vie
Certains facteurs liés au mode de vie peuvent également augmenter le risque d'hypertension, par exemple :
- Fumée
- Consommation excessive d'alcool
- Consommation d'une alimentation quotidienne riche en sel et en graisses saturées
- Pas assez d'exercice
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Hypertension artérielle le matin, dangereuse !
Les facteurs suivants peuvent augmenter le risque de développer une hypertension matinale ou une hypertension artérielle le matin :
- Plus de 65 ans
- Avoir de la famille proche qui souffre d'hypertension
- Surpoids ou obésité
- Fumée
- Vivre un stress ou une anxiété sévère
- Manque de sommeil
Les personnes qui font de l'hypertension le matin ont un risque plus élevé de problèmes cardiaques que celles qui ont une tension artérielle normale le matin. Ceux qui maîtrisaient leur tension artérielle matinale étaient moins susceptibles d'avoir des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Le traitement de l'hypertension matinale dépend de la cause. S'il y a une certaine condition qui vous fait souvent souffrir d'hypertension le matin, alors le traitement de cette condition particulière peut surmonter l'état d'hypertension matinale.
Comment prévenir l'hypertension artérielle le matin
Un mode de vie sain peut aider à contrôler l'hypertension artérielle le matin. Le contrôle de l'hypertension réduit également le risque de développer des complications, telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Les comportements de mode de vie sains comprennent :
- Adoptez une alimentation équilibrée pauvre en sodium, en sucre raffiné et en graisses saturées
- Limiter la consommation d'alcool
- Arrêter de fumer ou éviter la fumée secondaire
- Exercice 90 - 150 minutes chaque semaine
- Maintenir l'indice de masse corporelle entre 18,5 et 24,9
- Apprenez à contrôler le stress et les techniques de relaxation
- Prenez des médicaments pour la tension artérielle selon les instructions du médecin. (EUH)
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La source:
Actualités médicales aujourd'hui. Qu'est-ce que l'hypertension artérielle le matin signifie?. novembre 2019.
Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes. À propos de l'hypertension artérielle. juillet 2018.
