Un système immunitaire fort est certainement important pour protéger le corps contre les maladies, en particulier au milieu de la pandémie actuelle de coronavirus. Eh bien, pour augmenter le système immunitaire, il existe différentes manières de procéder. L'un d'eux consiste à prendre des suppléments pour augmenter ou renforcer le système immunitaire du corps. Cependant, est-il sûr de prendre des suppléments immunitaires quotidiens ? Allez, connais les faits, gang !
Comment booster le système immunitaire
Le système immunitaire est un système métabolique très complexe pour protéger notre corps contre les attaques d'agents pathogènes, tels que les virus, les bactéries ou même les toxines. Eh bien, il existe différentes façons de renforcer le système immunitaire. Voici quelques façons de le faire !
1. Réduire le stress
Lorsque nous ne sommes pas stressés, le système immunitaire fera bien son travail pour lutter contre la maladie. Cependant, avec les conditions d'isolement à la maison comme aujourd'hui, vous pouvez être vulnérable au stress. Malheureusement, le stress vous rendra en fait vulnérable aux maladies. Par conséquent, essayez de gérer le stress en faisant de la méditation, en pratiquant des techniques de respiration contrôlée ou en parlant de ce que vous ressentez avec des personnes en qui vous avez confiance.
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2. Améliorez vos habitudes de sommeil
Lorsque vous êtes privé de sommeil, votre système immunitaire ne peut pas fonctionner correctement. En fait, un système immunitaire fort et sain peut combattre une infection ou une maladie afin que vous ne tombiez pas malade facilement. Par conséquent, essayez de dormir suffisamment. Dormez six à sept heures par nuit. Évitez d'utiliser gadgets avant de vous coucher et essayez de faire de l'exercice avant de vous coucher pour mieux dormir.
3. Appliquez une nutrition équilibrée et de l'exercice
Adopter une alimentation équilibrée est important pour maintenir un système immunitaire fort. De plus, l'exercice régulier peut non seulement réduire le stress et aider à maintenir un poids santé, mais il peut également stimuler le système immunitaire.
4. Prenez des suppléments qui renforcent le système immunitaire
En plus de suivre les méthodes ci-dessus, vous devez également prendre des suppléments immunitaires pour maintenir la santé tout en renforçant le système immunitaire. La recherche montre également que les suppléments contenant certaines herbes, vitamines, minéraux ou substances peuvent augmenter la réponse immunitaire et protéger le corps contre les maladies.
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Est-il sûr de prendre des suppléments immunitaires tous les jours ?
Après avoir connu les différentes façons d'améliorer le système immunitaire, vous êtes certainement curieux, n'est-ce pas, est-il réellement sûr de prendre des suppléments immunitaires tous les jours ? Comme on le sait, le maintien d'un système immunitaire sain est la clé pour prévenir les maladies et les infections.
Cependant, vous vous demandez peut-être quels suppléments immunitaires sont sûrs à prendre quotidiennement ? Eh bien, il existe divers suppléments immunitaires sur le marché, notamment des immunoboosters et des immunomodulateurs.
Immunobooster ou également connu sous le nom d'immunostimulant est une substance (médicament ou nutriment) qui sert à stimuler le corps en améliorant le système immunitaire, en particulier le système phagocytaire en augmentant la résistance aux agents pathogènes pour prévenir l'infection.
Le stimuno à base de feuilles de Meniran (Phyllanthus Niruri) n'est pas classé comme immunobooster. Stimuno est un immunomodulateur, ce qui signifie qu'il améliore le système immunitaire. À l'heure actuelle, des immunomodulateurs sont nécessaires pour maintenir le système immunitaire face au COVID-19.
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Dr. Raymond R. Tjandrawinata, pharmacologue moléculaire et chercheur en sciences biomoléculaires ainsi que directeur exécutif de Dexa Laboratories of Biomolecular Sciences (DLBS), qui est un institut de recherche pour la médecine moderne indonésienne originale (OMAI) a déclaré : « D'après les résultats des essais cliniques menés dans plusieurs pays, dont l'Indonésie, Stimuno est utilisé sans danger pour la prévention des maladies virales.
Stimuno est sans danger pour toute personne, adultes et enfants. Ce supplément immunomodulateur fonctionne de manière optimale pour améliorer le système immunitaire en stimulant la production d'anticorps et en renforçant le système immunitaire.
Eh bien, pour que votre système immunitaire soit maintenu, vous pouvez consommer Stimuno une fois par jour. Cependant, lorsque vous êtes malade, vous pouvez prendre Stimuno trois fois par jour pour aider le processus de guérison.
Ainsi, pour renforcer votre système immunitaire, vous pouvez prendre des suppléments immunitaires tous les jours. Cependant, assurez-vous de prendre des suppléments immunitaires qui agissent comme des immunomodulateurs, d'accord ?
Les données publiées dans des revues scientifiques montrent que Stimuno n'augmente pas la cytokine pro-inflammatoire interleukine-6 qui est sécrétée par les macrophages activés. À ce jour, Stimuno est le seul immunomodulateur à avoir reçu un certificat phytopharmaceutique en Indonésie.
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Référence
Ligne de santé. 2020. Suppléments pour stimuler votre système immunitaire .
Le New York Times. 2020. Puis-je booster mon système immunitaire ?
Je suis en bonne santé. 2020. Les experts disent que les immunomodulateurs sont sûrs pour prévenir les infections virales .
