Après un divorce, tout le monde ressentira certainement des émotions mitigées, allant de triste, heureux, en colère et autres. Il n'est pas facile de surmonter ces émotions mitigées. Alors, comment avancer après le divorce ?
La fin d'une relation conjugale laissera certainement une variété d'émotions. Triste bien sûr, même si la rupture peut être le meilleur moyen. Tout le monde ne peut pas traverser la période post-divorce en douceur.
Cependant, la vie doit continuer et vous devez accepter tout ce qui se passe dans votre vie. Ne vous inquiétez pas, il existe plusieurs façons de traverser ces moments difficiles. Voici comment procéder après un divorce !
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Méthode Passez Après le divorce
Les choses ci-dessous que vous pouvez essayer comme moyen passez après le divorce :
1. Acceptez ce qui s'est passé
Bien que le divorce puisse être la meilleure voie, il y a toujours quelque chose à propos de votre ex-mari ou de votre femme qui est resté avec vous. Qu'il soit positif ou négatif, il vous sera difficile de passer à autre chose.
Alors, soyez honnête et jetez ces choses. Il ne sert à rien de s'attarder sur le passé. Penser constamment à votre ex-mari ou à votre femme ne changera pas le fait que vous êtes divorcé. Donc, une façon d'avancer après un divorce est d'essayer d'être sincère et de jeter le passé.
2. Adoptez un passe-temps amusant
Peut-être que vous pouvez ressentir la douleur post-divorce tous les jours, jour et nuit. Ce sera plus douloureux si vous êtes seul et que les personnes les plus proches de vous ne vivent pas avec vous. Il est difficile de se réveiller seul le matin après des années à toujours se réveiller avec son partenaire à ses côtés.
La seule façon de gérer cela est la distraction. Vous pouvez trouver un passe-temps ou une activité que vous voulez faire. Vous pouvez décider de prendre des cours de piano ou de voyager à l'étranger. Cela inclut comment passer à autre chose après un divorce.
3. Coupez la communication avec votre ex
Si votre relation avec votre ex-mari ou votre femme dans un précédent mariage était malsaine ou violente (à la fois physique et émotionnelle), il y a de fortes chances que votre ex-mari ou votre femme joue encore avec vos sentiments.
Donc, à titre de suggestion, arrêtez complètement de communiquer avec votre ex-mari ou votre femme, bloquez leurs comptes de réseaux sociaux et leurs numéros de téléphone. Évitez de visiter des endroits où il y a de fortes chances que vous le rencontriez.
Couper complètement la communication est le meilleur moyen pour vous et votre ex-mari ou votre femme de guérir d'un divorce. Cela vous donne également la possibilité de vous concentrer sur vos propres besoins.
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4. Profitez du moment de tristesse et de perte
Le divorce signifie retirer votre ex-mari ou votre femme de votre vie. C'était comme perdre quelqu'un d'important. Vous ressentirez du chagrin, bien que le degré soit différent pour chaque personne. Cela inclut comment passer à autre chose après un divorce.
Vous devez être capable d'accepter votre chagrin et vous permettre de vous sentir perdu. Il y a cinq étapes pour surmonter la souffrance :
- Le déni: cela commence généralement dans la première semaine, dans cette phase, vous pouvez toujours ne pas croire que vous êtes divorcé.
- Colère: dans cette phase, vous êtes en colère contre vous-même concernant votre relation avec votre ex-mari ou votre femme.
- Négociation: Vous commencez à penser que vous pouvez espérer vous remarier. Certaines personnes passent par cette phase. Ils essaient même de convaincre leurs amis et leur famille qu'ils veulent et retourneront avec leurs ex-partenaires.
- Dépression: dans cette phase, vous vous sentez triste et désespéré. Cette phase dure généralement 1 à 2 mois après le divorce. Vous avez du mal à être motivé ou heureux.
- Accueil: c'est la dernière phase. Dans cette phase, vous sentez déjà qu'il n'y a rien à faire pour restaurer le mariage. Vous avez accepté le fait que vous êtes divorcé.
6. Apprenez à aimer à nouveau
C'est sans doute la dernière étape dans le processus de déménagement après un divorce. Pour oublier le passé, vous devez accepter la réalité et embrasser l'avenir. Vous devez être capable de maintenir l'équilibre dans la vie, vous donner la possibilité d'aimer les autres. (EUH)
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La source:
mariage. Plan en 5 étapes pour passer à autre chose après le divorce. novembre 2019.
Le HuffPost. Les choses qui vous empêchent d'avancer après le divorce. Juin 2014.
