"Tu es si belle que tu manges des bananes." Vous avez peut-être entendu une telle phrase. Cependant, ne vous sentez pas inférieur si vous recevez de tels commentaires de la part d'amis ou de parents, d'accord ? Car en fait, les bananes ont de nombreux avantages pour les femmes. En fait, il y a aussi les bienfaits de la banane pour la beauté ! Il est garanti qu'après avoir lu attentivement cet article, cette petite odeur verte ne vous posera plus de problème.
L'histoire derrière les avantages de Pete pour les femmes
Où trouvez-vous Pete habituellement ? Si vous pensez que cette nourriture n'existe qu'en Indonésie, vous vous trompez malheureusement. Le pete est en fait un légume populaire en Asie du Sud-Est et s'est répandu dans d'autres parties du monde. C'est ce qui fait de la banane l'un des principaux ingrédients du menu en Malaisie, à Singapour, en Thaïlande et même en Inde.
Avec nom scientifique Parkia speciosa , petai appartient à la famille des légumineuses ( Fabacées ). Et, il a de nombreux surnoms, allant de petai, petai, haricots amers ( devoir amer n), haricots malodorants ( haricot puant), sator, sataw, yongchaak , jusqu'à zangwah .
En tant qu'ingrédient alimentaire populaire, le petai est vendu dans une variété de plats, par exemple vendu en têtes, transformé en cornichons en Thaïlande ou congelé en Malaisie. Wow, je ne pensais pas que Pete pouvait être vendu de manière aussi créative que ça.
Cependant, il n'est pas surprenant que cela se soit produit. La raison en est que les bananes sont des ingrédients alimentaires qui peuvent être transformés de la manière la plus créative possible et peuvent être mélangés à tout type d'aliment. Rien que sur le menu indonésien, il existe d'innombrables menus qui sont encore plus délicieux s'il contient de la banane. Par exemple, le petai de foie de pomme de terre au chili frit, l'omelette au petai, les crevettes au balado peta, le poisson peda pete et bien d'autres.
Cela se ressemble, il existe en fait 2 types de petai que vous pouvez trouver, à savoir la banane éléphant qui contient 15-18 graines de banane et atteint une longueur de 25-30 cm. En outre, il existe également du beurre de cacahuète, qui contient 10 à 12 graines et ne mesure qu'environ 20 cm de long.
En parlant des bienfaits de la banane pour les femmes ou des bienfaits de la banane pour la beauté, bien sûr, on ne peut pas la séparer de son odeur distinctive, n'est-ce pas ? Ces haricots sont connus pour leur odeur forte et durable, qui rappelle le méthane, le soufre ou les œufs pourris. Non seulement a une odeur piquante lorsqu'elle est inhalée, mais la teneur élevée en acides aminés contenus dans les bananes fait également que l'urine sent mauvais après l'avoir mangée.
En fait, on dit que les bananes décapées et congelées auront un arôme plus fort que les fraîches. C'est pourquoi, le petai est appelé un type de nourriture qui rusé. D'une part, il est délicieux et rend le repas plus appétissant, mais d'autre part il a effets secondaires ce qui est moins amusant.
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Avantages de Pete pour les femmes #1 : vaincre la constipation
Mangez plus de fibres. Vous devez avoir entendu ce genre de conseils plusieurs fois. Et heureusement, l'un des avantages des bananes pour les femmes est que ce légume peut être une bonne source de fibres pour vous. Hourra!
La fibre contenue dans les bananes est du type fibre alimentaire, qui entre dans la catégorie des fibres insolubles. C'est-à-dire que ce type de fibres a pour fonction de nettoyer le tube digestif, aidant ainsi à lisser les selles.
Non seulement cela, la fibre contenue dans les bananes aide également à maintenir un poids corporel idéal, réduit le risque de diabète de type 2, de maladie cardiaque et de certains types de cancer.
Oh oui, consommer des fibres alimentaires au quotidien est également bon pour supprimer la faim, vous savez. Si d'autres composants alimentaires, tels que les glucides, les protéines et les graisses, sont directement décomposés par le corps et absorbés.
Les fibres ont tendance à être intactes lorsqu'elles traversent l'estomac, l'intestin grêle et le gros intestin. Mais rappelez-vous, même si c'est utile, n'en faites pas trop, ne mangez pas trop de fibres. La raison en est que votre estomac peut se sentir plein et donc gazeux. Enfin, j'ai envie de passer le vent en continu, deh. Oups!
Avantages de Pete pour les femmes #2 : Maintient la tension artérielle stable
Saviez-vous que les femmes sont plus à risque de souffrir d'hypertension ou d'hypertension artérielle? Ceci est lié aux phases de la vie que les femmes traversent, telles que la grossesse, l'utilisation de contraceptifs et la ménopause. Et, l'un des ingrédients qui peuvent aider à stabiliser la pression artérielle est le potassium, également communément appelé potassium.
Le potassium est un minéral dans le corps qui contrôle la fonction des cellules nerveuses et musculaires, en particulier le muscle cardiaque. Le potassium joue également un rôle dans le maintien de l'équilibre des fluides corporels et la régulation de la pression artérielle. Lorsque les niveaux de potassium dans le corps diminuent, divers symptômes apparaissent, en fonction de la quantité de potassium perdue.
Vous avez de la chance, amoureux de Pete ! Une demi-tasse de bananes contient 224 mg de potassium, mais est pauvre en sel. C'est-à-dire que l'un des avantages des bananes pour les femmes est de fournir votre nutrition sans vous soucier d'affecter la pression artérielle. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur l'efficacité des bananes dans la prévention de l'hypertension.
Un autre bienfait du potassium qui peut être l'un des avantages des bananes pour la beauté est de soulager le stress. Comme vous le savez, le stress peut affecter tout le corps, y compris la peau, les cheveux et les ongles.
Essayez de vous rappeler encore une fois, lorsque vous êtes de mauvaise humeur et grincheux, votre visage peut sembler terne, votre peau est plus grasse ou sèche et des boutons apparaissent. N'est-ce pas ? Eh bien, ce sont tous des effets réels du stress.
Mais heureusement, la teneur en potassium des bananes peut aider à stabiliser le rythme cardiaque, à améliorer la circulation de l'oxygène vers le cerveau et à maintenir l'équilibre hydrique dans le corps. Lequel, tout cela s'effondrera lorsque le stress surviendra. Eh bien, si votre teneur en potassium est suffisante, vous pouvez repousser les effets néfastes du stress.
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Avantages de Pete pour les femmes # 3: Prévient le vieillissement prématuré
Ne vous méprenez pas, il n'y a pas que les carottes qui sont riches en vitamine A. En fait, les bananes sont des noix riches en vitamine A, vous savez, ce qui correspond à 200 UI pour 100 mg. En effet, la teneur en vitamine A des bananes est également 5 fois supérieure à celle d'une pomme. Alors, qu'est-ce que la vitamine A a à voir avec le vieillissement prématuré ?
Eits, je ne sais pas encore, hein? Différente des autres nutriments, la vitamine A est un groupe de composés qui possèdent diverses substances actives (rétinal, rétinol, acide rétinoïque), ainsi qu'un caroténoïde provitamine A, à savoir le bêta-carotène.
Eh bien, cette provitamine peut être convertie en vitamine A dans les intestins ou le foie, afin de fonctionner pour aider à maintenir la santé des yeux, l'immunité, et dans ce sujet est de prévenir le vieillissement prématuré.
En ce qui concerne la prévention du vieillissement prématuré, la vitamine A combat les radicaux libres qui peuvent décomposer le collagène en tant que support de la structure de la peau. Il faut savoir, si beaucoup de collagène est endommagé, les effets que l'on verra sont un relâchement cutané, de fines rides apparaissent dans certaines zones souvent déplacées (coins des yeux, lèvres, sourcils), une hyperpigmentation apparaît, et des brûlures cutanées facilement. Et, cette dégradation du collagène peut encore se produire même si vous êtes encore jeune !
Eh bien, après avoir connu les divers avantages des bananes pour les femmes et les avantages des bananes pour la beauté, vous aurez sûrement plus de respect pour cet aliment à l'odeur distinctive, n'est-ce pas ? (NOUS)
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La source
Tarte aux bijoux. Avantages de manger Petai.
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