Les femmes enceintes ressentent généralement divers inconforts pendant le sommeil. Cela est causé par divers facteurs, allant des conditions corporelles au premier trimestre, telles que les nausées et la sensibilité aux odeurs, au développement du bébé qui continue de grandir au deuxième trimestre.
Au fur et à mesure que bébé grandit dans votre ventre, il y a d'autres facteurs qui causent de l'inconfort, à savoir le matelas qui a été utilisé pendant longtemps et qui n'est pas de très bonne qualité. Alors qu'au troisième trimestre, les femmes enceintes ont commencé à se préparer à l'accouchement, afin que leur santé soit toujours maintenue.
selon Clinique Mayo, la grossesse peut affecter la qualité du sommeil, entraînant une réduction des heures de sommeil des mamans. Les symptômes peuvent inclure des nausées, de l'anxiété, des maux de dos, des crampes dans les jambes et un essoufflement. En fait, un sommeil suffisant, surtout la nuit, est très important pour la santé de la mère et du fœtus.
Le risque de manque de sommeil pour les femmes enceintes
Lorsqu'une femme est enceinte, de nombreux éléments doivent être pris en compte. À partir de la nourriture consommée jusqu'au rythme de sommeil éveillé. Un sommeil de qualité la nuit est indispensable, aussi bien en cas de grossesse jeune que de grossesse, afin de ne pas risquer de perturber le système immunitaire.
De plus, les femmes enceintes ont tendance à ressentir un inconfort avec leur température corporelle. S'il n'est pas équilibré avec un sommeil adéquat et de qualité pendant la grossesse, vous risquez de souffrir d'hypertension artérielle et dangereux pour le processus d'accouchement, ainsi que de provoquer des bébés de faible poids à la naissance (FPN).
Quel est le meilleur lit pour les jeunes femmes enceintes et les vieilles femmes enceintes ?
Pour éviter les différents risques ci-dessus, une solution est de dormir sur un lit en bon état. Un matelas de qualité pour femme enceinte aidera certainement les mères à se sentir à l'aise et détendues, et ne se réveillera pas facilement parce qu'elles ressentent de la douleur.
Le type de matériau qui répond aux critères est une technologie de pointe constituée d'au moins 3 couches, sous la forme de : base de boxe (base), ressort et doublure rembourrage avec des bobines métalliques comme supports.
Matelas de santé pour femmes enceintes
Les progrès technologiques se produisent dans divers aspects, dont l'un est la technologie de fabrication de lits ou de matelas. Oui, aujourd'hui, plusieurs marques rivalisent pour innover et proposer des ruptures pour différents types de matelas, adaptés aux besoins et à l'âge de l'utilisateur, comme pour les personnes atteintes de scoliose ou les femmes enceintes.
L'un d'eux est un matelas orthopédie, qui est consacré aux personnes qui ont des problèmes de dos. Fait intéressant, le tapis de santé n'est pas seulement destiné aux personnes atteintes d'une maladie, mais peut également être utilisé pour les femmes enceintes jeunes et enceintes, vous savez, les mamans !
On pense que les matelas de santé sont capables d'absorber la pression et les chocs subis par le lit au quotidien, en répartissant le fardeau du corps de manière uniforme et équilibrée. En conséquence, il fournit un support maximal à ses utilisateurs.
Les matelas d'aujourd'hui sont également équipés de matériaux en tissu qui peuvent aider à réguler la température de surface du matelas. Ainsi, même si la température corporelle des femmes enceintes augmente, elles resteront confortables et détendues, en particulier au niveau du dos et des hanches, pendant leur sommeil. Avec la bonne composition de matériaux, ce matelas peut ajuster la forme du corps et de la colonne vertébrale, même si les femmes enceintes changent de position de sommeil.
Eh bien, à partir de l'explication ci-dessus, on peut conclure qu'un matelas spécial pour les femmes enceintes ne peut pas être sous-estimé. Pour les femmes enceintes, en particulier celles souffrant de certains problèmes de santé, recherchez un lit qui a ces 4 fonctions : capable de répartir uniformément le fardeau du corps, une surface qui s'adapte aux changements de température corporelle, une douceur qui procure une relaxation et peut s'adapter au corps forme.
Référence:
Sealy Posturepedic : Conseils pour la grossesse et les troubles du sommeil
Recherche de sommeil : les 10 meilleurs matelas pour la grossesse
Thrifty Home : Comment choisir le meilleur matelas pour votre grossesse
