En tant que diabétique, peut-être Diabestfriends se demande-t-il parfois si les diabétiques peuvent boire de la vitamine C ? Les diabétiques sont tenus de contrôler leur alimentation et de choisir des aliments et des boissons sains.
Alors, qu'en est-il de la vitamine C, est-il sans danger pour les diabétiques de consommer ? Pour répondre à cette curiosité, Diabestfriends peut lire l'explication dans cet article.
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Les diabétiques peuvent-ils prendre de la vitamine C ?
Des recherches de l'Université Deakin ont révélé que la prise de 500 milligrammes de vitamine C deux fois par jour peut aider les personnes atteintes de diabète de type 2 en réduisant l'augmentation de la glycémie tout au long de la journée et en minimisant les pics de glycémie après les repas.
Cette recherche a été publiée dans la revue Diabète, obésité et métabolisme. Dans cette étude, il a également été découvert que la vitamine C abaisse la tension artérielle chez les personnes atteintes de diabète de type 2, elle est donc également bonne pour la santé cardiaque.
Le chercheur principal, le professeur Glenn Wadley, de l'Institut pour l'activité physique et la nutrition de Deakin, a déclaré que les résultats pourraient aider à répondre à la question de savoir si les diabétiques peuvent prendre de la vitamine C.
Pour plus de détails, à travers cette étude, il a été constaté que les participants ont connu une diminution significative de la glycémie, qui a atteint 36%, après avoir mangé. Cela signifie que la vitamine C peut aider à prévenir l'hyperglycémie chez les diabétiques.
Ceci est très important car l'hyperglycémie est un facteur de risque de maladie cardiaque chez les personnes atteintes de diabète de type 2. L'étude a également révélé que le risque de développer une hypertension artérielle diminuait après la prise de vitamine C, les niveaux de pression artérielle systolique et diastolique diminuant considérablement.
Pour information, la dose de vitamine C utilisée dans cette étude était environ 10 fois supérieure à l'apport journalier recommandé. Les antioxydants contenus dans la vitamine C peuvent aider à combattre et à éradiquer les radicaux libres dans le corps des diabétiques.
Les résultats de cette étude font partie d'informations importantes provenant d'un certain nombre d'études sur les bienfaits de la vitamine C pour la santé. Auparavant, il a été découvert que la vitamine C est bonne pour guérir un système immunitaire affaibli, améliorer la santé de la peau, augmenter l'absorption des minéraux, réduire le risque de goutte, combattre le rhume et la grippe, réduire le risque d'accident vasculaire cérébral et améliorer les performances physiques.
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De plus, les scientifiques impliqués dans cette étude recommandent à chaque diabétique de contrôler son état. Les choses importantes pour contrôler le diabète sont l'exercice, la consommation d'aliments nutritifs et la prise de médicaments recommandés par un médecin.
Pour la vitamine C, à travers plusieurs études, il a été constaté que cette vitamine est bonne pour la consommation par les diabétiques. Cependant, Diabestfriends devrait toujours consulter un médecin en premier. La raison, chaque diabétique a une condition différente. De plus, il se pourrait que la vitamine C que consomme Diabestfriens interfère avec le travail du médicament.
Ainsi, Diabestfriends doit d'abord consulter un médecin avant de décider s'il faut prendre de la vitamine C. Plus tard, le médecin déterminera si Diabestfriends peut prendre de la vitamine C et quelle dose doit être consommée, en fonction de l'état de Diabestfriends. (EUH)
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La source:
Diabète Nsw & Act. Vitamine C trouvée pour aider le type 2. Février 2019.
Diabète.co.uk. Vitamine C liée à la réduction des niveaux de glucose dans le diabète de type 2. Février 2019.
Journal of Diabetes, Obesity and Metabolism. La supplémentation en acide ascorbique améliore le contrôle glycémique postprandial et la pression artérielle chez les personnes atteintes de diabète de type 2: Résultats d'un essai croisé randomisé. novembre 2018.
