Les mille premiers jours de la vie d'un enfant doivent être très concernés, car il grandit et se développe très rapidement. Cette croissance et ce développement comprennent la croissance des organes, des muscles et des os, l'augmentation du poids, de la taille et du périmètre crânien, l'augmentation de la fonction des cellules du corps, le développement des organes et des systèmes du corps, etc.
Il y a 2 facteurs qui affectent la croissance globale et le développement des enfants, à savoir les facteurs génétiques et environnementaux. Car jusqu'à présent on ne peut pas faire grand-chose sur les facteurs génétiques, ce que les parents doivent optimiser n'est autre que les facteurs environnementaux, dont celui de combler les apports nutritionnels du petit !
L'importance des acides gras oméga-3 et oméga-6
Votre tout-petit a besoin de nombreux nutriments au cours des 1 000 premiers jours. Eh bien, certains nutriments que vous ne devriez pas oublier de donner à votre tout-petit sont le DHA, l'EPA et l'ARA. Qu'est-ce que c'est? Le DHA, l'EPA et l'ARA sont des acides gras essentiels présents dans les aliments. Le DHA (acide docosahexaénoc) et l'EPA (acide eicosapentaénoïque) sont contenus dans les acides gras oméga-3. Alors que l'ARA (acide arachidonique) est contenu dans les acides gras oméga-6.
Tous les trois sont des composants des éléments constitutifs des cellules nerveuses et du cerveau. "Surtout pour l'EPA, il fonctionne également pour aider à optimiser la fonction plaquettaire, empêchant ainsi les blocages ou les caillots sanguins", a déclaré le Prof. Dr. Rini Sekartini Sp.A (K)., de l'Association indonésienne des pédiatres (IDAI).
Les acides gras essentiels peuvent être obtenus à partir du lait maternel. Le professeur Rini recommande aux mamans de consommer des protéines animales, telles que la viande, le poulet et le poisson, afin que le lait maternel soit riche en ces nutriments. « Choisissez des poissons d'eau profonde, en supposant qu'une partie de la mer n'est pas polluée. Les poissons à choisir sont le saumon, le thon et les sardines », a-t-il expliqué. Bien qu'il existe des plantes qui contiennent ce nutriment, les niveaux ne sont pas aussi élevés que dans les protéines animales.
Une fois que votre bébé a reçu un allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois, vous pouvez lui donner des aliments complémentaires riches en ces acides gras essentiels, tels que l'huile de germe de blé, l'huile de canola, l'huile de foie de poisson, la viande, le poisson, les noix, l'huile de maïs, l'huile d'arachide. , l'huile de soja. , ainsi que d'autres huiles végétales.
Avantages pour les enfants à long terme
Selon le Pr. Rini, le manque de DHA, d'EPA et d'ARA rendront le développement du cerveau non optimal. "Cela est lié à la formation de cellules cérébrales, de gaines cérébrales, ainsi que du tissu conjonctif des cellules cérébrales (synapses). Si la gaine et la synapse ne sont pas formées de manière optimale, alors la stimulation donnée à l'enfant ne peut pas être bien reçue par le cerveau. En conséquence, le développement des enfants n'est pas optimal, a-t-il déclaré. Bien que les signes de la déficience des trois ne soient pas visibles directement à l'œil nu, à l'avenir, l'enfant peut présenter des retards de développement, par exemple des retards d'élocution, etc.
En plus de la formation du cerveau et du développement des fonctions cérébrales, les acides gras oméga-3 sont également utiles comme anti-inflammatoires, abaissent le taux de cholestérol, préviennent le cancer, augmentent la sensibilité à l'insuline, réduisent le risque d'inflammation de la peau, etc. pour l'avenir des enfants.
Alors que les avantages de l'apport nutritionnel en acides gras oméga-6 chez les enfants incluent la réduction de l'inflammation de la polyarthrite rhumatoïde, la réduction de l'inconfort du syndrome prémenstruel chez les adolescentes, la réduction des symptômes de l'eczéma et du psoriasis, l'élimination de l'acné et la prévention de la neuropathie diabétique.
Besoin de suppléments supplémentaires ?
Les suppléments contenant du DHA, de l'EPA et de l'ARA, a déclaré le Prof. Rini, il peut être administré aux femmes enceintes, aux bébés et aux enfants. Surtout chez les bébés à haut risque, tels que les bébés prématurés ou les bébés soignés à l'USIN pendant une longue période.
Parce que ces bébés ont du mal à se nourrir suffisamment pour la formation de leur cerveau. Eh bien, si les nutriments obtenus ne sont pas conformes aux besoins du corps, alors l'utilisation de suppléments est nécessaire. "Les enfants qui sont difficiles à manger devraient également recevoir des suppléments", a déclaré le professeur. Rini.
Selon une étude pédiatrique de 2008, la supplémentation en DHA et en ARA chez les nourrissons prématurés était associée à une amélioration de la fonction de mémoire pour reconnaître les choses et à une augmentation des scores de résolution de problèmes à l'âge de 6 mois.
Folilac est un supplément qui peut être votre choix pour répondre aux besoins nutritionnels de votre tout-petit. Ce supplément contient 75 mg de DHA, 7 mg d'EPA et 100 mg d'ARA. La source de DHA et d'EPA qu'il contient est pure, provenant de la mer d'Amérique du Sud, réduisant ainsi le risque d'exposition aux toxines accumulées, telles que le mercure, le plomb, la dioxine et le chlordane.
Les suppléments Folilac se présentent sous forme de capsules molles contenant 0,5 ml de liquide, qui ont bien sûr été certifiées HALAL par MUI. Vous n'avez pas à vous soucier que votre tout-petit ne l'aime pas, car il y a un arôme de vanille pour minimiser l'odeur de poisson du poisson. Vous pouvez mélanger le contenu de la gélule à la nourriture ou au lait de votre bébé.
Alors, qu'est-ce que vous attendez, mamans ? Allez, remplissez immédiatement les apports en DHA, EPA et ARA de votre tout-petit pour que sa croissance et son développement soient optimaux et éviter toutes sortes de maladies à l'avenir ! (TU DIS)
