Les mamans ont peut-être entendu parler d'enfants accros aux gadgets ? Ou peut-être en faites-vous l'expérience vous-même. Gadget Holic ou dépendance aux gadgets dans un sens négatif, est actuellement vécue par de nombreux enfants et adolescents à travers le monde. On dit qu'un enfant est accro aux gadgets, si son habitude de jouer aux gadgets a provoqué un comportement addictif. Par exemple, les enfants ne veulent pas manger, ne veulent pas prendre de bain ou même ne pas aller à l'école. À chaque réveil, la première chose que vous recherchez est un gadget. En termes de comportement, les émotions des enfants deviennent instables, surtout si leur envie de jouer aux gadgets n'est pas comblée.
Ne laissez pas tomber les mamans ! Addiction à jouer devant l'écran, que ce soit via des téléphones portables, des ordinateurs, des tablettes ou des jeux, l'impact n'est pas léger. La psychologue Febria Indra Hastati M.Psi, de la Brawijaya Clinic Kemang, a expliqué cela dans un talk-show et un atelier sur « Surmonter la dépendance aux gadgets chez les enfants » organisé par Teman Bumil et Mom and Jo à Jakarta (2/9).
Voici l'explication complète, mamans!
Tout commence avec les parents
Selon Febria, les enfants sont de grands imitateurs. La dépendance aux gadgets ne se produit pas du jour au lendemain. « Au départ, les enfants imitent les habitudes de leurs parents qui tiennent toujours des téléphones portables n'importe où dans la maison pour des raisons de travail. Les enfants imiteront leurs parents, et leurs parents seront permissifs parce que les enfants deviennent calmes parce qu'ils sont occupés avec leurs gadgets. Au fil du temps, les enfants ne peuvent pas être séparés des gadgets », a expliqué Febria.
Une autre raison est l'absence de règles dans la maison. Les enfants sont autorisés à jouer à des gadgets jusque tard dans la nuit, en dormant ou en mangeant. Les parents font l'omission et se sentent réellement aidés parce qu'ils n'ont pas à se soucier de surveiller les enfants. C'est ce que Febria appelle un gadget pour être baby-sitter.
Habituellement, a poursuivi Febria, les familles comme celle-ci ne s'habituent pas à la communication au sein de la famille, il n'y a pas de contact visuel, encore moins le contact de l'affection de la mère et du père pour les enfants. En d'autres termes, chacun est occupé avec ses gadgets respectifs.
Dans certaines familles, les gadgets sont donnés facilement comme une forme d'ego et de prestige parental. "Chaque fois qu'il y a un nouveau téléphone portable, l'enfant est donné sans aucun résultat. Pas comme un cadeau, seulement le prestige des parents", a-t-il ajouté.
A lire aussi : Jouez-vous souvent aux gadgets ? Attention au syndrome du cou du texte
Les mauvais effets de la dépendance aux gadgets
Lorsqu'un enfant est déjà au stade de la dépendance, l'impact peut être sur le plan physique, psychologique et émotionnel de l'enfant. Même au stade de la dépendance sévère, les gadgets peuvent endommager le cerveau. Physiquement, les enfants deviennent inaptes parce qu'ils bougent peu et sont à risque d'obésité. « La posture est également mauvaise parce que vous vous penchez ou vous vous allongez souvent trop souvent. Le flux sanguin n'est pas régulier, il y a donc souvent des picotements, des douleurs au cou, au cou et au poignet », a expliqué Febria.
L'impact sur la psychologie des enfants n'est pas non plus bon, à savoir des comportements primitifs tels que des crises de colère lorsque le besoin de jouer aux gadgets n'est pas satisfait. C'est parce que le cerveau accro a donné l'ordre de trouver le téléphone portable tout de suite.
À long terme, il y aura des perturbations de la pensée et du comportement. Les enfants ont tendance à ne pas être affinés dans leur intelligence émotionnelle, car ils s'entendent rarement avec leurs pairs. Sans parler de parler si les enfants ne sont pas seulement accros mais ont été exposés à des contenus violents et des contenus précoces.
Une recherche montre qu'il y a une augmentation de la violence à travers les médias en ligne (en ligne) jusqu'à 51% chez les enfants. Seuls 33 % des parents encadrent des enfants jouant aux gadgets, de sorte que 12 % des enfants de moins de 18 ans sont avérés accros à Internet.
À lire aussi : Le prince George et la princesse Charlotte n'ont pas le droit de jouer aux gadgets
Solution pour gadget Holic
Febria propose des solutions pour surmonter la dépendance aux gadgets chez les enfants en commençant par les parents. Tout d'abord, limitez l'utilisation de gadgets et fournissez plutôt des jouets éducatifs tels que des puzzles, des blocs, des origami, des crayons ou des jeux de société. "Les enfants ne sont autorisés à jouer avec des gadgets que le week-end et à limiter l'accès à Internet, et il leur est interdit de jouer à des gadgets dans la salle à manger ou le lit afin que les parents puissent continuer à les superviser et à les accompagner." dit Febria.
De plus, vérifiez régulièrement l'historique de navigation et fournissez des informations sur le contenu Internet aux enfants. Il est préférable d'expliquer dans un langage simple et facile à comprendre pour votre tout-petit. Plus important encore, remplacez l'activité de jouer aux gadgets par des activités avec la famille à l'extérieur de la maison.
La directrice de Mom and Jo, Endah Wulansari, a expliqué que pour aider les mamans et les papas à surmonter la dépendance aux gadgets chez les enfants, Mom n Jo a un nouveau programme sous la forme d'une thérapie par gadgets. Cette thérapie vise principalement à améliorer le mauvais impact des gadgets sur la posture et la vision en Small.
Wulan a expliqué que l'un des troubles de la posture des enfants accros aux gadgets est le test du cou, qui est dû au fait que les enfants regardent toujours à un angle de 60 degrés pour regarder l'écran de leur smartphone. En conséquence, la charge sur les muscles du cou augmentera de 60 livres ou environ 27 kg.
Pour éviter une nouvelle détérioration de la posture, Wulan enseigne comment pratiquer le mouvement afin que l'enfant ne s'affaisse pas. Roulez la serviette jusqu'à ce qu'elle soit suffisamment ferme. Allongez l'enfant dessus avec une serviette en position jusqu'au cou. Cet exercice est utile pour soulager les tensions dans la région du cou et de la colonne vertébrale.
Les gadgets provoquent également une fatigue oculaire ou une fatigue oculaire. "Faites un léger massage autour des yeux lorsque les yeux sont fatigués, puis déplacez les globes oculaires de haut en bas des côtés droit et gauche. Pendant ce temps, pour entraîner la vue large, fermez les paumes devant les yeux, puis tirez les paumes vers l'extérieur, mais les yeux restent concentrés au milieu et ne suivent pas le mouvement des mains. Ce mouvement vise à entraîner la vue large qui peut être perturbée lorsque l'on joue trop de gadgets », a expliqué Wulan.
Mom n Jo, a poursuivi Wulan, socialise le programme de régime contre les radiations, afin de réduire l'impact des radiations des écrans sur les enfants, qui peuvent affecter leurs troubles de croissance et de développement. De nombreux exercices sont proposés dans ce programme.
Lisez aussi : Conseils pour vaincre les enfants accros aux jeux
Certains mouvements peuvent se faire seul à la maison, comme endormir l'enfant sur une serviette sur le dos pour éviter les troubles de la colonne vertébrale. Masser le contour des yeux lorsque les yeux sont fatigués et étirer les bras vers le haut et sur les côtés. "Nous socialisons le programme de régime contre les radiations, afin de réduire l'impact des radiations des écrans sur les enfants, qui peuvent affecter leurs troubles de croissance et de développement", a déclaré Wulan.
Alors Mamans, avant qu'il ne soit trop tard, commencez dès maintenant, accompagnez votre petit tout en jouant aux gadgets. Internet est en effet très utile et peut être un outil d'apprentissage s'il est utilisé dans les bonnes parties. Si c'est excessif et devient addictif, c'est l'heure de l'intervention parentale. (AY/OCH)
