Peut-être que le Healthy Gang est très familier avec le fruit leunca. Ce fruit est souvent cuit avec de l'oncom ou utilisé comme légumes frais. Bien que rarement discuté, ce fruit est assez répandu en Indonésie, vous savez. Eh bien, les Healthy Gang n'aiment pas seulement le goût distinctif, mais doivent connaître les avantages pour la santé. L'un des bienfaits du fruit de leunca pour les yeux.
Le fruit de Leunca provient d'Europe et d'Asie occidentale. Cependant, la leunca se trouve également couramment en Amérique, en Australie, en Malaisie et en Indonésie. À Java, la leunca est généralement appelée ranti, tandis qu'à Ternate, ce fruit est généralement appelé bobose.
Leunca peut en effet être consommé comme aliment ou comme phytothérapie. Pour connaître les bienfaits du fruit de leunca pour les yeux et la santé en général, lisez l'explication ci-dessous, oui !
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Bienfaits du fruit Leunca pour les yeux
Apparemment, ce fruit de leunca est riche en nutriments et bon pour la santé. Avant de connaître les bienfaits du fruit de leunca pour les yeux, vous devez d'abord connaître le contenu nutritionnel de ce fruit :
- Calories : 45
- Protéines : 4,7 grammes
- Matières grasses : 0,5 gramme
- Glucides : 8,1
- Calcium : 210 milligrammes
- Phosphore : 80 grammes
- Fer : 6,1 milligrammes
- Vitamine A : 1900 SI
- Vitamine B1 : 0,14 milligrammes
- Vitamine C : 40 milligrammes
Ainsi, ce fruit de leunca est en effet riche en nutriments, en particulier en micronutriments. Le fruit de Leunca est très bon s'il peut être utilisé pour maintenir la santé des yeux. La raison en est que la teneur en vitamine A de la leunca est assez élevée, soit 1 900 SI.
La vitamine A elle-même est un type de vitamine très bénéfique pour le corps. Eh bien, l'un des avantages de la vitamine A est d'améliorer la santé des yeux. Les sources alimentaires de vitamine A varient, comme les carottes, les épinards, le brocoli et autres. Apparemment, la leunca est également une bonne source de vitamine A. Les bienfaits du fruit de leunca pour les yeux sont les mêmes que ceux des autres sources de vitamine A pour les yeux.
Leunca est bon pour traiter les yeux secs, s'il est consommé régulièrement dans les bonnes portions. Si vous avez les yeux secs, la consommation régulière de leunca améliorera la santé des yeux.
Alors, pour ressentir les bienfaits du fruit de leunca pour les yeux, commencez à vous habituer à manger ce fruit. Mais bien sûr, vous devez savoir quelle quantité de leunca est bonne à consommer régulièrement. Consultez un ophtalmologiste ou un nutritionniste pour vous adapter à votre état.
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Autres avantages du fruit Leunca pour la santé
Bien que la plupart des gens ne connaissent que les bienfaits du fruit de leunca pour les yeux, il s'avère que ce fruit a également de nombreux autres bienfaits pour la santé. La raison en est que la leunca est l'un des fruits riches en nutriments.
Les bienfaits du fruit de leunca pour le corps sont très divers. Ainsi, en plus des bienfaits du fruit de leunca pour les yeux, il faut connaître les autres bienfaits de ce fruit pour la santé du corps :
1. Prévenir la jaunisse
Apparemment, leunca peut prévenir la jaunisse. Ce fruit peut renforcer la fonction hépatique, le risque de développer une jaunisse est donc très faible. Les personnes qui ont été touchées par la jaunisse peuvent également consommer régulièrement de la leunca pour accélérer la guérison. Habituellement, l'extrait de leunca est extrait des feuilles et des fruits pour traiter la jaunisse et les maladies du foie.
2. Augmenter l'appétit
Leunca peut être utilisé comme remède naturel contre la grippe. En outre, ce fruit peut également surmonter la condition de perte d'appétit. Pour utiliser la leunca pour surmonter les problèmes ci-dessus, vous pouvez utiliser des graines de leunca séchées, de la poudre de poivre, du ghee et des graines de cumin.
Pour le préparer, mélangez les graines de leunca séchées avec du samin, puis chauffez quelques temps. Ensuite, ajoutez l'eau, les graines de cumin et la poudre de poivre. Chauffer jusqu'à ce que cela devienne comme de la soupe. Cette concoction peut traiter la grippe et la diminution de l'appétit. Cependant, vous devez toujours prendre des médicaments pour guérir la maladie.
3. Traiter la maladie de la rate
Leunca est également un remède contre les maladies de la rate. La consommation de leunca peut stimuler le système immunitaire. De plus, la leunca renforce également les cellules de la rate, et soulage les ulcères gastriques. La consommation de ce fruit peut réduire la chaleur corporelle. Pour la concoction elle-même, vous n'avez besoin que de leunca verte, de graines de cumin, de poudre de curcuma, d'huile de gingembre et de sel.
Pour le réaliser, faites chauffer une poêle avec de l'huile de gingembre, puis mettez-y les graines de cumin. Laissez mûrir les graines de cumin grillées. Après cela, ajoutez la leunca verte, puis remuez jusqu'à ce qu'elle soit cuite.
Une fois cuit, ajoutez un verre d'eau, puis ajoutez-y un peu d'huile de curcuma. Cuire le mélange quelques instants. Si elle est consommée, cette concoction peut aider à renforcer la rate, le foie et à traiter les ulcères d'estomac.
4. Traiter les aphtes. Leunca peut également aider à traiter les aphtes. Les personnes qui souffrent d'aphtes peuvent consommer régulièrement de la leunca.
5. Soulage les maux de gorge. Leunca a également pu soulager les maux de gorge. Donc, si vous avez mal à la gorge, la consommation de leunca peut accélérer sa guérison.
6. Fonctionne comme un laxatif naturel. Parce que la leunca est riche en fibres, ce fruit peut fonctionner comme un laxatif naturel pour prévenir la constipation et d'autres problèmes digestifs.
7. Rationaliser la digestion. Leunca est riche en divers nutriments pour la santé du corps. Si elle est consommée régulièrement, la leunca peut aider à faciliter le processus de digestion des aliments.
8. Médicament contre la fièvre
Leunca contient du phosphore, de la vitamine A, de la vitamine C, de la vitamine B, du fer, du calcium et d'autres micronutriments. Si vous avez de la fièvre, la consommation de feuilles de leunca cuites peut soulager la chaleur corporelle. De plus, leunca peut également soulager les allergies cutanées. L'extrait de Leunca peut aider au processus de guérison de la fièvre, ainsi que des courbatures et des douleurs articulaires dues à la fièvre.
9. Stimule la fonction rénale. LEunca est un ingrédient naturel qui est bon pour stimuler la fonction rénale. De plus, leunca aide également à filtrer l'urine des reins.
10. Traiter les maladies de la peau. Les maladies de la peau telles que les ampoules, les allergies, les coups de soleil et les irritations cutanées peuvent être traitées en appliquant de l'extrait de leunca. Ainsi, leunca peut également être utilisé sous forme de médecine externe pour le traitement des problèmes de peau.
11. Améliorer la qualité du sommeil
Certaines personnes consomment un mélange de graines de leunca séchées ou en poudre, avec du lait, la nuit. Cela peut améliorer la qualité du sommeil et soulager un corps fatigué. Les graines de Leunca sont également bonnes pour les personnes atteintes de tuberculose et de diabète à utiliser comme consommation régulière. Mais bien sûr, vous devez d'abord consulter votre médecin avant de le consommer.
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Comme expliqué ci-dessus, les bienfaits du fruit de leunca pour les yeux sont en effet très bons. Cependant, non seulement connaître les avantages du fruit de leunca pour les yeux, le Healthy Gang doit également connaître les avantages du fruit de leunca pour la santé.
Pour les diabétiques, consultez d'abord votre médecin avant de consommer de la leunca. Cependant, même les personnes qui ne souffrent pas de diabète devraient d'abord consulter leur médecin pour connaître la portion sûre et appropriée de la consommation de fruits leunca.
La source:
Homéopathie. Avantages pour la santé des feuilles, des graines et des fleurs de morelle noire (Solanum Nigrum).
DrHealthBenefits. Avantages pour la santé de la morelle noire que vous ne connaissez jamais. décembre 2017.
